Ar esate pastebėję, kaip po sniegu peržiemoję bergenijos lapai pavasarį tampa parudavę ir trapūs? Daug kas juos tiesiog nugrėbia ir išmeta, nors iš tiesų šiuose lapuose slypi ištisa vaistinėlė.
Bergenijos lapų nauda žinoma jau šimtmečius – jie naudojami arbatoms, nuovirams, užpilams ir net žaizdų gydymui. Iš pirmo žvilgsnio paprastas džiūvęs lapas gali tapti pagalba sergant uždegimais, virškinimo sutrikimais ar tiesiog norint sustiprinti organizmą.
Įdomiausia, kad laiko ir šalčio paveikti lapai įgauna dar daugiau vertingų savybių. Tai, kas atrodo kaip sodo šiukšlė, tampa natūraliu sveikatos šaltiniu, jei tik žinome, kaip juos panaudoti.
Kaip atpažinti tinkamus bergenijos lapus?
Ne kiekvienas lapas tinka vartojimui, todėl svarbu žinoti, ką rinkti. Dažniausiai naudojami tie, kurie jau sudžiūvę ir peržiemoję po sniegu. Jie būna parudavę ar net pajuodę – tai ženklas, kad vyko natūrali fermentacija.
Tokie lapai turi visai kitokį aromatą nei švieži – švelnų, maloniai žemišką. Jie sukaupia daugiau naudingų medžiagų, todėl arbata iš jų būna stipresnė ir sodresnės spalvos.
Šviežesni, vos pradžiūvę lapai taip pat gali būti naudojami, tačiau jų poveikis kiek silpnesnis. Jei norite geriausio rezultato, verta rinkti bent trejų metų amžiaus lapus – jie laikomi pačiais vertingiausiais.
Bergenijos lapų nauda sveikatai
Bergenijos lapų nauda yra išties plati – nuo imuniteto stiprinimo iki pagalbos esant įvairiems uždegimams. Nors daugelis augalą pažįsta kaip dekoratyvinį, jo lapai jau seniai vertinami dėl gydomųjų savybių.
Arbata ar nuovirai iš šių lapų ne tik tonizuoja, bet ir padeda organizmui lengviau susitvarkyti su kasdieniais negalavimais. Tai paprastas, bet veiksmingas būdas pasitelkti gamtos jėgą sveikatai palaikyti.
Naudos, kurias suteikia bergenijos lapai:
- Stiprina imunitetą ir padeda lengviau atsilaikyti prieš infekcijas.
- Ramina gleivines, mažina uždegimus burnoje ir gerklėje.
- Padeda esant skrandžio ir žarnyno sutrikimams.
- Gerina inkstų veiklą ir skatina šlapimo išsiskyrimą.
- Stabdo kraujavimą ir skatina žaizdų gijimą.
- Naudojami odos problemoms – riebiai odai, spuogams, seborėjai.
- Gali padėti mažinti kraujospūdį.
- Padeda kovoti su nerimu.
- Turi tonizuojantį poveikį, suteikia daugiau jėgų ir energijos.
Bergenijos lapų arbata lengvai paruošiama namuose
Norint pajusti visą naudą, svarbu tinkamai paruošti gėrimą. Procesas nesudėtingas, bet verta atkreipti dėmesį į kelias smulkmenas – jos lemia skonį ir poveikį.
Džiovinti lapai nuplaunami greitai, kad nesudrėktų per daug. Tuomet juos galima užpilti verdančiu vandeniu arba net du kartus užvirti kaip kavą – tuomet arbata įgauna sodresnę spalvą ir skonį.
Paruošimas:
- Įdėk 1–2 arbatinius šaukštelius džiovintų bergenijos lapų į puodelį ar arbatinuką.
- Užpilk verdančiu vandeniu ir uždenk.
- Palik 10–15 minučių, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos.
- Perkošk ir gerk šiltą arba atvėsintą.
Arbata būna auksinės spalvos, malonaus, lengvai žemiško aromato. Ji tonizuoja, todėl vakare geriau rinktis nedidelį kiekį, o dieną – drąsiai mėgautis.
Bergenijos lapų arbata padeda įvairiais sveikatos atvejais
Šis gėrimas dažniausiai siejamas su virškinimo sistemos stiprinimu. Arbata ramina skrandžio gleivinę, mažina uždegimus, padeda, kai kamuoja gastritas ar skrandžio opa. Ji taip pat naudinga sergant žarnyno ligomis, nes švelniai sutraukia ir apsaugo gleivines.
Ne mažiau svarbi bergenijos lapų nauda kvėpavimo takams. Nuovirai naudojami esant peršalimui, kosuliui ar net laringitui. Tradicinėje medicinoje jie buvo taikomi ir sergant plaučių uždegimu, gripu ar kokliušu. Tokiais atvejais arbata palengvina simptomus ir padeda organizmui greičiau atsistatyti.
Bergenijos lapai vertinami ir dėl kraujavimą stabdančių savybių. Jie naudingi esant hemorojui ar kraujavimui iš dantenų. Nuovirai ar užpilai naudojami burnos skalavimui, ypač sergant gingivitu ar stomatitu.
Dar viena sritis – šlapimo takų ligos. Arbata padeda inkstams dirbti sklandžiau, skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl tinka vartoti sergant cistitu ar inkstų uždegimu. Šis poveikis siejamas su lapuose esančiomis veikliosiomis medžiagomis, kurios veikia antibakteriškai.
Nereikėtų pamiršti ir odos. Bergenijos lapų nuovirai naudojami išoriškai – prausiantis ar kompresams. Jie padeda riebiai odai, spuogams, seborėjai, o ant žaizdų ar nudegimų veikia kaip priešuždegiminė ir gijimą skatinanti priemonė.
Apibendrinimas
Sudžiūvę bergenijos lapai iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti beverčiai, tačiau jie slepia didžiulį potencialą sveikatai. Arbata ar nuovirai iš jų padeda virškinimui, stiprina imunitetą, ramina uždegimus ir skatina organizmo atsparumą. Tai paprastas būdas pasitelkti gamtos jėgą kasdienėje sveikatos priežiūroje.
Svarbu nepamiršti, kad nors bergenijos lapų nauda plati, juos reikėtų vartoti saikingai. Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, linkę į vidurių užkietėjimą ar turintys rimtesnių sveikatos sutrikimų. Tokiais atvejais verta pasitarti su gydytoju.
Reguliariai, bet protingai vartojami bergenijos lapai tampa natūralia pagalba tiek profilaktikai, tiek gijimo procesui. Tai vienas iš tų mažų gamtos stebuklų, kurio nereikėtų nuvertinti.