Cholesterolis dažnai tampa tylia problema – jo nejaučiame, kol nepasirodo pirmieji ženklai: nuovargis, sunkumas po valgio ar gydytojo žvilgsnis į kraujo tyrimus. Daugelis tuomet griebiasi tablečių, nors kartais galima ir natūraliai susitvarkyti šią problemą.
Kai kurie sprendimai stebina savo paprastumu – pakanka vos vieno puodelio per dieną, kad organizmas pradėtų tvarkytis pats. Po kurio laiko kūnas pats atsilygina – pagerėja savijauta, virškinimas, o kraujo rodikliai pamažu grįžta į normą.
Dažniausios priežastys, kodėl pakyla cholesterolis
Padidėjęs cholesterolis retai būna atsitiktinumas. Dažniausiai tai kūno signalas, kad kažkur sutriko pusiausvyra. Per daug riebaus ar perdirbto maisto, per mažai judėjimo, stresas – visa tai kaupiasi kraujyje, kol galiausiai ima trukdyti širdžiai dirbti laisvai.
Ypač pavojinga, kai blogasis cholesterolis ima kauptis ant kraujagyslių sienelių. Jos susiaurėja, kraujas sunkiau cirkuliuoja, o tai reiškia mažiau deguonies smegenims ir širdžiai. Taip prasideda grandinė, kuri ilgainiui gali virsti rimtomis ligomis – infarktu ar insultu. Todėl delsti neverta: kuo anksčiau pradedamas pokytis, tuo lengviau sustabdyti žalą.
Natūralūs ingredientai, atkuriantys sveiką cholesterolio balansą
Kai kurie natūralūs produktai veikia tarsi švelnus valiklis kraujui: padeda pašalinti riebalų perteklių, subalansuoja virškinimą ir suteikia kūnui daugiau lengvumo. Jie nesukelia šalutinio poveikio, o organizmas juos priima kaip tikrą maistą, ne kaip vaistą.
Ingredientai, kurie daro stebuklus širdžiai ir kraujagyslėms:
- Avižos – jose esantys beta gliukanai padeda pašalinti „blogąjį“ cholesterolį ir apsaugo kraujagysles nuo užsikimšimo.
- Linų sėmenys – gausūs omega-3 rūgštimis, padeda širdžiai dirbti tolygiai ir ramiai.
- Obuoliai – pektinas veikia kaip natūralus skaidulų filtras, šalinantis toksinus ir perteklinį riebalą iš kraujo.
- Citrina – valo, tonizuoja ir suteikia kūnui gaivumo bei energijos.
- Imbieras – gerina kraujotaką ir mažina uždegiminius procesus, kurie dažnai siejami su aukštu cholesteroliu.
Gaminimo eiga
1. Į trintuvą sudėkite vieną obuolį, vieną šaukštą avižų dribsnių ir šaukštelį smulkintų linų sėmenų.
2. Įpilkite stiklinę šilto vandens arba augalinio pieno, kad gėrimas būtų švelnesnis ir lengviau virškinamas.
3. Įspauskite pusės citrinos sultis ir įdėkite kelis griežinėlius šviežio imbiero.
4. Plakite, kol masė taps vientisa ir maloniai kvapni.
Geriausia šį gėrią gerti rytais, tuščiu skrandžiu. Jis pažadina virškinimą, suteikia sotumo jausmą ir padeda kūnui pradėti dieną be perteklinio riebalų kaupimosi. Vos vienas puodelis per dieną – ir kraujas pamažu tampa švaresnis, o energijos vis daugiau.
Kada pasimato pirmieji rezultatai ir kaip juos išlaikyti
Pirmieji pokyčiai dažniausiai juntami jau po kelių dienų – kūnas tampa lengvesnis, nebesinori tiek riebaus maisto, pagerėja virškinimas. Tai ženklas, kad organizmas pradeda valytis, o gėrimas daro savo darbą. Kai kraujas tampa švaresnis, širdis dirba ramiau, dingsta sunkumo jausmas po valgio, o galva atrodo aiškesnė.
Tiems, kurie šį gėrimą įtraukia į kasdienybę, poveikis ilgainiui tik stiprėja. Cholesterolis pamažu grįžta į normą, virškinimas sureguliuojamas natūraliai, o oda įgauna sveikesnį atspalvį. Tai vienas iš tų atvejų, kai rezultatai ateina tyliai, be skausmo, bet užtikrintai.
Kad efektas išliktų, svarbu išlaikyti pastovumą. Gerkite po vieną puodelį kasdien, geriausia rytais, prieš pusryčius. Po kelių savaičių pajusite skirtumą – organizmas tarsi „atsidūsta“ ir vėl pradeda veikti taip, kaip turėtų.
Kodėl verta rinktis natūralius metodus, o ne tabletes
Vaistai gali greitai numušti cholesterolio rodiklius, bet dažnai jie veikia tik laikinai – sustojus vartoti, viskas grįžta į senas vėžes. Natūralūs sprendimai veikia kitaip: jie padeda kūnui pačiam atstatyti pusiausvyrą. Toks poveikis išlieka ilgiau, nes stiprėja ne tik kraujas, bet ir visa širdies sistema.
Kiekvienas puodelis šio gėrimo – tai maža investicija į sveikatą. Jame slypi skaidulos, vitaminai ir antioksidantai, kurie valo, stiprina ir maitina ląsteles. Nereikia nei sudėtingų dietų, nei brangių papildų – užtenka vieno gero įpročio, kuris kasdien veikia jūsų naudai.
Galiausiai, kai organizmas gauna tai, ko jam reikia, jis pats padaro stebuklą – produktai, tokie kaip gėrimas cholesteroliui atstatyti, padeda palaikyti normalią kraujotaką, širdies veiklą ir energijos balansą. O kai širdis dirba lengvai, visa savijauta keičiasi iš esmės.