Susikilinėję kulnai – ne tik nemaloni išvaizdos smulkmena, bet ir tikras galvos skausmas, galintis sukelti skausmą ar net uždegimą. Dažnai tai nutinka dėl išsausėjusios odos, ilgo vaikščiojimo basomis, stovimo darbo ar paprasčiausio pėdų priežiūros trūkumo.
Laimei, tam nereikia brangių kremų ar grožio salonų – namuose turime viską, ko reikia, kad pėdos vėl būtų švelnios. Šiek tiek kantrybės, paprastos natūralios priemonės ir reguliarumas gali padaryti stebuklus.
Pasidalinsime keliais paprastais būdais, kuriuos galima pritaikyti vos per kelias minutes per dieną, o rezultatus pajusite jau po kelių dienų – pėdos taps minkštesnės, o skilinėjimai pamažu užgis.
1. Svogūno ir druskos derinys – netikėtas, bet veiksmingas
Nors svogūnas labiau siejamas su virtuve, jis gali tapti puikiu pagalbininku pėdų priežiūroje. Jame esančios natūralios medžiagos padeda minkštinti sukietėjusią odą, o druska veikia kaip švelnus šveitiklis.
Paprasta procedūra: nupjaukite storą svogūno griežinį, pabarstykite jį rupia druska ir palaukite kelias minutes. Tuomet švelniai patrinkite juo suskilinėjusius kulnus – oda suminkštės, o negyvos ląstelės lengvai nusisluoksniuos. Po to nuskalaukite šiltu vandeniu ir nepamirškite gausiai patepti kulnų maitinamuoju kremu.
Geriausia šį būdą išbandyti vakare – taip pėdos turės laiko pailsėti ir atsigauti per naktį.
2. Kokosų aliejaus ir rudojo cukraus šveitiklis
Kokosų aliejus – tikras odos gelbėtojas. Jis giliai drėkina, minkština ir saugo nuo įtrūkimų, o rudasis cukrus padeda švelniai pašalinti negyvas odos ląsteles.
Norint pasigaminti šveitiklį, pakanka sumaišyti du šaukštus kokosų aliejaus su vienu šaukštu rudojo cukraus. Masę įtrinkite į kulnus sukamaisiais judesiais kelias minutes, tada nuskalaukite šiltu vandeniu.
Jei šį būdą kartosite bent porą kartų per savaitę, kulnai taps pastebimai minkštesni, o oda – elastingesnė.
3. Prinokusių bananų kaukė kulnams
Prinokę bananai ne tik saldūs, bet ir kupini odai naudingų vitaminų bei drėkinančių medžiagų. Jie padeda suminkštinti net labiausiai suskilinėjusią kulnų odą.
Tereikia vieną gerai sunokusį bananą sutrinti iki vientisos masės ir užtepti ant švarių, sausų kulnų. Palikite 15–20 minučių, kad vaisiaus minkštimas įsigertų į odą, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Norint dar stipresnio drėkinamojo poveikio, prie banano galima įmaišyti šaukštelį medaus. Šis derinys maitina ir ramina odą, suteikdamas jai švelnumo jau po pirmų kartų.
4. Medaus pėdų vonelė
Medaus savybė pritraukti ir išlaikyti drėgmę daro jį puikiu pagalbininku kovojant su suskilinėjusia oda. Be to, jis turi švelnų antibakterinį poveikį, todėl padeda išlaikyti kulnus sveikus.
Į dubenį su šiltu vandeniu įpilkite 3–4 šaukštus natūralaus medaus ir gerai išmaišykite. Pamerkite kojas į šį mišinį 15–20 minučių. Procedūros pabaigoje švelniai patrinkite kulnus pemza arba minkštu šveitikliu, tada nusausinkite ir patepkite maitinamu kremu.
Geriausia šią vonelę atlikti vakare, kad po jos odą galėtumėte gausiai sudrėkinti ir apsaugoti visai nakčiai.
5. Aloe vera nakčiai
Aloe vera gelyje gausu medžiagų, kurios ramina, drėkina ir skatina odos atsinaujinimą. Šis metodas ypač tinka, jei kulnai yra ne tik suskilinėję, bet ir jautrūs ar paraudę.
Vakare, prieš miegą, gerai nuplaukite ir nusausinkite pėdas. Ant kulnų gausiai užtepkite šviežio aloe vera gelio (geriausia tiesiai iš augalo lapo). Užsimaukite švarias medvilnines kojines, kad gelis geriau įsigertų ir nesusiteptų patalynė.
Ryte nuplaukite likusį gelį šiltu vandeniu ir patepkite kulnus maitinamu kremu. Po kelių tokių procedūrų oda taps pastebimai minkštesnė ir elastingesnė.
Ko vengti, kad kulnai nesuskilinėtų
Net ir naudojant veiksmingiausias priemones, kulnai gali greitai vėl suskilinėti, jei kasdien darome tam tikras klaidas. Dažnai net nesusimąstome, kad įpročiai, atrodantys visai nekalti, ilgainiui sausina ir silpnina pėdų odą.
Ko reikėtų vengti:
- Dažnai vaikščioti basomis ant kietų, šiurkščių paviršių.
- Dėvėti nekvėpuojančią avalynę ar batus be kulno atramos.
- Naudoti per karštą vandenį pėdų mirkymui.
- Retai drėkinti odą ar visai nenaudoti pėdų kremo.
- Piktnaudžiauti šveitimo priemonėmis, kurios gali pažeisti odos apsauginį sluoksnį.
- Nepakankamai gerti vandens.
Rūpinantis pėdų oda svarbu ne tik gydyti jau atsiradusias problemas, bet ir nuolat saugoti odą nuo sausėjimo bei apkrovos. Laiku pastebėjus pirmuosius požymius ir vengiant šių klaidų, galima išlaikyti kulnus švelnius ir sveikus visus metus.
Pabaigai
Susiskilinėję kulnai nėra tik estetinė problema – tai ženklas, kad odai trūksta drėgmės, apsaugos ar tinkamos priežiūros. Reguliariai naudojant natūralias priemones, tokias kaip svogūnų ir druskos šveitiklis, kokosų aliejus ar alavijo gelis, galima atkurti odos minkštumą ir elastingumą be brangių procedūrų.
Nuoseklus rūpinimasis pėdomis, patogi ir kvėpuojanti avalynė bei subalansuota mityba padės ne tik išgydyti jau suskilinėjusius kulnus, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui ateityje. Kulnų priežiūra – tai paprastas, bet svarbus įprotis, galintis pagerinti ne tik pėdų, bet ir bendrą savijautą.
