Pirmieji diabeto požymiai dažnai pasirodo ne kraujyje ar kraujospūdžio rodikliuose, o tiesiog ant odos. Ir nors mes tai vadiname „kosmetiniais“ pokyčiais, jie – labai svarbūs.
Net iki 80% žmonių, kuriems vėliau diagnozuojamas diabetas, prieš tai pastebi pasikeitusią odą. Tačiau daugelis šių ženklų lieka nepastebėti.
Būtent todėl verta žinoti, ko ieškoti. Laiku atpažinti simptomai gali išgelbėti sveikatą, o kartais – net ir gyvybę.
1. Nuolat sausa ir niežtinti oda – ne tik sausėjimo problema
Kai oda niežti, pleiskanoja ar tampa šiurkšti, dažniausiai kaltiname šildymą, dušą ar netinkamą kosmetiką. Bet jei tokia būklė kartojasi – verta atkreipti rimtesnį dėmesį.
Pirmieji diabeto požymiai dažnai pasireiškia dėl skysčių trūkumo odoje. Aukštas cukraus kiekis kraujyje „ištraukia“ drėgmę iš ląstelių, pažeidžia nervų galūnėles ir sutrikdo riebalinių liaukų veiklą.
Rezultatas – oda tampa sausa, jautri, linkusi niežėti, ypač pilvo srityje, ant nugaros ar blauzdų.
2. Tamsios dėmės ant kaklo ar pažastyse? Tai gali būti insulino poveikio ženklas
Kai ant kaklo, pažastų ar kirkšnių atsiranda tamsių, šiek tiek pakilusių, aksominiu paviršiumi plokštelių – tai gali būti juodoji akantozė. Šis odos pakitimas rodo, kad organizme kaupiasi per daug insulino.
Ši būklė itin dažnai pastebima žmonėms, kurie dar neturi oficialios diabeto diagnozės, bet jų kūnas jau signalizuoja apie atsparumą insulinui. Būtent todėl ji laikoma vienu iš ryškesnių įspėjamųjų ženklų.
3. Keistos rusvos dėmės ant blauzdų – dažnas, bet ignoruojamas signalas
Diabetinė dermopatija, dar vadinama „blauzdų dėmėmis“, pasireiškia mažomis, rusvomis, šiek tiek įdubusiomis dėmėmis ant blauzdų priekio. Jos dažniausiai neskauda ir niežti, todėl ilgą laiką lieka nepastebėtos.
Tačiau tokie odos pokyčiai susiję su smulkiųjų kraujagyslių pažeidimu – tai reiškia, kad organizme jau vyksta pokyčiai, susiję su cukraus pertekliaus žala kraujotakai.
4. Dažnos odos infekcijos – kai imunitetas nebesusitvarko
Jei organizmas vis dažniau kovoja su odos infekcijomis – grybeliais, pienlige ar net furunkulais – tai gali reikšti ne tik nusilpusį imunitetą.
Diabeto metu kraujyje padidėjęs gliukozės kiekis slopina apsauginių ląstelių aktyvumą.
Be to, saldi terpė ant odos – puiki vieta daugintis bakterijoms ir grybeliams. Tokie atvejai dažni net tarp tų, kurie dar nėra gavę oficialios diagnozės.
5. Netikėtai atsiradusios pūslės – retas, bet iškalbingas simptomas
Viena iš retesnių, bet itin būdingų būklių – diabetinės pūslės. Tai neskausmingi, dideli pūsleliai su skaidriu skysčiu, dažniausiai pasirodantys ant pėdų ar rankų.
Pirmieji diabeto požymiai gali pasireikšti net taip netikėtai – tarsi oda reaguotų į vidinę disbalansą be jokios išorinės priežasties.
Šie pažeidimai gali būti painiojami su nudegimais ar alergijomis, bet jų atsiradimas be aiškios priežasties yra įspėjamasis signalas.
6. Gelsvos plokštelės ar išopėjimai ant blauzdų
Lipoidinė nekrobiozė dažniausiai pasirodo kaip gelsvai rudos dėmės ant blauzdų. Iš pradžių jos primena įprastą pigmentaciją, bet ilgainiui jų centras tampa plonas, vaškiniu paviršiumi – kartais net išopėja.
Nors retai sukelia skausmą, šios dėmės yra aiškus metabolinių procesų sutrikimo ženklas – jų ignoruoti tikrai nevertėtų.
7. Sustorėjusi kaklo ar nugaros oda – kai ją liečiant jaučiate pasikeitimą
Diabetinė skleredema – būklė, kai oda tampa stora, kieta, primena „apelsino žievelę“. Ji dažniausiai paveikia kaklo, nugaros sritį ir kartais net trukdo judėti.
Tokia būklė neretai susijusi su antsvoriu ir ilgalaikiu gliukozės disbalansu. Dėl savo neįprastos išvaizdos ši būsena dažnai painiojama su alergine reakcija ar odos uždegimu.
8. Minkštos ataugos ant odos – daugiau nei estetikos klausimas
Maži odos dariniai, dar vadinami akrochordonais ar papulėmis, dažnai susidaro ant kaklo, pažastyse ar vokų. Atrodo nekaltai, tačiau gausus jų kiekis gali būti susijęs su atsparumu insulinui.
