Arbata nuo kasos uždegimo gali būti puiki pagalbinė priemonė sveikatai stiprinti. Natūralios žolelių arbatos, skirtos kasos sveikatai, padeda sumažinti uždegimą, skatina virškinimą ir teikia organizmui naudingų antioksidantų. Kasa – itin svarbus organas, atliekantis gyvybiškai reikalingas virškinimo ir hormonines funkcijas. Kai ji kamuojama uždegimo – gali sukelti skausmą, virškinimo problemas ir pavojingą sveikatos būklę, vadinamą pankreatitu.
Žolelių arbatos yra lengvai prieinamos, nesudėtingai paruošiamos ir turi daugybę naudos sveikatai. Žemiau aptarsime veiksmingiausias arbatas, galinčias padėti malšinti kasos uždegimą, ir kodėl verta jas įtraukti į kasdienę rutiną.
Daugiau apie kitas kasos ligas skaitykite čia – Kasos ligos.
Ramunėlių arbata nuo kasos uždegimo – natūralus raminamasis poveikis
Ramunėlių arbata nuo kasos uždegimo yra viena iš populiariausių natūralių priemonių. Ramunėlės pasižymi priešuždegiminėmis ir raminančiomis savybėmis, kurios mažina skausmą ir uždegimą. Jos taip pat padeda gerinti virškinimą, o tai naudinga kasos sveikatai.
Ramunėlių arbatos nauda kasai:
- Priešuždegiminis poveikis: Ramunėlės mažina uždegimą ir gali palengvinti pankreatito simptomus.
- Raumenų atsipalaidavimas: Jos ramina virškinimo traktą ir gali sumažinti pilvo spazmus.
- Antioksidantai: Ramunėlės turi antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, apsaugo kasos audinius ir palaiko bendrą organizmo sveikatą.
Norint pasinaudoti ramunėlių arbatos nauda, gerkite ją kelis kartus per savaitę. Rekomenduojama gerti po valgio, nes tada ji gali efektyviausiai veikti virškinimo sistemą.
Imbierų arbata – galingas priešuždegiminis poveikis
Imbierų arbata nuo kasos uždegimo gali būti tikra pagalba, kai norisi palengvinti nemalonius simptomus natūraliu būdu. Imbieras ne tik mažina uždegimą, bet ir ramina virškinimo sistemą, todėl gali būti ypač veiksmingas esant pankreatitui.
- Mažina uždegimą
- Gerina virškinimą
- Stiprina imuninę sistemą
- Padeda nuo pykinimo
- Mažina skausmą
- Apsaugo ląsteles nuo pažeidimų
Imbiero veikliosios medžiagos, kaip gingerolis, aktyviai kovoja su uždegimu. Tai natūralus būdas palengvinti skausmą ir apsaugoti kasos ląsteles nuo pažeidimų. Be to, imbieras gerina virškinimą – puikiai tinka po sunkių valgių, kai norisi nuraminti skrandį.
Norint pajusti šiuos privalumus, pakanka puodelio imbierų arbatos per dieną. Ji geriausiai veikia, kai geriama šilta, ypač po valgio.
Mėtų arbata nuo kasos uždegimo
Mėtų arbata gali padėti atpalaiduoti virškinimo sistemą ir sumažinti uždegimo simptomus. Mėtos yra natūraliai raminančios, todėl jos puikiai tinka, jei norisi sumažinti kasos apkrovą ir pagerinti virškinimą.
- Ramina virškinimo sistemą
- Mažina uždegimą
- Malšina pykinimą
- Gerina tulžies išsiskyrimą
- Mažina pilvo pūtimą
- Padeda atsipalaiduoti
Mėtos ne tik atpalaiduoja, bet ir mažina uždegimą. Jos veikliosios medžiagos padeda sumažinti spazmus ir diskomfortą, kurį kartais sukelia kasos uždegimas. Be to, mėtos padeda sklandžiau išsiskirti tulžiai, kas svarbu sveikam virškinimui. Jei dažnai vargina pilvo pūtimas ar pykinimas, mėtos arbata gali tapti tikru išsigelbėjimu.
Šią arbatą galite gerti 1-2 kartus per dieną – ypač vakare, kai norisi atsipalaiduoti, nes ji veikia raminančiai ir leidžia jaustis lengviau po dienos patiekalų.
Ciberžolės arbata
Ciberžolės arbata nuo kasos uždegimo – tai galingas būdas natūraliai sumažinti uždegimą ir palaikyti kasos sveikatą. Ciberžolė garsėja savo stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda mažinti skausmą ir kovoti su lėtiniu uždegimu.
- Mažina uždegimą
- Palaiko sveikas kepenis ir kasą
- Padeda virškinti riebalus
- Gerina medžiagų apykaitą
- Stiprina imunitetą
- Turi antioksidantų
Ciberžolės aktyvus junginys kurkuminas yra atsakingas už šios šaknies naudingas savybes. Jis tiesiogiai veikia uždegimo šaltinį ir padeda apsaugoti kasos audinius nuo pažeidimų, kurie gali atsirasti esant lėtiniam pankreatitui. Be to, ciberžolė padeda skaidyti riebalus ir palaiko kepenis – tai ypač svarbu, nes kepenų ir kasos sveikata yra glaudžiai susijusi.
Gerkite ciberžolės arbatą kartą per dieną, geriausia ryte, kad pradėtumėte dieną su natūralia priešuždegimine priemone. Norėdami sustiprinti jos poveikį, įdėkite šiek tiek juodųjų pipirų – jie pagerina kurkumino pasisavinimą organizme.
