Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje ilgą laiką gali nesukelti jokių ryškių požymių. Dėl to daugelis žmonių apie problemą sužino tik atlikę tyrimus arba tuomet, kai jau pasireiškia rimtesnės sveikatos bėdos.
Vis dėlto yra tam tikrų ženklų, kurie gali priversti sunerimti. Pastebėjus juos, verta neatidėliojant pasitikrinti sveikatą, nes aukšto cholesterolio simptomai dažnai tyliai, bet pavojingai veikia organizmą.
Padidėjęs cholesterolis tyliai veikia organizmą
Kai cholesterolio kiekis kraujyje viršija normą, kraujagyslės pradeda kaupti riebalines sankaupas. Tai siaurina jų spindį, apsunkina kraujotaką ir didina širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Ilgainiui tai gali sukelti rimtų pasekmių, bet pradžioje procesas vyksta nepastebimai. Dėl to žmonės ilgą laiką gali jaustis visiškai sveiki, nors organizme vyksta pokyčiai.
Pagrindiniai padidėjusio cholesterolio padariniai:
- Aterosklerozės vystymasis;
- Kraujagyslių elastingumo sumažėjimas;
- Širdies ligų rizikos augimas;
- Insulto ir infarkto tikimybė.
Būtent todėl svarbu atkreipti dėmesį į pirmuosius signalus ir nelaukti, kol problema taps rimta. Anksti pastebėti ženklai padeda išvengti sunkių komplikacijų.
Pagrindinis ženklas gali pasirodyti akyse
Vienas ryškiausių požymių, išduodančių padidėjusį cholesterolio lygį, yra pakitimai aplink akis. Tai dažniausiai pasireiškia gelsvomis dėmelėmis ar mažais guzeliais ant vokų, vadinamais ksantomomis.
Šie dariniai nėra pavojingi patys savaime, tačiau jie aiškiai signalizuoja, kad kraujyje kaupiasi per daug riebalų. Tai tarsi organizmo įspėjimas, kad reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatą.
Dažniausiai tokios dėmelės atsiranda vidutinio ar vyresnio amžiaus žmonėms, bet gali pasirodyti ir jaunesniems, jei cholesterolio lygis gerokai viršija normą.
Šis požymis neatsiranda iš karto. Jis dažniausiai matomas tada, kai organizmas ilgą laiką susiduria su padidėjusiu cholesteroliu. Todėl pamačius tokias dėmes nereikėtų jų ignoruoti.
Akių srityje atsiradę pakitimai – tai tarsi matomas ženklas, kurį organizmas duoda anksčiau, nei pasireiškia rimtos komplikacijos, tokios kaip širdies ar kraujagyslių ligos.
Kiti simptomai taip pat gali įspėti apie aukštą cholesterolį
Aukštas cholesterolis ne visada pasireiškia tik akių srityje. Kartais organizmas siunčia ir kitus signalus, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi, bet jų ignoruoti nereikėtų.
Vienas iš požymių – dažnas nuovargis. Jei žmogus nuolat jaučiasi pavargęs net po poilsio, tai gali būti susiję su kraujotakos sutrikimais. Kraujagyslės, susiaurėjusios dėl riebalų sankaupų, blogiau tiekia deguonį organams ir audiniams, todėl atsiranda bendras silpnumo jausmas.
Dar vienas signalas – krūtinės skausmas arba spaudimo pojūtis. Tai vienas pavojingiausių simptomų, nes gali būti susijęs su širdies ligomis. Tokiais atvejais būtina nedelsiant kreiptis į medikus.
Kai kurie žmonės pastebi ir kojų skausmą ar šaltumą, ypač vaikštant. Tai rodo, kad kraujotaka prastėja ne tik širdies, bet ir galūnių kraujagyslėse. Jei skausmas sustiprėja judant, tai gali būti aterosklerozės ženklas.
Odos pakitimai taip pat nėra atsitiktiniai. Be dėmelių aplink akis, gali atsirasti gelsvų darinių kitose kūno vietose – pavyzdžiui, ant rankų ar kelių. Tai aiškiai rodo, kad kraujyje riebalų per daug.
Šie požymiai nėra vien tik estetiniai ar laikini nepatogumai. Jie signalizuoja apie gilesnes problemas, kurios, negydomos, gali virsti rimtomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Todėl svarbu jų nepraeiti pro akis ir pasitikrinti sveikatą laiku.
Natūralios priemonės padeda mažinti cholesterolį
Norint sumažinti cholesterolio lygį, svarbi mityba ir gyvenimo būdas, bet nemažą reikšmę turi ir augalai. Liaudiškai vartojamos žolelės pasižymi savybėmis, kurios padeda gerinti kraujotaką, valyti kraujagysles ir mažinti riebalų sankaupas.
Vienas dažniausiai minimų augalų – kiaulpienė. Jos šaknys ir lapai veikia kaip natūralus organizmo valiklis, skatina tulžies gamybą, o tai tiesiogiai padeda reguliuoti cholesterolio apykaitą. Kiaulpienių arbata ar šaknų nuoviras dažnai vartojamas kaip pagalbinė priemonė.
Dar viena naudinga žolelė – gudobelė. Ji gerina širdies veiklą, stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda reguliuoti kraujo riebalų kiekį. Gudobelės arbata ar užpilas laikomi viena iš populiariausių priemonių vyresnio amžiaus žmonėms.
Nepamirštama ir takažolė, kuri nuo seno vertinama dėl gebėjimo gerinti virškinimą bei valyti organizmą. Jos poveikis kraujotakai taip pat padeda sumažinti riebalų perteklių kraujyje.
Šias vaistažoles galima vartoti atskirai, tačiau dar geresnis efektas pasiekiamas jas derinant. Arbatos mišiniai, kuriuose yra keli skirtingi augalai, dažnai veikia kompleksiškai ir stipriau.
Žolelių poveikis pasireiškia palaipsniui, todėl jų nauda labiausiai matoma po kelių savaičių ar mėnesio. Tai natūralus būdas padėti savo organizmui išlaikyti sveikesnį cholesterolio lygį.
Paprasti ženklai gali pasakyti labai daug
Kiekvienas organizmas savaip duoda signalus, kad jam kažko per daug ar per mažai. Aukšto cholesterolio simptomai iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti menki, bet juos pastebėjus galima užkirsti kelią rimtesnėms problemoms.
Natūralios priemonės, tokios kaip žolelių arbatos, kartu su sveikesne mityba ir daugiau judėjimo, padeda palaikyti geresnę kraujotaką. Tai nėra sudėtinga – pakanka įtraukti mažus įpročius į kasdienybę.
Nelaukite, kol simptomai taps ryškūs. Laiku pasitikrinus ir imantis paprastų žingsnių, galima išlaikyti geresnę savijautą ir išvengti nereikalingo diskomforto.