Ar žinojote, kad paprasta žolė, auganti pievoje ar sode, gali turėti nuostabių savybių jūsų odai, plaukams ir net vidinei ramybei? Kraujažolė (dar žinoma kaip balžiedė, morklapėlis ar gajutė) jau nuo seniai naudojama liaudies medicinoje dėl savo raminančio poveikio.
Kraujažolių hidrolatas – tai vandens pagrindu distiliuotas augalo ekstraktas, turintis ryškiai mėlyną spalvą dėl chamazuleno, kuris pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Jis puikiai tinka jautrią, riebią ar sudirgusią odą prižiūrėti – gerina drėgmės įsisavinimą, mažina paraudimą ir suteikia natūralų tonusą.
Ši paprasta, bet veiksminga priemonė atveria daug galimybių – nuo veido priežiūros iki plaukų puoselėjimo bei net atsipalaidavimo ritualų. Straipsnyje aptarsime, kokiomis savybėmis garsėja kraujažolių hidrolatas ir kaip jį pritaikyti kasdienėje sveikatingumo praktikoje.
Ne tik odai, bet ir visai sveikatai
Kraujažolių hidrolatas vertinamas ne tik dėl poveikio odai. Tai natūrali priemonė, kuri veikia visapusiškai – ramina nervų sistemą, stiprina organizmo atsparumą ir padeda atsikratyti įvairių uždegiminių procesų.
Dėl savo antiseptinių, priešuždegiminių ir sutraukiamųjų savybių hidrolatas dažnai naudojamas kaip pagalbinė priemonė gydant:
- Smulkius odos įpjovimus ar žaizdeles (stabdo kraujavimą);
- Uždegimus burnos ertmėje, dantenų kraujavimą;
- Sudirgusią ar peršalimo pažeistą gleivinę;
- Mažina galvos skausmą, kai naudojamas kaip kompresas kaktos srityje;
- Palengvina mėnesinių ciklo metu jaučiamą diskomfortą;
- Padeda atsipalaiduoti po įtampos kupinos dienos – naudojant kaip dulksną ar įlašinant į vonią.
Tai universali priemonė, tinkama tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui (jei hidrolatas natūralus ir skirtas vartoti vidaus reikmėms – būtina pasitarti su specialistu).
Kaip naudoti kraujažolių hidrolatą įvairiais būdais
Šis natūralus hidrolatas tinka ne tik kaip kosmetinė dulksna – jis gali tapti universaliu pagalbininku visoje jūsų rutinoje. Pateikiame kelis būdus, kaip įtraukti kraujažoles į kasdienybę:
Veidui: purkškite tiesiai ant švarios odos ryte ir vakare kaip toniką. Jis ramina odą, mažina paraudimus ir subalansuoja riebalinių liaukų veiklą.
Po skutimosi ar depiliacijos: nuramina odą, sumažina paraudimą, neleidžia atsirasti bėrimams.
Į spuogus linkusiai odai: reguliariai naudojant, padeda mažinti uždegimus, sutraukia poras ir skatina gijimą.
Galvos odai: įmasažuokite į švarią galvos odą – jis gerina kraujotaką, stiprina plaukų folikulus, suteikia plaukams žvilgesio.
Vonios ritualuose: įlašinkite keletą šaukštų į šiltą vonią – tai atpalaiduos raumenis, sumažins įtampą ir nuramins nervų sistemą.
Pirties procedūroms: kraujažolių vantos – tikras atradimas. Jos atpalaiduoja, mažina raumenų įtampą ir valo kvėpavimo takus.
Emocinei savijautai: purkškite hidrolatą ant pagalvės ar aplinkos – švelnus žolelių aromatas veikia raminamai, padeda lengviau užmigti.
Galiausiai, norint pagerinti emocinę būseną ar lengviau užmigti, hidrolatą galima purkšti ant pagalvės ar kambario oro. Švelnus žolelių kvapas ramina, mažina įtampą ir padeda greičiau nurimti po įtemptos dienos.
Ne tik kaip kosmetika, bet ir sveikatos stiprintojas
Kai kalbame apie kraujažolių hidrolatą, dažniausiai pirmiausia galvojame apie odą arba vonios ritualus. Tačiau jo poveikis gali pasiekti ir vidų – ypač jei renkamasis kokybiškas, maistui tinkamas distiliatas.