Kiaulpienių arbata nuo kasos uždegimo
Kiaulpienių arbata nuo kasos uždegimo – tai paprastas ir natūralus būdas palaikyti kasos funkciją ir sumažinti uždegimą. Kiaulpienės šaknis yra gerai žinoma dėl detoksikuojančių savybių, kurios padeda apsaugoti kasą nuo uždegimo sukeliamų pažeidimų ir skatina sveiką virškinimą.
- Skatina kasos veiklą
- Detoksikuoja kepenis
- Mažina uždegimą
- Padeda sklandžiau virškinti
- Turi antioksidantų
- Skatina šlapimo išsiskyrimą
Kiaulpienių arbatoje gausu vitaminų ir mineralų, tokių kaip A, C, D ir B grupės vitaminai, kurie padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą. Jos priešuždegiminės savybės gali sumažinti kasos ir kepenų apkrovą, kas ypač svarbu uždegimo laikotarpiu. Kiaulpienės taip pat skatina natūralų organizmo detoksikacijos procesą, kuris padeda šalinti toksinus ir palengvina kasos darbą.
Šią arbatą galite gerti 1-2 kartus per dieną, ypač po valgio. Tai padės virškinimui ir leis kasai atlikti savo darbą lengviau.
Šalavijų arbata
Šalavijų arbata nuo kasos uždegimo padeda nuraminti uždegimą ir palaiko bendrą virškinimo sveikatą. Šalavijai nuo senų laikų vertinami dėl jų antiseptinių, priešuždegiminių ir raminančių savybių, kurios gali palengvinti kasos uždegimo simptomus.
- Mažina uždegimą
- Padeda virškinti riebalus
- Ramina skrandį
- Stiprina imuninę sistemą
- Malšina skausmą
- Apsaugo nuo infekcijų
Šalavijų veikliosios medžiagos, kaip flavonoidai ir fenolinės rūgštys, padeda kovoti su uždegimu tiesiogiai veikiant jo šaltinį. Šalavijai taip pat gali padėti virškinti riebalus, todėl yra naudingi kasos sveikatai. Be to, jie turi antiseptinių savybių, kurios padeda išvengti virškinimo sistemos infekcijų.
Gerkite šalavijų arbatą po vieną puodelį per dieną, geriausia vakare, nes ji turi raminantį poveikį, padedantį atsipalaiduoti po ilgos dienos.
Žalioji arbata nuo kasos uždegimo
Žalioji arbata nuo kasos uždegimo gali padėti sumažinti uždegimą ir apsaugoti kasą nuo pažeidimų. Ši arbata yra turtinga antioksidantais, kurie palaiko sveikas ląsteles ir saugo kasą nuo oksidacinio streso – dažnos kasos uždegimo priežasties.
- Mažina uždegimą
- Turi stiprių antioksidantų
- Palaiko medžiagų apykaitą
- Apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų
- Padeda palaikyti sveiką svorį
- Stiprina imuninę sistemą
Žalioji arbata yra gausi katechinų, ypač EGCG (epigalokatechino galato), kurie veikia kaip stiprūs antioksidantai, padedantys kovoti su uždegimu ir sumažinti kasos apkrovą. Tyrimai rodo, kad žalioji arbata gali turėti apsauginį poveikį, ypač kai kalbama apie kasos sveikatą ir ląstelių pažeidimų prevenciją. Be to, ji palaiko sveiką medžiagų apykaitą, todėl gali padėti išvengti viršsvorio, kuris gali daryti spaudimą kasai.
Norint pasinaudoti žaliosios arbatos nauda, rekomenduojama išgerti 1-2 puodelius per dieną. Ji geriausiai veikia, kai geriama tarp valgių, kad pagerintų bendrą savijautą ir kasos sveikatą.
Imbieras ir ciberžolė: puikus arbatos mišinys nuo kasos uždegimo
Imbieras ir ciberžolė nuo kasos uždegimo yra puikus derinys, kai norisi dvigubo priešuždegiminio poveikio. Šis mišinys ne tik mažina uždegimą, bet ir stiprina imuninę sistemą, o taip pat apsaugo kasos ląsteles nuo oksidacinio streso. Kartu šios dvi šaknys suteikia daug naudos kasos sveikatai.
- Mažina kasos uždegimą
- Stiprina imunitetą
- Turi antioksidantų
- Gerina kraujotaką
- Padeda virškinti riebalus
- Palaiko sveiką kepenų funkciją
Šio mišinio veikliosios medžiagos – imbiero gingerolis ir ciberžolės kurkuminas – kartu turi galingą priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti efektyviau sumažinti kasos uždegimą. Kurkuminas gerina kraujotaką ir padeda sklandžiau virškinti riebalus, o tai sumažina apkrovą kasai. Be to, abu augalai turi antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, apsaugo kasos ir kitų virškinimo sistemos organų sveikatą.
Imbiero ir ciberžolės arbatą rekomenduojama gerti po puodelį per dieną, geriausia ryte arba po valgio, kad maksimaliai pajustumėte priešuždegiminį poveikį ir geresnę savijautą.
Arbata nuo kasos uždegimo gali būti jūsų kasdienis sąjungininkas kelyje į geresnę kasos sveikatą. Pasirinkę tokias žoleles kaip imbieras, mėtos ar ciberžolė, natūraliai sumažinsite uždegimą, raminsite skausmą ir stiprinsite virškinimą. Įtraukę šias arbatas į savo rutiną, suteiksite kasai būtiną poilsį ir pagreitinsite gijimą.
Šaltinis
Li J, Zhang S, Zhou R, Zhang J, Li ZF. Perspectives of traditional Chinese medicine in pancreas protection for acute pancreatitis. World J Gastroenterol 2017; 23(20): 3615-3623 [PMID: 28611514 DOI: 10.3748/wjg.v23.i20.3615]
