Vienas svogūnas per dieną gali atrodyti kaip smulkmena, bet poveikis kūnui – stulbinantis. Tai ne tik aitrus prieskonis ant stalo, bet tikra sveikatos bomba. Jame telpa vitaminai, mineralai ir veikliosios medžiagos, kurios gali padėti išvalyti kraują, sustiprinti imunitetą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir net pagerinti odos būklę.
Kasdien suvalgomas svogūnas suteikia kūnui tai, ko dažnai trūksta: lengvai įsisavinamų vitaminų A, C, kalcio bei kalio. Rezultatas jaučiamas greitai – daugiau energijos, gražesnė oda, stipresni plaukai ir nagai, lengvesnis virškinimas. Skamba paprastai, bet poveikis išties galingas.
Stebuklinga svogūnų nauda sveikatai
Vienas svogūnas per dieną – paprasta, bet tokia veiksminga priemonė, kad sunku patikėti. Ši daržovė veikia kaip natūralus vaistas, maisto papildas ir jaunystės eliksyras viename. Jame gausu eterinių aliejų, vitaminų bei mineralų, kurie ne tik saugo nuo ligų, bet ir pastebimai keičia išvaizdą bei savijautą.
Kiekvienas, kas reguliariai vartojo svogūną, patvirtins: pagerėja oda, virškinimas tampa lengvesnis, o energijos atsiranda daugiau. Tai pigiausia ir prieinamiausia priemonė jaustis bei atrodyti geriau.
Pagrindinės naudos:
- Stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo virusų
- Valo kraują bei gerina kraujotaką
- Mažina blogojo cholesterolio kiekį
- Skatina riebalų deginimą ir padeda kontroliuoti svorį
- Greitina žaizdų ir odos pažeidimų gijimą
- Skaistina ir lygina odą, mažina raukšles
- Stiprina plaukus ir nagus
- Mažina uždegimus ir palengvina kvėpavimą sergant peršalimu
Receptai, kurie parodo tikrąją svogūno galią
Svogūnų kaukė „Jaunystės fontanas“
Ši kaukė tinka tiems, kurie nori lygesnės, skaistesnės ir stangresnės odos. Svogūne gausu cinko, o kartu su medumi jis tampa tikru odos atnaujinimo užtaisu.
Sutarkuokite vieną svogūną, sumaišykite su šaukšteliu medaus. Veidą patepkite plonu alyvuogių aliejaus sluoksniu, o tada tepkite kaukę. Kai pirmasis sluoksnis pradžius, užtepkite dar du. Palaikykite apie pusvalandį ir nuplaukite šiltu vandeniu. Po to odą perbraukite kefyru – jis neutralizuos kvapą ir nuramins.
Po 10 tokių procedūrų veidas atrodo tarsi po kosmetologo.
Svogūnų eliksyras „Ląstelių regeneracija“
Šis receptas skirtas vidiniam naudojimui – stiprina imuninę sistemą, ramina uždegimus ir suteikia odai sveiko spindesio.
Į puodą įdėkite 10 svogūnų, vieną česnako galvutę ir užpilkite litru pieno. Ant silpnos ugnies virkite valandą. Perkoškite, atvėsinkite ir įdėkite porą šaukštų medaus. Laikykite šaldytuve ir gerkite po šaukštą 5 kartus per dieną.
Poveikis jaučiamas labai greitai – dingsta nuovargis, sustiprėja organizmas, pagerėja veido oda.
Riebalus deginanti svogūnų sriuba
Tiems, kurie nori ne tik sveikatos, bet ir dailesnės figūros, svogūnų sriuba gali tapti tikru atradimu. Ji pagreitina medžiagų apykaitą, valo organizmą ir leidžia numesti svorio be didelių kančių.
Sriubai reikia 6 svogūnų, kopūsto, pomidorų, paprikų ir petražolių ar saliero. Viską supjaustykite, užpilkite vandeniu ir virkite, kol suminkštės. Galima pagardinti prieskoniais, net aitriąja paprika.
Valgydami šią sriubą savaitę, kartu su vaisiais, daržovėmis ir šiek tiek vištienos, žmonės netenka kelių kilogramų, o svarbiausia – jaučiasi žymiai lengvesni ir energingesni.
Moterims svogūnas ypač vertingas
Vienas svogūnas per dieną moterims gali pakeisti ne tik savijautą, bet ir išvaizdą. Svogūnai turtingi vitaminais A ir C, kurie tiesiog būtini odos jaunystei. Jų trūkstant oda greičiau praranda elastingumą, atsiranda raukšlės ar net hormonų disbalanso požymiai. Reguliariai valgant svogūną, oda tampa skaistesnė, o veidas – gaivesnis.
Moterims taip pat svarbūs mineralai, esantys svogūne: kalcis ir kalis. Jie padeda stiprinti kaulus, mažina trapumo riziką, ypač vyresniame amžiuje. Kalis palaiko sklandžią širdies veiklą ir gerą kraujotaką, todėl bendras tonusas išlieka aukštesnis.
Dar vienas dalykas – svogūnas padeda palaikyti normalią hormonų pusiausvyrą. Tai reiškia ne tik geresnę savijautą kasdien, bet ir lengvesnes kritines dienas, stabilesnę nuotaiką.
Trumpai tariant, moterims įprasti svogūną kasdien reiškia investuoti į grožį, jaunystę ir ilgesnį aktyvų gyvenimą.
Išvados
Vienas svogūnas per dieną – tai paprastas įprotis, kuris gali visiškai pakeisti sveikatą ir išvaizdą. Jis valo kraują, stiprina imunitetą, gerina odos būklę, padeda deginti riebalus ir suteikia daugiau energijos kasdienybėje.
Ši daržovė yra pigiausias ir lengviausiai prieinamas natūralus vaistas, kurio nereikia ieškoti nei vaistinėse, nei brangiuose papildų buteliukuose. Tereikia kasdien suvalgyti po svogūną – ir kūnas palaipsniui atsilygins lengvumu, stiprumu ir jaunatviška išvaizda.
Jeigu ieškote natūralaus būdo pasirūpinti savimi, pradėkite nuo paprasčiausio žingsnio: įtraukite vieną svogūną per dieną į savo mitybą. Rezultatus pamatysite greičiau, nei tikitės.