Kasa yra vienas tų organų, apie kuriuos dažniausiai susimąstome tik tada, kai pradeda skaudėti ar atsiranda rimtesnių sveikatos problemų. Ji atsakinga už virškinimą, cukraus kiekio kraujyje reguliavimą ir bendrą organizmo balansą. Kai kasa sutrinka – dažnai pasireiškia pankreatitas ar net diabetas, todėl jos priežiūra tampa labai svarbi.
Gera žinia ta, kad liaudiškos priemonės kasai gali būti ne ką mažiau veiksmingos nei vaistai. Šimtmečius iš kartos į kartą perduoti receptai padėjo žmonėms suvaldyti skausmą, pagerinti virškinimą ir sustiprinti organizmą.
Kasos problemos turi aiškius simptomus
Kasa – tyliai dirbantis organas, bet kai jai pradeda stigti jėgų, kūnas siunčia aiškius signalus. Šių ženklų ignoruoti nereikėtų, nes kuo anksčiau pastebėsite, tuo greičiau galėsite imtis priemonių.
Dažniausiai pasireiškiantys simptomai:
- Dažni arba nuolatiniai pilvo skausmai, ypač po valgio.
- Pilvo pūtimas ir sunkumo jausmas net suvalgius nedaug maisto.
- Pykinimas ar net vėmimas, kuris atsiranda be aiškios priežasties.
- Staigus svorio kritimas, nepakeitus mitybos ar fizinio krūvio.
- Riebaluotos, blizgios išmatos, rodančios, kad maistas blogai virškinamas.
- Silpnumas, energijos stoka, prastesnė nuotaika.
Jei bent keli šie simptomai pažįstami, tai ženklas, kad kasai reikia pagalbos.
Krapų sėklų užpilas ramina kasą
Kai kasa pavargusi, jai reikia lengvos ir natūralios pagalbos. Krapų sėklos tam tinka idealiai – jos mažina spazmus, ramina virškinimo sistemą ir padeda geriau apdoroti maistą. Toks užpilas ne tik naudingas, bet ir labai lengvai paruošiamas.
Receptas paprastas: vieną arbatinį šaukštelį krapų sėklų užpilkite stikline verdančio vandens. Palikite pritraukti maždaug valandą, tada perkoškite. Gautą skystį gerkite mažais gurkšneliais visos dienos bėgyje.
Toks gėrimas gali sumažinti pilvo pūtimą, padėti atslūgti nemaloniems skausmams ir pagerinti virškinimą. Be to, jis švelniai veikia organizmą ir nesukelia šalutinio poveikio, tad tinka daugeliui žmonių.
Citrinų, česnako ir petražolių mišinys kasos stiprinimui
Kai organizmui reikia daugiau pagalbos, šis mišinys veikia kaip tikra bomba sveikatai. Citrina valo ir stiprina, petražolės ramina uždegimus, o česnakas naikina bakterijas ir skatina organizmo atsistatymą.
Reikės
- 1kg citrinų (su žieve, bet be sėklų)
- 300g česnako
- 300g petražolių
Visus ingredientus permalkite mėsmale ar smulkintuvu. Gautą masę laikykite stikliniame inde šaldytuve.
Vartojimas paprastas – po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną, likus 15 minučių iki valgymo. Dar geriau, jei šį mišinį užgersite specialiu lapų užpilu iš braškių, bruknių, mėlynių, kukurūzų ir pupelių ankščių. Tokia kombinacija veikia dar stipriau, nes padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir atkurti kasos pusiausvyrą.
Avižos – tikras balzamas kasai
Avižos nuo seno laikomos vienu draugiškiausių produktų virškinimui. Jos švelniai apgaubia skrandžio ir žarnyno sieneles, ramina uždegimus ir padeda kasai dirbti lengviau. Jei jaučiatės apsunkę ar jus kamuoja virškinimo problemos, verta bent savaitę įtraukti avižas į kasdienį racioną.
Geriausia rinktis paprastus avižinius dribsnius – ne greito paruošimo. Iš jų išvirkite košę vandenyje, be druskos ar riebalų. Valgykite tokią košę kelis kartus per dieną, ypač pusryčiams. Ji padės numalšinti dirginimą, suteiks sotumo, bet neapsunkins virškinimo sistemos.
Jei norisi įvairesnio varianto, galima pasigaminti avižų užpilą. Tereikia pusę kilogramo avižų užpilti litru verdančio vandens, palaikyti valandą ir nukošti. Šį gėrimą gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną. Jis švelniai valo organizmą ir ramina kasą.
Grikių su kefyru derinys kasai nuraminti
Šis receptas dažnai vadinamas „lengvu pasninku“, nes jis ne tik gydo, bet ir valo organizmą. Grikiai suteikia skaidulų ir mineralų, o kefyras ramina virškinimo sistemą ir padeda kasai dirbti lengviau.
Reikės:
- 1 stiklinės grikių
- 0,5 litro kefyro
Grikius kruopščiai nuplaukite ir užpilkite kefyru. Palikite per naktį brinkti. Ryte gautą mišinį padalinkite į dvi dalis: vieną suvalgykite pusryčiams, kitą – vakarienei.
Tokia mityba rekomenduojama bent kelias dienas iš eilės, o dar geriau – dešimt dienų. Vėliau daroma tokio paties laikotarpio pertrauka ir kursą galima pakartoti. Daugelis sako, kad jau po kelių dienų sumažėja skausmas, atslūgsta pilvo pūtimas, atsiranda lengvumo jausmas.
Pabaigai
Liaudiškos priemonės kasai gali būti puiki pagalba tiek esant pirmiesiems negalavimams, tiek siekiant užkirsti kelią rimtesnėms problemoms. Natūralūs receptai, paremti šimtmečius naudotomis žolelėmis ir paprastais produktais, dažnai padeda švelniau nei vaistai ir nesukelia šalutinio poveikio.
Tokie paprasti sprendimai kaip avižų užpilas, krapų sėklų arbata ar grikių su kefyru derinys gali pastebimai pagerinti savijautą. Liaudiškos priemonės kasai ne tik ramina virškinimo sistemą, bet ir padeda stiprinti visą organizmą.