Jeigu tokių darinių turite daugiau nei 10, tai laikoma rizikos ženklu – tokie atvejai statistiškai dažniau pasitaiko žmonėms su prediabetine būsena ar jau prasidėjusiu 2 tipo diabetu.
9. Pirštų oda tampa kieta, vaškinė – ir sunku juos sulenkti
Skaitmeninė sklerozė – tai būklė, kai oda ant pirštų sustorėja, tampa blizgi, vaškinė, o judesiai – riboti. Tai gali atrodyti tarsi sąnarių problema ar odos išsausėjimas.
Vis dėlto pirmieji diabeto požymiai gali pasireikšti būtent šiuo būdu – kai organizme glikuojasi baltymai ir keičiasi jungiamojo audinio struktūra. Tokie simptomai dažnai pasitaiko nepastebimai ir progresuoja lėtai.
10. Staigiai išberia gelsvomis papulėmis? Nepamirškite patikrinti kraujo riebalų
Erupcinė ksantomatozė pasireiškia mažais, gelsvais, niežtinčiais spuogeliais, dažniausiai ant sėdmenų, nugaros ar tiesiamųjų kojų paviršių.
Šie dariniai gali atsirasti staiga – kaip bėrimas, kuris nesusijęs nei su alergija, nei su maistu.
Jų atsiradimas dažnai susijęs su stipria hiperglikemija ir labai aukštu trigliceridų kiekiu kraujyje. Tokie epizodai dažnesni, kai cukrinis diabetas tampa nebekontroliuojamas.
11. Geltoni, sustorėję nagai – kai tai ne grybelis
Nors geltoni nagai dažnai siejami su grybelinėmis infekcijomis, diabetu sergantiems žmonėms ši būklė atsiranda ir be infekcijos.
Nagų plokštelės gali pagelsti, pastorėti, tapti trapios – tai rodo pokyčius mikrocirkuliacijoje.
Tokius nagų pokyčius lengva praleisti, ypač jei žmogus turi kitų sveikatos problemų. Tačiau jei grybelis nepasitvirtina – tai dar vienas išorinis ženklas, kurio nereikėtų ignoruoti.
12. Mažos žaizdelės gyja vis ilgiau? Tai signalas, kad laikas pasitikrinti
Kai net smulkūs įbrėžimai ar nubrozdinimai gyja ilgai, tai dažnai rodo ne tik odos sausumą. Ilgalaikė hiperglikemija trikdo organizmo gebėjimą atsinaujinti – sulėtėja kraujotaka, silpsta imunitetas, prastėja ląstelių reakcija į sužalojimą.
Ši būklė ypač pavojinga kojoms – čia žaizdelės gali virsti įtrūkimais ar net opomis. Štai kodėl kiekvienas toks simptomas vertas dėmesio, net jei atrodo smulkmeniškas.
REKOMENDUOJAME: Auksinis ūsas – gydo vėžį, opas, diabetą ir dar daugiau
Kaip prižiūrėti odą, jei įtariate cukraus disbalansą
Odos pokyčiai dažnai yra pirmasis signalas, kad kūnas išgyvena vidinį disbalansą. Nors svarbiausia – cukraus kiekio stabilizavimas, tinkama odos priežiūra padeda sumažinti diskomfortą ir išvengti komplikacijų.
Net jei diagnozė dar nėra patvirtinta, šie žingsniai gali pagerinti savijautą ir užkirsti kelią odos pažeidimams:
- Venkite karštų vonių ir agresyvių prausiklių – jie sausina odą.
- Naudokite drėkinamuosius kremus su karbamidu ar pantenoliu.
- Rinkitės kvapiklių neturinčius produktus, kad nesudirgintų odos.
- Kiekvieną dieną apžiūrėkite pėdas – ypač tarpupirščius ir kulnus.
- Dėvėkite patogią, kvėpuojančią avalynę ir rūbus iš natūralių medžiagų.
- Saugokite odą nuo saulės – naudokite SPF, net ir debesuotą dieną.
Laiku pastebėjus simptomus ir pradėjus priežiūrą, galima išvengti sunkesnių būklių, tokių kaip opos ar infekcijos. Kūnas siunčia ženklus – svarbu juos išgirsti.
Išvada: jūsų oda kalba – ar ją išgirsite?
Oda – tai ne tik išorinis apvalkalas, bet ir vienas jautriausių mūsų sveikatos atspindžių. Kai organizme pradeda trūkti balanso, pirmieji ženklai dažnai atsiranda būtent čia. Niežėjimas, sustorėjimai, dėmės, bėrimai – tai nėra tik kosmetiniai nepatogumai.
Nors ne kiekvienas simptomas reiškia diabetą, jų ignoruoti nevalia. Būtent pirmieji diabeto požymiai dažnai pasirodo anksčiau nei kraujo tyrimų rezultatai. Jei pastebite keistus odos pokyčius – pasikonsultuokite su gydytoju.
Reguliarūs patikrinimai, tinkama odos priežiūra ir atsakingas požiūris į savo kūno siunčiamus signalus gali padėti laiku užkirsti kelią rimtesnėms ligoms. Jūsų oda šaukiasi dėmesio – nesuklyskite jos neišgirdę.