Odos niežėjimas žiemą po 50 dažnai užklumpa netikėtai. Iki tol oda galėjo būti visiškai rami, o atėjus šaltesniam sezonui pradeda tempti, pleiskanoti ir erzinti taip, kad sunku ignoruoti.
Niežulys dažniausiai sustiprėja vakare, po dušo ar naktį, kai kūnas ilsisi. Tai ne atsitiktinis pojūtis, o aiškus ženklas, kad oda į žiemą ir amžių reaguoja visai kitaip nei anksčiau.
Amžius keičia odos struktūrą ir jos atsparumą
Po 50-ies odoje lėtėja atsinaujinimo procesai. Ląstelės keičiasi rečiau, o riebalinės liaukos gamina mažiau natūralių lipidų, kurie saugo paviršių nuo išsausėjimo.
Dėl to oda tampa plonesnė ir jautresnė. Net nedidelis temperatūros pokytis ar sausesnis oras gali sukelti tempimą, kuris vėliau pereina į nuolatinį niežėjimą.
shutterstock.com
Hormoniniai pokyčiai dar labiau paaštrina problemą
Moterims reikšmingą vaidmenį atlieka hormonų kaita. Po menopauzės sumažėjęs estrogenų kiekis turi tiesioginę įtaką odos drėgmės balansui.
Oda pradeda greičiau netekti vandens, praranda elastingumą ir tampa labiau linkusi į sudirgimus. Dėl to odos niežėjimas žiemą po 50 dažnai tampa pirmu ryškiu ženklu, kad ankstesnė priežiūra jau nebetinka.
Žiemos sąlygos silpnina apsauginį sluoksnį
Odos paviršius veikia kaip barjeras, saugantis nuo išorinių dirgiklių. Žiemą tas barjeras patiria dvigubą krūvį.
Lauke veikia šaltis ir vėjas, o patalpose sausas oras, kurį sukuria šildymas. Net ir patogiai šiltuose namuose oda netenka drėgmės, nes aplinkoje jos tiesiog per mažai.
Kodėl simptomai dažnai atsiranda staiga
Daugelis žmonių pastebi, kad niežulys prasideda per kelias savaites. Taip nutinka todėl, kad oda ilgą laiką geba kompensuoti drėgmės trūkumą, bet žiemą ši galimybė išsenka.
Tuomet išryškėja ir kitos būklės. Sausa oda gali pereiti į egzeminį sudirgimą, sustiprėti pleiskanojimas ar atsirasti paraudimų veido srityje.
Kasdieniai veiksmai, kurie tyliai kenkia odai
Karšti dušai suteikia malonų pojūtį, bet kartu nuplauna natūralius riebalus. Po jų oda lieka neapsaugota ir ima sausėti dar greičiau.
Prie problemos prisideda ir stipriai kvepiančios prausimosi priemonės, agresyvūs skalbikliai, vilnoniai ar sintetiniai drabužiai, kurie tiesiogiai liečiasi su oda. Tokie veiksniai ilgainiui stiprina odos niežėjimą žiemą po 50, net jei anksčiau oda buvo pakankamai atspari.
Drėkinimas turi būti apgalvotas, ne atsitiktinis
Drėkinamasis kremas veikia tik tada, kai parinktas tinkamai. Skysti losjonai dažnai sukuria trumpą komforto pojūtį, bet nepadeda išlaikyti drėgmės.
Tiršti kremai ir tepalai sudaro apsauginį sluoksnį, kuris lėtina vandens garavimą. Tepami ant dar šiek tiek drėgnos odos jie padeda sumažinti tempimą ir ilgiau išlaikyti minkštumą.
Maži aplinkos pokyčiai duoda realų rezultatą
Didelę įtaką daro ne tik kosmetika, bet ir namų aplinka. Sausas oras dažnai lieka nepastebėtas, tačiau oda jį jaučia labai greitai.
Padėti jums gali:
- Oro drėkintuvas miegamajame
- Trumpesnis prausimasis drungnu vandeniu
- Švelnios, bekvapės prausimosi priemonės
- Natūralių audinių drabužiai
- Kremų naudojimas kelis kartus per dieną
Tokie pokyčiai dažnai sumažina diskomfortą be sudėtingų sprendimų.
Kada reikia ieškoti profesionalios pagalbos
Jei oda tampa ryškiai raudona, atsiranda skausmingų įtrūkimų ar niežulys trukdo miegui, verta pasitarti su gydytoju. Negydoma sausa oda gali peraugti į sunkesnę egzemą ar net infekciją.
Vyresniame amžiuje oda gyja lėčiau, todėl ankstyvas dėmesys padeda išvengti ilgalaikių pasekmių.
Išvada
Odos niežėjimas žiemą po 50 kyla dėl amžiaus pokyčių, sausos aplinkos ir įpročių, kurie anksčiau nekenkė. Oda tampa jautresnė ir reikalauja daugiau švelnumo.
Tinkamai parinkta priežiūra, mažesnis dirginimas ir dėmesys aplinkai leidžia žiemą išgyventi ramiau, be nuolatinio tempimo ir niežulio.