Yra dalykų, kurie atrodo per paprasti, kad būtų veiksmingi. Bet jie dažnai ir veikia geriausiai. Maža saujelė sėklų gali padaryti daugiau nei brangūs papildai – suteikti kepenims poilsio, išvalyti kraują ir atgaivinti visą kūną.
Sėklos turi kažką ypatingo – jose sutalpinta gamtos energija, kuri padeda kūnui atsinaujinti be jokio spaudimo. Jose gausu medžiagų, palaikančių kepenų veiklą, gerinančių virškinimą ir skatinančių švelnų organizmo valymą.
Ką gali padaryti kelios sėklos per dieną
Kalbame apie paprastas, bet veiklias paukščių lesalo sėklas – linus, soras ir sezamą. Jos ne tik tinka maistui, bet ir daro stiprų poveikį kūnui. Jose gausu baltymų, fermentų, magnio, kalio ir omega rūgščių, kurios padeda kepenims dirbti švariau, o inkstams – lengviau šalinti tai, ko organizmui nebereikia.
Tokios sėklos veikia natūraliai. Kai jos mirkomos ir sutrinamos į gėrimą, išsiskiria visos jų naudingosios medžiagos – jos patenka tiesiai į kraują ir pradeda darbą iš vidaus. Tai vienas iš tų paprastų derinių, kai nieko dirbtinio nereikia: kūnas pats ima tvarkytis, tik jam reikia šiek tiek pastūmėjimo.
Nauda, kurią pajunta visas kūnas
Jų sudėtyje esantys antioksidantai, riebalų rūgštys ir mineralai padeda kepenims išvalyti kraują, mažina uždegimus ir atkuria natūralų energijos balansą. Kai kepenys gauna pagalbą, viskas keičiasi – virškinimas tampa tolygesnis, o organizmas lengviau atsigauna po įtampos ar ligų.
Be to, sėklos stiprina širdį, imunitetą ir net odos būklę. Jos ne tik valo, bet ir maitina – palaiko ląstelių atsinaujinimą, gerina medžiagų apykaitą ir padeda palaikyti stabilią savijautą visą dieną.
Nauda sveikatai:
- Padeda kepenims atsikratyti toksinų
- Palaiko inkstų veiklą ir skysčių pusiausvyrą
- Mažina uždegiminius procesus organizme
- Skatina medžiagų apykaitą ir geresnį maisto įsisavinimą
- Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą
- Padeda palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje
- Gerina odos, plaukų ir nagų būklę
- Didina atsparumą nuovargiui ir stresui
Tokia nauda ateina be didelių pastangų. Kūnas pats pradeda veikti efektyviau, kai gauna tai, kas jam iš tikrųjų tinka – paprastą, natūralų maistą, kuris ne tik maitina, bet ir gydo.
Gėrimo receptas, kuris prikelia kūną iš vidaus
Paruošti šį gėrimą paprasta, o jo poveikis – tikras. Reikia tik kelių ingredientų, kuriuos rasi beveik kiekvienoje virtuvėje. Pagrindą sudaro paukščių lesalo sėklos: linai, soros ir sezamas. Kiekviena jų turi savo paskirtį – linai švelniai valo kepenis, soros padeda inkstams, o sezamas maitina ir stiprina visą organizmą.
Sėklas suberk į stiklinę vandens ir palik per naktį. Per tą laiką jos išbrinks, o ryte taps minkštos ir lengvai virškinamos. Kitą rytą nukošk vandenį, sėklas pertrink trintuvu, įpilk šiek tiek vandens ar augalinio pieno ir viską sutrink iki vientisos masės. Jei nori malonesnio skonio – gali įmaišyti šaukštelį medaus.
Gėrimą geriausia gerti ryte, dar prieš valgį. Tada kūnas greičiau pasisavina naudingas medžiagas, o kepenys gauna stiprų startą dienai. Poveikis nėra akimirksnis – jis kaupiamas. Kiekvienas rytas su šiuo gėrimu tampa mažu žingsniu į švaresnį, stipresnį kūną.
Išvada
Vos saujelė sėklų gali turėti didelį poveikį. Linai, soros ir sezamas suteikia kepenims bei inkstams poilsio, padeda kūnui išsivalyti ir palaikyti pusiausvyrą. Gėrimas iš jų paprastas, bet jo veikimas juntamas – organizmas dirba tolygiau, o savijauta tampa stabilesnė.
Toks maistas neapsimeta stebuklu. Jis tiesiog daro tai, ką turi daryti – maitina, valo ir stiprina. Kai įtrauki tokį įprotį į dieną, rezultatai ateina tyliai, bet patikimai: daugiau jėgų, švaresnė oda, lengvumas kūne ir ramybė galvoje.