Atvėsus orams daugelis vyrų neįvertina, kaip svarbu šaltuoju metų laiku pasirūpinti savimi. Nors šiltas rūbas atrodo tik smulkmena, jo trūkumas gali tapti rimta sveikatos problema. Viena iš dažniausių vyrų negalavimų, kurią gali paskatinti peršalimas ar sėdėjimas ant šalto paviršiaus, yra prostatitas – prostatos uždegimas, sukeliančios skausmą ir kitus nemalonius simptomus.
Kas sukelia prostatos uždegimą?
Prostatitas – tai prostatos liaukos uždegiminė liga, galinti būti infekcinės (bakterinės) ar neinfekcinės kilmės. Jis dažniausiai diagnozuojamas vyrams nuo 25 iki 60 metų, tačiau pastaruoju metu vis dažniau fiksuojamas ir jaunesnių vyrų tarpe. Ši problema dažnai prasideda po peršalimo, ilgo sėdėjimo vėsiame ore ar nusilpus imunitetui.
Urologai pabrėžia, kad žema temperatūra gali susiaurinti kraujagysles dubens srityje ir sutrikdyti kraujotaką, todėl prostata tampa mažiau aprūpinama krauju ir deguonimi. Tuo metu imuninė sistema reaguoja silpniau, o tai sudaro palankias sąlygas bakterijoms daugintis.
Kodėl peršalimas pavojingas vyrų sveikatai
Šalčio poveikis vyrų organizmui dažnai nuvertinamas. Nors paprastas peršalimas atrodo menka problema, jis gali paskatinti uždegimines reakcijas urogenitalinėje sistemoje. Dėl to vystosi ne tik prostatos, bet ir šlapimo pūslės ar inkstų uždegimai.
Jei vyras nuolat šąla, sėdi ant šalto paviršiaus, dėvi plonus drabužius ar permirksta kojas, padidėja rizika suaktyvinti latentinę infekciją. Tuo metu bakterijos, kurios anksčiau nekėlė problemų, ima daugintis ir sukelia uždegimą. Dėl šios priežasties šaltis yra vienas reikšmingiausių lėtinio prostatito paūmėjimo veiksnių.
Pagrindiniai simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
- Skausmas ar maudimas tarpvietėje bei apatinėje pilvo dalyje.
- Dažnas noras šlapintis, ypač naktį.
- Deginimo ar skausmo pojūtis šlapinimosi metu.
- Silpna šlapimo srovė ar jausmas, kad šlapimo pūslė neištuštėja.
- Diskomfortas lytinių santykių metu.
- Kartais – nedidelis karščiavimas ar bendras silpnumas.
Negydomas prostatitas gali paūmėti, tapti lėtiniu ir sukelti ilgalaikių padarinių, tokių kaip sumažėjęs vaisingumas ar seksualinė disfunkcija.
Kaip gydomas ir kaip jo išvengti
Ūminis prostatitas dažniausiai gydomas antibakteriniais vaistais, nesteroidiniais priešuždegiminiais preparatais ir poilsiu. Lėtinei formai gydyti dažnai skiriami ilgesni gydymo kursai, fizioterapinės procedūros, o kartais – gyvenimo būdo korekcija.
Profilaktikai svarbu laikytis kelių taisyklių:
- Venkite sėdėti ant šaltų paviršių.
- Rinkitės šilumą sulaikančius, bet kvėpuojančius apatinius drabužius.
- Sustiprinkite imunitetą tinkama mityba, pakankamu miegui skirtu laiku ir judėjimu.
- Venkite ilgalaikio streso ir pernelyg intensyvaus fizinio nuovargio.
- Reguliariai lankykitės profilaktiniuose urologo patikrinimuose, ypač jei kartojasi šlapinimosi sutrikimai.
Vyrų sveikata prasideda nuo šilumos
Šaltais mėnesiais šilta apranga – ne tik komforto, bet ir sveikatos klausimas. Prostatitas – liga, kurios dažnai galima išvengti tiesiog tinkamai prižiūrint kūną. Šilti batai, ilgesnis paltas ir saikas – paprasti sprendimai, galintys padėti vyrams išsaugoti vieną svarbiausių gyvenimo kokybės ramsčių – vyrišką sveikatą.