Serbentų lapai dažnai lieka šešėlyje – daug kalbame apie uogas, bet pamirštame, kad ir lapai turi ne mažiau vertingų savybių. Močiutės tai žinojo – būtent serbentų lapai joms buvo viena iš pagrindinių priemonių šlapimo takų ir sąnarių sveikatai palaikyti.
Ne veltui sakoma, kad kasmet surinkti ir išdžiovinti juodųjų serbentų lapai – lyg natūrali namų vaistinėlė visiems metams.
Šie lapai savyje sukaupia gausybę biologiškai aktyvių medžiagų. Juose gausu vitaminų C, K ir P, kurie padeda stiprinti kraujagysles, valo organizmą ir gerina kraujotaką.
Šie lapai ypač vertinami dėl gebėjimo šalinti iš organizmo šlapimo ir oksalo rūgštį – tai itin svarbu tiems, kurie kovoja su podagra, reumatu ar inkstų akmenimis.
Kaip serbentų lapai veikia inkstus ir sąnarius?
Sergant šlapimo takų ligomis, sergant reumatu ar jaučiant sąnarių maudimą, serbentų lapai gali būti tikras išsigelbėjimas. Dėl natūralių diuretikų savybių jie skatina šlapimo išsiskyrimą, kartu padėdami organizmui atsikratyti toksinų, druskų pertekliaus ir rūgščių, kurios kaupiasi sąnariuose ar inkstuose.
Tinkamai paruoštas užpilas iš serbentų lapų padeda sumažinti tinimus, skatina inkstų veiklą ir švelniai valo visą šalinimo sistemą. Šios savybės ypač vertinamos esant podagros ar reumato simptomams – kai judesiai tampa skausmingi, o sąnariai jautrūs.
Ne veltui daugelis sako: serbentų lapus ruošiu kiekvienais metais – tai puikus vaistas sąnariams ir inkstams. Tai viena iš tų liaudiškų priemonių, kuri pasiteisino per kartas ir išlieka aktuali net ir šiuolaikinėje natūralioje medicinoje.
Dar daugiau naudų sveikatai
Serbentų lapai naudingi ne tik inkstams ir sąnariams – jų poveikis daug platesnis. Jie veikia kaip natūralus kraujagyslių valiklis, padeda stiprinti imunitetą ir palaikyti viso organizmo pusiausvyrą. Gausus vitamino C kiekis gerina kraujotaką, o flavonoidai veikia priešuždegimiškai ir antioksidantiškai.
Be to, šie lapai gali padėti esant šioms problemoms:
- Aterosklerozė – ypač naudingi aortos sveikatai dėl vitamino P ir kitų stiprinančių junginių.
- Neuralgija (nervų skausmai) – švelnina simptomus, padeda nervų sistemai atsipalaiduoti.
- Spengimas ausyse – tam tikri augalų mišiniai su serbentų lapais naudojami alternatyviam gydymui.
- Adisono liga – liaudyje šie lapai ir jų stiebai buvo naudojami kaip tonizuojanti priemonė antinksčiams.
- Limfmazgių tuberkuliozė – ilgalaikio vartojimo atvejais padeda organizmui kovoti su lėtiniais uždegimais.
Tai dar kartą primena, kad serbentų lapai – tai ne tik skanus priedas arbatai, bet ir rimta, senolių patikrinta pagalba sveikatai.
Serbentų lapų arbata inkstams ir sąnariams
shutterstock.com
Jei norit, kad serbentų lapai padėtų sveikatai, svarbu juos tinkamai paruošti. Užpilas turi būti šviežias, be ilgai stovėjusių likučių – tik tuomet išsaugomos visos naudingosios medžiagos ir užtikrinamas veiksmingumas.
Tradicinis, senolių naudojamas receptas paprastas, bet labai veiksmingas:
Paruošimas:
- 3 šaukštus susmulkintų juodųjų serbentų lapų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens.
- Uždenkite ir palikite 15–20 minučių.
- Nukoškite, lapus nuspauskite.
- Gautą skystį dar kartą užvirkite, įberkite 2 šaukštus šviežių arba džiovintų juodųjų serbentų uogų.
- Leiskite atvėsti ir nusistovėti.
Tokį užpilą reikėtų gerti po pusę puodelio kelis kartus per dieną, suvalgant ir uogas. Svarbiausia – viską suvartoti tą pačią dieną ir kitai dienai ruošti naują.
Gydymo kursas – maždaug mėnuo. Per šį laiką daugeliui pastebimai pagerėja inkstų veikla, sumažėja sąnarių maudimas, o organizmas apskritai tampa lengvesnis ir švaresnis.
Kaip rinkti ir džiovinti serbentų lapus
Kad serbentų lapai iš tiesų turėtų gydomųjų savybių, svarbu juos rinkti tinkamu metu. Geriausias laikas – birželio pradžia, kai lapai dar švelnūs, sultingi, bet jau pilnai susiformavę. Rinkti reikėtų ryte, kai rasa jau nudžiūvusi, bet karštis dar neįkaitinęs krūmų.
Svarbu nuskinti tik sveikus, švarius, nepažeistus lapus – vengti parudavusių ar skylėtų. Surinktus lapus paskleiskite plonu sluoksniu ant švaraus audinio ar popieriaus pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje. Nedžiovinkite tiesioginėje saulėje – taip prarandama daug naudingų medžiagų.
Kai lapai tampa trapūs ir lūžta pirštais, laikoma, kad jie tinkamai išdžiūvę. Juos reikėtų laikyti sandariai uždarytuose stiklainiuose ar drobiniuose maišeliuose – sausoje, tamsioje vietoje. Tinkamai laikomi, jie išsaugo savybes iki kitų metų.
Apibendrinimas
Serbentų lapai – tai ne tik arbatai tinkama žaliava, bet ir galingas natūralus sąjungininkas sveikatai. Jie gali padėti kovoti su sąnarių uždegimu, inkstų ligomis, podagra, netgi nervų sistemos sutrikimais. Tai viena iš tų gamtos dovanų, kurią verta įtraukti į kasdienį gyvenimą – ypač jei ieškote švelnaus, augalinio būdo stiprinti organizmą be cheminių preparatų.
Vis daugiau žmonių atranda, kad serbentų lapai veikia švelniai, bet nuosekliai – jie valo, stiprina, ramina. Ir nors jų poveikis nėra momentinis, reguliarus vartojimas duoda pastebimų rezultatų. Pradėti verta jau dabar – nuo puodelio šviežiai paruoštos arbatos.
