Išmatų spalva: Kokie atspalviai yra normalūs, o kurie ne?

Išmatų spalva gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą ir tai, kas vyksta jūsų organizme. Nors įprasta išmatų spalva yra šviesiai arba tamsiai ruda, kartais pastebime kitų atspalvių išmatas – nuo žalios iki juodos ar net oranžinės. Tai dažnai gali priklausyti nuo jūsų mitybos ar tam tikrų sveikatos problemų.

Normali išmatų spalva

Paprastai išmatos būna tamsiai arba šviesiai rudos spalvos, ir visi rudos spalvos atspalviai yra laikomi „normaliomis“ išmatų spalvomis. Neretai išmatų spalva gali keistis, dažniausiai dėl sveikatos problemų ar mitybos ypatumų. Pakeitus mitybą arba išsprendus pagrindinę problemą, išmatų spalva dažniausiai grįžta į normalią.

Ką reiškia jūsų išmatų spalva?

Išmatų spalva gali skirtis ir tai yra visiškai normalu. Dažniausiai šie pokyčiai yra susiję su mityba, nes tam tikri maisto produktai gali suteikti išmatoms įvairių atspalvių. Visi rudos ir dauguma žalių atspalvių laikomi „normaliomis“ išmatų spalvomis. Ruda spalva paprastai siejama su natūraliu tulžies skaidymu virškinimo trakte. Tulžis išskiriama kepenyse ir padeda suskaidyti riebalus.

Tačiau išmatų spalva, kuri nėra ruda ar žalia, nebūtinai yra priežastis nerimauti. Jei pastebėjote išmatų spalvos ar konsistencijos pokyčius arba jei jus neramina kiti simptomai, verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.

Žalios spalvos išmatos

Žalios spalvos išmatos dažniausiai susijusios su jūsų mityba arba su tuo, kaip greitai maistas juda per virškinimo traktą. Galimos priežastys:

• Mityba: Žalia išmatų spalva gali būti dėl tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, žaliųjų lapinių daržovių ar žalių maistinių dažų. Taip pat gali būti matomi nesuvirškinti daržovių likučiai, pavyzdžiui, salotos.
• Dumpingo sindromas: Tai būklė, kai maistas per greitai pereina iš skrandžio į plonąją žarną. Dažnai pasitaiko po skrandžio ar stemplės operacijos.
• Žarnyno judrumas: Žalia išmatų spalva gali rodyti, kad maistas juda per virškinimo traktą per greitai, todėl tulžis nespėja pakeisti išmatų spalvos į rudą. Tai taip pat gali būti susiję su viduriavimu ar dumpingo sindromu.

Oranžinės spalvos išmatos

Oranžinė išmatų spalva gali atsirasti dėl kelių priežasčių:

• Mityba: Beta karotenas yra pigmentas, kuris suteikia oranžinę spalvą maistui. Oranžinė išmatų spalva gali pasirodyti, jei valgėte daug beta karoteno turinčių produktų, tokių kaip morkos, moliūgai ar saldžiosios bulvės. Maisto produktai su oranžiniais dažais, pavyzdžiui, saldainiai ar gazuoti gėrimai, taip pat gali sukelti oranžinę spalvą.
• Kepenų sveikata: Tulžies trūkumas kepenyse gali sukelti oranžinę išmatų spalvą. Tačiau kepenų problemos dažniausiai lemia baltas arba gelsvas išmatas.
• Vaistai: Antibiotikai ir antacidai su aliuminio hidroksidu taip pat gali būti oranžinės spalvos išmatų priežastis.

Geltonos spalvos išmatos

Geltona išmatų spalva yra įprasta kūdikiams, ypač tiems, kurie maitinami krūtimi. Suaugusiems geltonos spalvos išmatos gali pasirodyti dėl kelių priežasčių:

• Celiakija: Jei išmatos yra geltonos, riebios, blizgios ir turi blogą kvapą, tai gali būti celiakijos požymis. Celiakija yra autoimuninė liga, kurią sukelia glitimas ir kuri pažeidžia plonąją žarną. Sekant dieta be glitimo, galima suvaldyti celiakiją ir atkurti normalią išmatų spalvą.
• Mityba: Po tam tikrų maisto produktų vartojimo gali pasikeisti išmatų spalva. Maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, gali sukelti šviesiai geltoną išmatų spalvą.
• Giardiazė: Tai yra parazitinė infekcija, kurią sukelia Giardia lamblia. Žmonės dažniausiai užsikrečia giardiaze po užteršto vandens vartojimo. Kiti simptomai gali būti pilvo skausmas, karščiavimas, galvos skausmas ir vėmimas.