Reguliariai geriant keletą lašų kraujažolių hidrolato, jis gali padėti raminti virškinimo takų gleivinę, mažinti uždegimus, skaudančias opelės ar pamažu atstatyti sudirgusias vietas. Tai naudinga tiek po peršalimo, tiek patyrus intensyvų streso periodą ar virškinimo sutrikimų epizodą.
Moterims hidrolatas iš vidaus gali padėti mažinti mėnesinių ciklo metu išreikštą spazminį skausmą bei bendrą nuovargį. Švelnus atpalaidavimas ir nervų sistemos ramybinis efekts muchas.
Kai kurie taip pat pastebi, kad jis padeda nuraminti virškinimo sistemą esant dirgliam žarnynui ar raugimosi sutrikimams. Hedrolatau aromatinis poveikis padeda nuraminti visą kūną – tarsi švelnus stebuklas rutinos metu.
Kaip pasiruošti ir naudoti kasdieniam sveikatinimui
Nors kraujažolių hidrolatą galite įsigyti jau paruoštą, kai kurie žolininkai vis dar renkasi distiliuoti jį patys. Distiliavimo metu naudojamos šviežios arba džiovintos kraujažolės žiedynai, užpilami švariu vandeniu ir šildomi distiliavimo inde. Susidariusios garų kondensato lašeliuose kaupiasi veikliosios medžiagos – būtent tai ir yra hidrolatas.
Kasdieniame naudojime kraujažolių hidrolatas itin paprastas – galite jį purkšti tiesiai ant švarios veido ar kūno odos, naudoti kaip natūralų toniką, dezinfekcinę priemonę ar plaukų skalavimo vandenį. Jis greitai susigeria, nepalieka riebumo ar lipnumo, o pojūtis – lengvas ir gaivus.
Vakare, po ilgos dienos, kraujažolių hidrolatas puikiai tinka ir kaip raminanti aromaterapijos priemonė. Užpurkštas ant pagalvės ar naudojamas garintuve, jis padeda atsipalaiduoti, mažina emocinę įtampą, o jo žemiškas, švelniai kartus aromatas sugrąžina į ramybės būseną.
Kada kraujažolių hidrolatą naudoti atsargiai?
Net natūralūs dalykai turi savo ribas, todėl verta žinoti, kada kraujažolių hidrolatą reikėtų vartoti apdairiai. Pirmiausia, jei vartojate medikamentus kraujospūdžiui, kraujo krešėjimui ar kvėpavimo sistemos ligoms, geriau pasitarti su gydytoju, nes kraujažolėje esančios veikliosios medžiagos gali sąveikauti su vaistais.
Alergiškiems augalams, ypač žiediniams augalams (pvz., ramunėlei), rekomenduojama pirmą kartą pabandyti nedidelę hidrolato dozę ant odos. Jei po 24 valandų neatsiranda paraudimo, niežėjimo ar bėrimo – galite saugiai tęsti naudojimą.
Taip pat, nors kraujažolių hidrolatas dažnai vartojamas išoriškai ir vietiškai, vidinis vartojimas gali būti netinkamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tokiais atvejais geriausia pasikonsultuoti su gydytoju dėl individualių aplinkybių.
Kelionę su kraujažolių hidrolatu pradėkite jau šiandien
Kraujažolių hidrolatas – ne tik paprasta žolelių distiliacija, bet natūrali pagalba, veikianti iš vidaus ir išorės. Jis ramina odą, tonizuoja, mažina uždegimus, stiprina plaukų struktūrą ir prisideda prie emocinės pusiausvyros atstatymo. Drauge jis padeda palaikyti organizmo minkštą balansą be sintetinių priedų.
Jei dar nesate bandę šio augalo galios – leiskite sau paprastą ritualą: purkštelėkite hidrolato ant odos rytą, vakare, įlašinkite į vonią arba įkvėpkite jo dulksnos prieš miegą. Tikras mažas, bet veiksmingas – ir pastebimas ilgainiui.
Kraujažolių hidrolatas nėra stebuklas, bet jis – tvari pokyčių pradžia. Suteikite sau šią natūralią priemonę, ir kūnas padėkos ramybe, gaiva bei švelnia pusiausvyra.
