Daugiau nei trečdalis suaugusių žmonių šiandien gyvena su suriebėjusiomis kepenimis, net patys to neįtardami. Tai tylus procesas, kuris prasideda nuo paprasto riebalų kaupimosi, bet pamažu gali virsti uždegimu, audinių randėjimu ar net rimtesnėmis komplikacijomis. Dažniausiai oficiali medicina tokiais atvejais tiesiog pataria numesti svorio, tačiau retas kuris pasiūlo realius įrankius, kaip padėti šiam gyvybiškai svarbiam organui atsigauti. Gera žinia ta, kad kepenų atstatymas gali būti skatinamas pasitelkiant gamtos sukurtus mechanizmus, kurių efektyvumą šiandien patvirtina ir moksliniai tyrimai.
Naujausi klinikiniai bandymai rodo, kad du specifiniai augalai rodo stulbinančius rezultatus kovoje su nealkoholine suriebėjusių kepenų liga. Tai nėra kažkokie egzotiški ir nepasiekiami produktai, o laiko patikrintos priemonės, kurios padeda kūnui išsivalyti pačiam, dažnai net efektyviau nei kai kurie sintetiniai sprendimai.
Du galingi sąjungininkai jūsų organizmo laboratorijai
Pagrindiniai šio regeneracijos proceso herojai yra ciberžolė (tiksliau jos aktyvioji medžiaga kurkuminas) ir margainis, iš kurio išgaunamas silimarinas. Nors abu augalai puikiai veikia atskirai, tyrėjai pastebėjo, kad tikroji galia atsiskleidžia juos naudojant kartu. Jie tarsi papildo vienas kitą: vienas slopina uždegiminius procesus, o kitas neleidžia toksinams skverbtis į ląsteles.
Klinikinis tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti moksliniame žurnale Chemistry & Biodiversity, parodė, kad šis augalinis derinys padeda greitai sumažinti kepenų fermentų kiekį kraujyje. Tai tiesioginis signalas, kad kepenų ląstelių pažeidimai rimsta ir prasideda gijimas. Be to, dalyviams pagerėjo cholesterolio rodikliai: sumažėjo bendrasis ir blogasis cholesterolis bei trigliceridai, o padidėjo gerojo cholesterolio kiekis. Tai ypač svarbu, nes būtent širdies ir kraujagyslių ligos išlieka didžiausia grėsme turintiems kepenų problemų.
Kaip gamtos jėgos saugo jūsų ląsteles
Kurkuminas veikia kaip galingas vidinis uždegimo slopintojas. Jis aktyvuoja organizmo antioksidacinę sistemą, kuri kovoja su oksidaciniu stresu. Būtent šis stresas yra pagrindinis variklis, stumiantis kepenis nuo paprasto riebalų kaupimosi link pavojingų audinių pažeidimų. Kai uždegimas suvaldomas, organas gali pagaliau pradėti dirbti savo tiesioginį darbą – valyti kraują ir reguliuoti medžiagų apykaitą.
Tuo tarpu margainis veikia kaip ląstelių apsauginis skydas. Jis stabilizuoja kepenų ląstelių membranas, todėl nuodai ir toksinai tiesiog negali patekti į vidų. Šis augalas jau daugiau nei 2000 metų naudojamas tradicinėje medicinoje kaip viena pagrindinių priemonių esant įvairiems kepenų negalavimams. Derinys su ciberžole yra ypač veiksmingas, nes abu augalai vienu metu atakuoja skirtingas medžiagų apykaitos sutrikimo puses.
Keturi praktiški žingsniai link lengvesnio kūno jausmo
Nors augaliniai priedai yra labai galingi, tikrasis kepenų atstatymas reikalauja šiek tiek platesnio požiūrio į savo kasdienybę. Kepenys yra labai kantrus organas, bet jam reikia sukurti tinkamas sąlygas atsinaujinimui:
- Atsisakykite pridėtinio cukraus ir perdirbtų sėklų aliejų, nes šie produktai tiesiogiai skatina riebalų sankaupas kepenyse.
- Išbandykite laiko apribotą valgymą (pavyzdžiui, 8–10 valandų langą per parą), nes tai padeda kūnui geriau valdyti insuliną.
- Skirkite laiko jėgos treniruotėms, nes raumenys padeda pašalinti gliukozės ir riebalų perteklių iš kraujo, taip nuimdami naštą nuo kepenų.
- Mažinkite kasdien sutinkamų toksinų kiekį: gerkite daug gryno vandens, pasirūpinkite kokybišku miegu ir rinkitės natūralesnę kosmetiką.
Kepenų suriebėjimas nėra tik antsvorio pasekmė, tai visos medžiagų apykaitos sutrikimas, kurį galima pradėti taisyti jau šiandien, tiesiog pakeitus kai kuriuos kasdienius įpročius.
Kodėl paprasti sprendimai dažnai lieka nuošalyje
Gali kilti klausimas, kodėl apie tokius efektyvius natūralius metodus negirdime per televiziją ar poliklinikose. Realybė tokia, kad didžioji medicinos pramonė dažnai orientuojasi į pelną, o ne į galutinį išgijimą. Augalai, tokie kaip ciberžolė ar margainis, negali būti užpatentuoti, todėl jie tiesiog nėra tokie pelningi kaip sintetiniai vaistai.
Daug paprasčiau yra pasiūlyti preparatą, kuris tik paslepia simptomus, nei mokyti žmones, kaip pasveikti iš esmės koreguojant mitybą ir naudojant gamtos dovanas. Tačiau tikrasis gijimas visada slypi gamtoje ir teisingame gyvenimo būde. Jūsų kūnas turi neįtikėtiną galią atsinaujinti, jei tik nustosite jam trukdyti netinkamu maistu ir suteiksite reikiamą augalinę paramą.
Šis augalinis duetas kartu su dėmesingesne mityba gali tapti tuo lūžio tašku, po kurio vėl pajusite energijos antplūdį ir lengvumą. Gamta jau paruošė viską, ko reikia jūsų sveikatai, tereikia pasinaudoti šiomis žiniomis.