Baltos arba gelsvos spalvos išmatos

Baltos arba gelsvos išmatos dažniausiai atsiranda dėl problemų su tulžies sistema, įskaitant tulžies pūslę, kepenis ir kasą. Galimos priežastys:

• Alkoholinis hepatitas: Kepenų uždegimas, atsirandantis dėl per didelio alkoholio vartojimo.
• Tulžies cirozė: Tulžies latakų uždegimas kepenyse, kuris blokuoja tulžies tekėjimą.
• Tulžies latakų susiaurėjimas: Dažnai atsiranda po tulžies pūslės operacijos.
• Cistos: Gerybiniai skysčių pripildyti augliai, kurie gali užblokuoti tulžies tekėjimą.
• Tulžies akmenys: Kieti bilirubino arba cholesterolio dariniai, susidarantys tulžies pūslėje.
• Vaistai: Kai kurie vaistai gali sukelti hepatitą ir pakeisti išmatų spalvą.
• Navikai: Gerybiniai arba piktybiniai augliai, kurie gali sutrikdyti tulžies tekėjimą.
• Virusinis hepatitas: Hepatito virusai gali sukelti kepenų uždegimą.

Juodos spalvos išmatos

Juodos spalvos išmatos kūdikiams gali būti dėl per didelio tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, mėlynių, vartojimo. Suaugusiems žmonėms juodos, dervingos konsistencijos išmatos gali būti rimtos problemos ženklas. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebite šiuos simptomus.

Galimos priežastys:

• Kraujavimas: Juoda spalva gali rodyti kraujavimą viršutiniame virškinimo trakte, pavyzdžiui, skrandyje ar dvylikapirštėje žarnoje.
• Mityba: Juodasis saldymedis, mėlynės ar kraujinė dešra gali nudažyti išmatas juoda spalva, tačiau jų konsistencija paprastai išlieka nepakitusi.
• Vaistai: Aktyvuota anglis, geležies papildai ir Pepto-Bismol gali sukelti juodas išmatas.

Raudonos spalvos išmatos

Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, burokėliai ir raudona želė, gali nudažyti išmatas raudonai. Tačiau ryškiai raudona spalva dažnai rodo kraujavimą apatiniame virškinimo trakte.

Sveikatos problemos, kurios gali sukelti kraujavimą, apima:

• Analinis plyšys: Įpjova ar plyšys audiniuose, kurie linijuoja išangę.
• Vėžys: Tai gali būti analinis, storosios žarnos arba tiesiosios žarnos vėžys.
• Divertikuliozė: Atsiranda, kai divertikulai (išsipūtusios kišenės storosios žarnos sienelėje) patiria uždegimą arba užsikrėtimą.
• Hemoroidais: Venų išsiplėtimas išangėje ar apatinės tiesiosios žarnos dalyje.
• Infekcija: Dažniausiai dėl bakterinės gastroenterito infekcijos.
• Proktitas: Išangės ir tiesiosios žarnos uždegimas.
• Tiesiosios žarnos prolapsas: Tai įvyksta, kai tiesioji žarna iškrenta per išangę.

Kada kreiptis į sveikatos specialistą?

Nors išmatų spalvos pasikeitimas ne visada yra rimtos sveikatos problemos ženklas, svarbu atkreipti dėmesį, jei spalvos pokytis tęsiasi kelias dienas ar ilgiau. Išmatų spalva gali kisti dėl įvairių priežasčių, nuo nekenksmingų maisto produktų iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Jei pastebite išmatų spalvos pokytį, ypač jei tai lydima kitų simptomų, būtina kreiptis į gydytoją.

Pavojų signalizuojantys simptomai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį:

• Juodos, dervingos išmatos: Gali būti kraujavimo viršutiniame virškinimo trakte ženklas.
• Kraujas išmatose: Raudona arba tamsiai raudona spalva gali rodyti kraujavimą apatinėje virškinimo trakto dalyje.
• Svaigulys arba galvos sukimasis: Gali reikšti rimtą kraujo netekimą ar anemiją, susijusią su virškinimo trakto problemomis.
• Gelta: Odos ir akių pageltimas, kuris dažnai signalizuoja apie kepenų ar tulžies sistemos sutrikimus.

Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų arba išmatų spalva lieka nenormali ilgiau nei kelias dienas, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Laiku nustačius problemą, galima išvengti rimtesnių sveikatos komplikacijų.