Ar kada pagalvojote, kad net ir toks paprastas dalykas kaip šlapimo spalva gali papasakoti labai daug apie jūsų sveikatą? Nors retai kreipiame dėmesį, kokios spalvos jis yra, ši detalė gali būti pirmas ženklas, kad organizmui kažko trūksta arba jis siunčia signalą apie rimtesnes problemas.
Šlapimas sudarytas beveik iš vandens, tačiau nedidelė jo dalis – tai įvairių cheminių procesų liekanos. Būtent jos lemia, kokią spalvą matome. Kartais pakanka atidžiau įsižiūrėti į jo atspalvį, kad suprastume, ar mūsų kūnas tinkamai hidratuotas, ar galbūt kažkas sutrikę kepenų, inkstų ar šlapimo takų veikloje.
Ką reiškia skirtingos šlapimo spalvos?
Šlapimo spalva gali keistis dėl daugybės priežasčių – nuo paprasto vandens trūkumo iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Pažvelkime, ką reiškia kiekvienas atspalvis ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį.
Blyškus šlapimas
Jeigu šlapimas visiškai skaidrus, tai gali reikšti, kad išgeriate daugiau vandens, nei organizmui reikia. Atrodo nekaltai, bet toks per didelis skysčių kiekis kartais išplauna iš organizmo reikalingus mineralus bei elektrolitus.
Šviesiai geltona spalva
Tai geriausias ženklas – organizmas pakankamai hidratuotas, viskas veikia tvarkingai. Šviesiai geltonas atspalvis rodo normalią ir sveiką šlapimo būklę.
Ryškiai geltona spalva
Ši spalva dažniausiai signalizuoja apie dehidrataciją. Jūsų kūnui trūksta vandens, todėl verta padidinti skysčių kiekį. Kartais taip nutinka ir išgėrus daug vitaminų papildų, ypač B grupės.
Tamsiai geltona spalva
Tai stiprios dehidratacijos ženklas. Be to, ši spalva gali rodyti, kad organizmui trūksta kai kurių vitaminų arba kad jis per daug apkrautas toksinais.
Oranžinė spalva
Oranžinis atspalvis dažnai susijęs su kepenų ar tulžies latakų veikla. Gali būti, kad organizme padidėjęs bilirubino kiekis arba šlapimo takai veikia ne taip, kaip turėtų.
Rožinė spalva
Nors kartais rožinė atsiranda suvalgius burokėlių, tokia spalva gali būti ir kraujo požymis. Tokiu atveju vertėtų neatidėlioti ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Tamsiai rožinis ar rausvas atspalvis
Tai aiškus signalas, kad šlapime yra daug kraujo. Dažnai tai rodo uždegimus, infekcijas ar net rimtesnes ligas, todėl delsimas šioje situacijoje pavojingas.
Ruda spalva
Rudas šlapimas gali būti kai kurių vaistų poveikis, bet kartais jis reiškia ir kepenų ar inkstų sutrikimus. Jei spalva nepraeina, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Mėlynas ar žalias šlapimas
Tai retas reiškinys, dažniausiai susijęs su tam tikrais dažikliais maiste ar vaistuose. Paprastai tokia spalva greitai praeina, tačiau jeigu išlieka ilgiau – verta pasitarti su specialistu.
Kada spalvos pokyčiai gali būti pavojingi?
Ne visada šlapimo spalvos pokytis reiškia ligą – kartais tai tiesiog maisto ar papildų pasekmė. Tačiau yra situacijų, kai uždelsti nereikėtų. Jei spalva išlieka neįprasta ilgiau, tai jau signalas, kad organizmui gali reikėti pagalbos.
Kai kuriais atvejais spalvos pakitimai susiję su infekcijomis, kraujavimu ar vidaus organų problemomis. Tokiose situacijose kuo greičiau kreipsitės į gydytoją, tuo lengviau bus nustatyti priežastį ir pasirūpinti tinkamu gydymu.
Į gydytoją verta kreiptis, jeigu:
- Šlapime atsiranda kraujo ir tai kartojasi
- Spalva keičiasi staiga, be aiškios priežasties (maisto ar vaistų)
- Pokyčiai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas
- Kartu jaučiate skausmą pilvo apačioje ar šlapinantis
- Pastebite nemalonų kvapą, kuris nepraeina
- Šlapimo spalva tampa labai tamsi ar ruda
- Atsiranda bendras silpnumas, karščiavimas ar kiti sveikatos pokyčiai
Taip pat skaitykite: Išmatų spalva: Kokie atspalviai yra normalūs, o kurie ne?
Išvada
Šlapimo spalva labai daug apie mūsų sveikatą pasakantis ženklas. Į ją verta atkreipti dėmesį kasdien, nes taip galima laiku pastebėti pokyčius ir išvengti rimtesnių bėdų. Jei pastebėjote neįprastą spalvą ar kitus lydinčius simptomus, geriau neignoruoti – pasitikrinimas pas gydytoją gali užkirsti kelią didesniems sveikatos sutrikimams.
Švarus vanduo, subalansuota mityba ir dėmesys savo organizmui – paprasti žingsniai, kurie padeda palaikyti normalų šlapimo atspalvį ir bendrą savijautą.