Nuo seno žmonės ieškojo natūralių būdų stiprinti sveikatą – be kapsulių, be sintetinių vitaminų. Jie pasitikėjo tuo, ką duoda žemė, ir neretai vienas puodelis gėrimo pakeisdavo visą papildų lentyną. Vienas tokių – moliūgų sėklų gėrimas. Nors šiais laikais jis retai minimas, anksčiau jis buvo laikomas ne tik sveikatinančiu, bet ir gydančiu.
Moliūgų sėklos pasižymi įspūdinga maistine verte: jose gausu cinko, magnio, omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir medžiagų, saugančių nuo uždegimų. O kai sėklos užpilamos ir tinkamai paruošiamos – jų veikliosios medžiagos tampa ypač gerai pasisavinamos. Todėl moliūgų sėklų gėrimas padėdavo ne tik palaikyti organizmo pusiausvyrą, bet ir konkrečiai stiprinti tam tikras sistemas – ypač inkstus, kepenis ir net šlapimo pūslę.
Kuo naudingas moliūgų sėklų gėrimas organizmui
Moliūgų sėklos – tai ne tik traškus užkandis. Jas sumalus ir tinkamai paruošus, išsiskiria veikliosios medžiagos, kurios ypač teigiamai veikia vidaus organus. Moliūgų sėklų gėrimas pasižymi švelniu, bet nuosekliu poveikiu ir yra tinkamas net jautresniems organizmams.
Pirmiausia, jis padeda stiprinti šlapimo pūslę bei inkstus. Seniau jis buvo vartojamas esant dažnam šlapinimuisi, silpnai pūslei ar net esant pradinėms prostatos problemoms. Gėrimas ne dirgina, o ramina – todėl tinka ir profilaktikai.
Be to, moliūgų sėklų veikliosios medžiagos palaiko kepenų darbą – tai ypač svarbu žmonėms, kurie jaučia sunkumą dešinėje pašonėje ar turi virškinimo sutrikimų. Reguliariai vartojant šį gėrimą – padeda lengviau šalinti toksinus ir mažina uždegiminius procesus.
Dar viena svarbi nauda – širdžiai. Dėl didelio magnio ir omega-3 kiekio, šis gėrimas padeda reguliuoti kraujospūdį, stiprina kraujagyslių elastingumą ir palaiko širdies ritmą. Ypač naudingas vyresniame amžiuje.
Kaip pasigaminti šį gėrimą namuose
Paruošti moliūgų sėklų gėrimą paprasta, svarbiausia – naudoti šviežias ir nesūdytas sėklas. Tai garantuoja, kad gėrimas bus ne tik naudingas, bet ir švelnaus skonio, tinkamas kasdieniam vartojimui. Nors ši priemonė šiandien atrodo kaip sveikuoliškas atradimas, seniau ji buvo laikoma vienu iš patikimiausių būdų – liaudiški vaistai, kurie veikė be jokių sintetinių priedų.
Reikės:
- 2 šaukštų nesūdytų, neskaldytų moliūgų sėklų
- 250ml virinto arba filtruoto vandens
- (nebūtina) šaukštelio medaus arba truputį cinamono skonio pagerinimui
Gaminimas:
Sėklas sumalkite kavamale arba sutrinkite grūstuvėje, kol jos taps beveik milteliais. Užpilkite šiltu (bet ne verdančiu) vandeniu ir leiskite pastovėti bent 30 minučių. Vėliau perkoškite. Jei norite – įmaišykite truputį medaus ar cinamono.
Gėrimą geriausia gerti ryte, tuščiu skrandžiu, arba vakare prieš miegą. Tokiu metu organizmas geriausiai pasisavina veikliąsias medžiagas.
Kam ypač naudingas šis gėrimas?
Moliūgų sėklų gėrimas tinka ne visiems – bet tiems, kuriems tinka, dažnai tampa nepakeičiamas. Jo sudėtis natūraliai tausoja organizmą, todėl tai puikus pasirinkimas žmonėms, kurie vengia sintetinių papildų arba turi jautrų virškinimą.
Pirmiausia, šis gėrimas rekomenduojamas:
- Tiems, kuriuos vargina šlapimo pūslės silpnumas ar dažnas šlapinimasis naktimis;
- Žmonėms su padidėjusiu kraujospūdžiu ar linkusiems į skysčių kaupimąsi;
- Po antibiotikų kurso – siekiant palaikyti kepenų ir inkstų detoksikaciją.
Be to, moliūgų sėklos turi lengvą antiparazitinį poveikį, todėl gėrimas naudingas ir vaikams (su gydytojo rekomendacija), ir suaugusiesiems, ypač po kelionių ar virškinimo sutrikimų.
Išvada
Kai žiūrime atgal į senelių gyvenimą, pastebime vieną svarbų dalyką – jie rėmėsi paprastais, bet veiksmingais sprendimais. Ta yra vienas iš tų gėrimų, kurį jie vertino ne be reikalo. Jis ne tik palaiko šlapimo takų ir kepenų sveikatą, bet ir padeda išvengti nereikalingų sintetinių papildų.
Šiuolaikiniame gyvenime, kur nuovargis, uždegimai ir virškinimo sutrikimai tampa kasdienybe, verta prisiminti tai, kas tikra. Moliūgų sėklų gėrimas gali tapti ne tik sveiko gyvenimo dalimi, bet ir mažyčiu ritualu, kuris padeda grįžti į pusiausvyrą.
