Jei jau kurį laiką jauti, kad organizmas apsunkęs, trūksta jėgų ar kamuoja užsitęsęs kosulys – verta prisiminti vieną paprastą gamtos dovaną. Pušų pumpurų arbata jau seniai žinoma kaip natūrali priemonė kvėpavimo takams, šalinimo sistemai ir bendrai savijautai gerinti.
Ši arbata ne tik šildo ir ramina, bet ir padeda išvalyti organizmą nuo susikaupusių gleivių, toksinų bei skatina atsikosėjimą. Ji tinka tiek po ligos, tiek norint tiesiog „apsivalyti“ pavasarį ar rudenį.
Kuo naudinga pušų pumpurų arbata?
Nuotrauka iš: vecteezy.com
Pušų pumpurų arbata vertinama dėl savo švelnaus, tačiau labai kryptingo poveikio organizmui. Tai viena iš tų natūralių priemonių, kurios neapkrauna organizmo, bet kartu padeda jam susitvarkyti su tuo, ko nebespėja padaryti pats. Pušų pumpurai savyje turi eterinių aliejų, vitamino C, karotinoidų, flavonoidų, dervų ir rauginių medžiagų, kurios veikia sinergiškai – viena stiprina kitą.
Dažniausiai pušų pumpurų arbata vartojama, kai norisi:
- Sumažinti sausą arba drėgną kosulį,
- Palengvinti atsikosėjimą esant bronchitui,
- Natūraliai išvalyti kvėpavimo takus nuo gleivių,
- Greičiau atsigauti po peršalimo ar gripo,
- Palaikyti stipresnį imunitetą be papildų,
- Sušvelninti gerklės perštėjimą ar tempimą krūtinėje,
- Padėti organizmui švelniai pašalinti toksinus,
- Skatinti lengvą prakaitavimą temperatūrai mažinti,
- Sumažinti bendrą silpnumą ar pervargimo pojūtį,
- Profilaktiškai išlaikyti kvėpavimo sistemą „švarią“.
Kai kurie žmonės šią arbatą geria pavasarį kaip natūralų organizmo „pravalymą“, o kiti pasitelkia ją tada, kai jaučia, kad artėja liga – ir dažnai sako, kad taip pavyksta „perlaužti“ peršalimą dar jam neįsibėgėjus.
Svarbiausia, kad pušų pumpurų arbata veikia ne agresyviai, o palaipsniui – ji tarsi duoda organizmui postūmį, kad šis imtųsi darbo pats.
Kaip pasigaminti pušų pumpurų arbatą namuose?
Pušų pumpurų arbata labai paprasta paruošti, tačiau svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių, kad išsaugotumėte naudingąsias medžiagas ir gautumėte maksimalią naudą. Geriausiai tinka ankstyvą pavasarį surinkti pumpurai – švelnūs, lipnūs, dar neišsiskleidę. Jei neturite galimybės rinkti patys, galima įsigyti ir vaistinėse ar žolininkų krautuvėlėse.
Kaip gaminti?
- Paimkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų (arba 2 arbatinius šaukštelius šviežių) pušų pumpurų.
- Užpilkite stikline (apie 250ml) verdančio vandens.
- Uždenkite ir palikite pritraukti 15–20 minučių.
- Perkoškite ir gerkite šiltą.
Vartojimas: Rekomenduojama gerti po 1/2 stiklinės 2–3 kartus per dieną, geriausia tarp valgymų. Jei jaučiate slogą, peršalimą ar pradėjusį kosulį – verta gerti kelias dienas iš eilės. Profilaktiškai galima vartoti 5–7 dienas iš eilės, ypač keičiantis sezonams.
Ši arbata tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams nuo 3 metų – tik mažesnėmis dozėmis. O jei norisi papildomo poveikio, galima įlašinti šaukštelį medaus – skonis taps dar malonesnis, o nauda dar didesnė.
Kam netinka pušų pumpurų arbata?
Nuotrauka iš: freepik.com
Nors pušų pumpurų arbata daugeliui atrodo kaip visiškai saugi gamtos dovana, ne visiems ji tinka. Kai kurie žmonės gali būti jautresni veikliosioms medžiagoms, esančioms šiuose pumpuruose – ypač tai aktualu tiems, kurie turi alergijų ar serga lėtinėmis ligomis.
Pavyzdžiui, esant inkstų veiklos sutrikimams, šis augalinis gėrimas gali būti per stiprus ir apsunkinti organizmą. Nėščiosioms ir maitinančioms mamoms šios arbatos taip pat patariama nevartoti, nes trūksta tyrimų apie jos poveikį. Be to, jei naudojate vaistus, ypač kraujospūdį reguliuojančius ar kraują skystinančius, derėtų pasitarti su gydytoju – natūralios priemonės gali sąveikauti su medikamentais.
Svarbiausia – nepervertinti net ir augalinės arbatos saugumo. Natūralu nereiškia, kad tinka visiems. Jei kyla abejonių, verta skirti minutę pasikonsultuoti su specialistu. Tada pušų pumpurų arbata galės iš tiesų būti naudinga – saugiai ir atsakingai.
Apibendrinimas: ar verta gerti pušų pumpurų arbatą?
Pušų pumpurų arbata – tai senas, bet nepamirštas būdas padėti savo organizmui. Ji gali būti naudinga ne tik peršalus ar užklupus kosuliui, bet ir tuomet, kai jaučiamas nuovargis ar norisi švelnaus organizmo „prasivalymo“. Dėl savo sudėtyje esančių eterinių aliejų, vitaminų ir augalinių junginių ji padeda kvėpavimo takams, skatina atsikosėjimą, ramina, o tuo pačiu – stiprina imuninę sistemą.
Tačiau kaip ir su visomis natūraliomis priemonėmis, svarbu atsargumas. Jei turite sveikatos sutrikimų ar vartojate vaistus, verta pasitarti su gydytoju. O jei viskas gerai – tai gali būti ne tik skanus, bet ir veiksmingas gėrimas šaltuoju metų laiku.
