Šlamučio arbata vertinama dėl savo gebėjimo natūraliai palaikyti kepenų veiklą ir gerinti virškinimą. Ji dažnai vadinama augalu, kuris „sutvarko“ organizmą po sunkaus maisto, vaistų vartojimo ar švenčių laikotarpio.
Ši arbata padeda lengviau virškinti, skatina tulžies išsiskyrimą, šalina iš kūno susikaupusius toksinus ir mažina pilvo pūtimą. Geriant ją reguliariai, kūnas tampa lengvesnis, o savijauta – ramesnė ir stabilesnė.
Šlamučio arbatos nauda kepenims ir virškinimui
Šlamučio arbata laikoma viena stipriausių natūralių priemonių kepenų sveikatai. Ji padeda šiam svarbiam organui „pailsėti“ ir atsigauti po gausesnio ar riebaus maisto, alkoholio ar vaistų vartojimo. Kepenys – tarsi mūsų kūno filtras, o šlamutis veikia kaip švelnus, bet veiksmingas jų valytojas.
Ši arbata ne tik skatina tulžies išsiskyrimą, bet ir padeda jai tekėti lengviau, todėl virškinimo sistema veikia sklandžiau. Išnyksta sunkumo jausmas skrandyje, sumažėja pilvo pūtimas, pagerėja apetitas. Žolininkai sako, kad šlamučio arbata puikiai tinka po švenčių ar savaitgalių, kai organizmas būna apsunkęs.
Be to, šlamutis turi stiprų antioksidacinį poveikį – jis padeda kepenims greičiau pašalinti kenksmingas medžiagas, apsaugo jų ląsteles nuo pažeidimų ir skatina naujų atsistatymą. Tai natūralus būdas padėti kūnui išlikti švariam ir energingam be cheminių priemonių.
Šlamučio arbata stiprina visą organizmą
Šlamučio arbata nėra tik kepenų ar virškinimo pagalbininkė. Tai augalas, kuris veikia visapusiškai ir palaiko daugelį svarbių organizmo funkcijų. Žolininkai ją vadina švelniu, bet galingu kūno „valytoju“, padedančiu atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti imunitetą.
- Valo organizmą – padeda pašalinti toksinus ir šlakus, atnaujina kepenų ląsteles.
- Gerina odos būklę – išvalytas organizmas atsispindi skaistesne ir sveikesne oda.
- Mažina uždegimus – turi natūralių priešuždegiminių savybių, tinka esant sąnarių ar virškinimo sistemos uždegimams.
- Ramina nervų sistemą – padeda atsipalaiduoti, mažina nerimą ir įtampą.
- Stiprina imunitetą – organizmas tampa atsparesnis peršalimams ir infekcijoms.
- Mažina cholesterolį – reguliariai vartojant padeda palaikyti normalią cholesterolio pusiausvyrą.
- Gerina medžiagų apykaitą – padeda kūnui greičiau susidoroti su maistu ir riebalais.
- Lengvina moterų savijautą – padeda reguliuoti hormonų pusiausvyrą ir mažina pilvo tempimą prieš menstruacijas.
Šlamučio arbatos receptas
Šlamučio arbatos paruošimas paprastas, tačiau būtent čia slypi visa jos galia. Tinkamai paruošta arbata ne tik maloniai šildo, bet ir padeda kepenims bei virškinimo sistemai atsigauti po įtampos ar sunkesnio maisto.
Geriausia naudoti džiovintus šlamučio žiedus, nes juose išlieka visos naudingos medžiagos. Švieži žiedai taip pat tinka, tačiau jų poveikis švelnesnis.
Receptas:
- 1 arbatinį šaukštelį džiovintų šlamučio žiedų užpilkite stikline karšto, bet ne verdančio vandens (apie 90 °C).
- Uždenkite, palaikykite 10–15 minučių ir perkoškite.
- Gerkite šiltą, geriausia po valgio.
Jei norit švelnesnio skonio, galima įdėti šaukštelį medaus ar kelių lašų citrinos. Tokia arbata ne tik skani, bet ir maloniai atgaivina po įtemptos dienos.
Šlamučio arbatą geriausia gerti tada, kai kūnui reikia poilsio
Ši arbata ypač naudinga vakarais, kai virškinimo sistema pavargusi po sočių patiekalų ar ilgos dienos. Geriant ją po valgio, šlamutis padeda lengviau suskaidyti maistą, sumažina pilvo pūtimą ir atstato kepenų veiklą.
Ryte toks gėrimas suteikia švelnaus tonuso – pažadina virškinimą ir padeda kūnui „įsijungti“ į ritmą. Tuo tarpu vakare jis ramina ir padeda geriau miegoti, nes organizmas nebeskubina virškinimo procesų.
Geriant šlamučio arbatą kelias savaites iš eilės, poveikis tampa vis ryškesnis: kūnas tampa lengvesnis, pagerėja oda, o nuovargis sumažėja. Tai natūralus būdas palaikyti pusiausvyrą be jokių papildų ar vaistų.
Pabaigai
Šlamučio arbata valo, ramina, atstato ir suteikia vidinės lengvumos pojūtį. Reguliariai ją geriant, kepenys dirba sklandžiau, virškinimas tampa ramesnis, o kūnas lengviau susidoroja su kasdieniu krūviu.
Tai natūrali priemonė, kuri tinka tiek po švenčių, tiek po įtemptos darbo savaitės. Puodelis šlamučio arbatos vakare ne tik atpalaiduoja, bet ir primena, kad rūpinimasis savimi gali būti paprastas – šiltas gėrimas, tyla ir kelios minutės ramybės.