Širdies pulsas 50 gali būti ženklas, kad kažkas ne taip vyksta organizme, tačiau kartais tai gali būti ir visiškai normalu. Svarbu suprasti, kada reikėtų sunerimti ir kokių veiksmų imtis, jei širdies pulsas yra toks žemas.
Širdies pulsas yra vienas iš svarbiausių rodiklių, rodančių mūsų sveikatos būklę. Normalus suaugusio žmogaus širdies pulsas ramybės būsenoje svyruoja nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Tačiau kai kuriems žmonėms širdies pulsas gali būti mažesnis nei 60 – tai vadinama bradikardija.
Širdies pulso reikšmė ir normos
Širdies pulsas yra širdies susitraukimų skaičius per minutę. Jis yra svarbus rodiklis, nes rodo, kaip efektyviai širdis pumpuoja kraują per kūną. Mažesnis nei 60 širdies pulsas vadinamas bradikardija, o didesnis nei 100 – tachikardija.
Bradikardijos priežastys
Širdies pulsas 50 gali būti normali būsena tam tikromis aplinkybėmis, tačiau kartais tai gali rodyti sveikatos problemas. Keletas dažniausių bradikardijos priežasčių:
- Fiziologinė bradikardija: Gerai treniruoti sportininkai dažnai turi žemesnį širdies pulsą ramybės būsenoje. Jų širdis yra stipri ir efektyvi, todėl pumpuoti kraują reikia mažiau dūžių.
- Medikamentai: Kai kurie vaistai, ypač beta blokatoriai ir kai kurie širdies vaistai, gali sumažinti širdies pulsą.
- Hipotireozė: Skydliaukės funkcijos sumažėjimas gali sulėtinti širdies ritmą.
- Širdies ligos: Kai kurios širdies ligos, pavyzdžiui, širdies blokada ar širdies raumens ligos, gali lemti bradikardiją.
- Elektrolitų pusiausvyros sutrikimai: Kalio, kalcio ar magnio kiekio disbalansas gali paveikti širdies ritmą.
Kada reikėtų sunerimti dėl širdies pulso 50?
Nors širdies retas pulsas 50 gali būti normali būklė, kai kuriais atvejais tai gali rodyti sveikatos problemas. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:
- Silpnumas ar nuovargis: Jei jaučiate nuolatinį nuovargį, tai gali būti ženklas, kad širdis nepumpuoja pakankamai kraujo į kūną.
- Galvos svaigimas ar alpimas: Sumažėjęs širdies pulsas gali lemti mažesnį kraujo srautą į smegenis, sukeldamas galvos svaigimą ar net alpimą.
- Dusulys: Jei jaučiate dusulį, tai gali reikšti, kad širdis nepakankamai aprūpina kūną deguonimi.
- Krūtinės skausmas: Skausmas krūtinėje gali būti ženklas, kad širdies raumuo negauna pakankamai deguonies.
Kaip gydyti bradikardiją?
Jei pastebite, kad jūsų širdies pulsas yra 50 ir jaučiate minėtus simptomus, būtina kreiptis į gydytoją. Gydymas priklausys nuo bradikardijos priežasties. Kai kurie galimi gydymo būdai:
- Medikamentų peržiūra: Jei vartojate vaistus, kurie gali sumažinti širdies pulsą, gydytojas gali pakeisti dozę arba pasiūlyti alternatyvius vaistus.
- Skydliaukės funkcijos atkūrimas: Jei bradikardiją sukelia hipotireozė, gydymas hormoniniais vaistais gali normalizuoti širdies pulsą.
- Širdies blokados gydymas: Jei bradikardija sukelia širdies blokadą, gali prireikti implantuoti širdies stimuliatorių.
- Elektrolitų balanso atstatymas: Jei sutrikimai elektrolitų balanse yra bradikardijos priežastis, jų korekcija gali pagerinti būklę.
Prevencinės priemonės
Norint išvengti bradikardijos ar sumažinti jos riziką, svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų:
- Reguliari fizinė veikla: Sportavimas stiprina širdį ir pagerina jos efektyvumą.
- Sveika mityba: Valgant subalansuotą maistą, galima palaikyti tinkamą elektrolitų pusiausvyrą ir širdies sveikatą.
- Reguliari sveikatos patikra: Reguliarūs vizitai pas gydytoją padeda anksti nustatyti ir gydyti širdies problemas.
- Kontroliuoti lėtines ligas: Efektyvus lėtinių ligų, tokių kaip hipertenzija ar diabetas, valdymas padeda išvengti komplikacijų, susijusių su širdies sveikata.
Išvada
Širdies pulsas 50 gali būti tiek normali būsena, tiek ir ženklas, kad organizme vyksta kažkas neįprasto. Svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno signalus ir, jei jaučiate kokius nors simptomus, kreiptis į gydytoją.
Laiku nustatyta ir gydyta bradikardija gali padėti išvengti rimtesnių sveikatos problemų. Laikantis sveikos gyvensenos principų ir reguliariai tikrinantis sveikatą, galima išlaikyti stiprią širdį ir gerą sveikatą.
Taip pat skaitykite – Koks pulsas pavojingai gyvybei
