Ne visiems tinka vaistai nuo skausmo, o kai kuriems – jie tiesiog nepadeda. Todėl vis daugiau žmonių ieško alternatyvų ir natūralių vaistų, kurie gali veikti ne blogiau už tabletes. Vienas iš jų – gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui.
Ši stipraus kvapo ir skonio arbata jau seniai naudojama liaudies medicinoje. Gvazdikėliai pasižymi priešuždegiminėmis ir šildančiomis savybėmis, todėl gali padėti, kai sąnarius skauda dėl orų kaitos, uždegimo ar net lėtinio nuovargio.
Ypač vertinama tai, kad gvazdikėlių arbata ne tik malšina skausmą, bet ir gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis aplink pažeistus sąnarius, o jos poveikis pasijunta labai greitai – kartais jau po pirmosios puodelio.
Gvazdikėlių arbata veikia iš vidaus – ne tik malšina, bet ir gydo
Sąnarių skausmas dažnai kyla ne tik dėl fizinio pervargimo ar senėjimo – jis susijęs ir su vidiniais uždegiminiais procesais.
Gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui padeda ne momentiškai, o palaipsniui – veikia kaip švelnus natūralus priešuždegiminis vaistas.
Joje esantis eugenolis – stipri biologiškai aktyvi medžiaga – mažina uždegimo židinius, slopina skausmo pojūtį ir padeda greičiau atsigauti sąnarių audiniams.
Tai ypač naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių uždegimų, artrito ar sąnarių sustingimo.
Šilta gvazdikėlių arbata taip pat atpalaiduoja raumenis, todėl mažėja įtampa aplink skaudamą vietą.
Jos poveikis juntamas ne tik fiziškai – dažnas pastebi, kad pagerėja miegas, sumažėja dirglumas, dingsta įkyrus „maudimas“ ar traukimas sąnariuose vakarais.
Gvazdikėlių arbata naudinga ne tik sąnariams
Nors gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui malšinti itin veiksminga, jos poveikis kur kas platesnis. Dėl savo natūralių antiseptinių ir raminamųjų savybių ši arbata gali padėti ir esant kitoms organizmo problemoms.
Šiame prieskonyje gausu antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir sulėtina senėjimo procesus. Reguliarus arbatos gėrimas padeda palaikyti imuninės sistemos budrumą ir sumažina lėtinių uždegimų tikimybę.
Be to, gvazdikėlių arbata ramina virškinimo sistemą – mažina spazmus, skatina tulžies išsiskyrimą ir padeda atsikratyti pilvo pūtimo ar sunkumo pojūčio po valgio.
Gvazdikėlių arbatos naudos sveikatai:
- Mažina uždegimus organizme
- Ramina skrandžio ir žarnyno veiklą
- Saugo nuo bakterijų ir virusų
- Gerina kvėpavimo takų būklę
- Mažina galvos skausmus
- Skatina kraujotaką
- Padeda atsipalaiduoti ir lengviau užmigti
- Gerina burnos sveikatą, naikina blogą kvapą
Ši arbata tinka ne tik vyresniems žmonėms – ją vis dažniau atranda ir jaunesni, besirūpinantys prevencija ir natūralia organizmo priežiūra.
Gvazdikėlių nereikia daug. Užtenka vos kelių džiovintų galvučių puodeliui vandens, kad pajustumėte teigiamą poveikį be jokio šalutinio poveikio.
Gvazdikėlių arbata ruošiama paprastai, bet veikia stipriai
Norint pajusti gvazdikėlių arbatos naudą sąnarių skausmui ar kitoms bėdoms, svarbiausia ją tinkamai paruošti. Receptas itin paprastas – tačiau poveikis gali būti stipresnis nei tikitės.
Pradėkite nuo kokybiškų džiovintų gvazdikėlių – geriausia, jei jie tamsūs, standūs, su išlikusiais „galvutėmis“. Tai ženklas, kad prieskonis dar neišgaravo ir išlaikė aktyviąsias medžiagas.
Į puodelį ar nedidelį arbatinuką dėkite 4–6 gvazdikėlius ir užpilkite stikline verdančio vandens. Uždengę palaikykite apie 10–15 minučių. Gėrimas įgaus subtilų prieskonių kvapą ir tamsėjančią spalvą – tai reiškia, kad veikliosios medžiagos atsiskyrė.
Geriausia gerti šią arbatą šiltą, mažais gurkšneliais. Jei skonis per aitrus – galima įdėti šlakelį medaus ar citrinos sulčių. Bet ir be priedų, ji puikiai veikia organizmą, ypač jei geriama vakare – atpalaiduoja ir sąnarius, ir nervų sistemą.
Gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui tinka ne visais atvejais
Nors gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui dažnai padeda greitai ir natūraliai, svarbu žinoti, kada jos reikėtų vengti ar vartoti atsargiai. Ne visi organizmai reaguoja vienodai, todėl svarbu stebėti savijautą ir neperlenkti lazdos.
Pavyzdžiui, žmonėms, turintiems padidėjusį skrandžio rūgštingumą ar opų, ši arbata gali sukelti papildomą diskomfortą.
Gvazdikėliai pasižymi stipriu poveikiu virškinimo sistemai, tad jautresniems asmenims rekomenduojama pradėti nuo silpnesnės koncentracijos.
Taip pat reikėtų atsargiai vartoti gvazdikėlių arbatą nėštumo metu ar jei vartojami kraują skystinantys vaistai.
Kadangi gvazdikėliai gali veikti kraujotaką, svarbu nevartoti jos kasdien ilgą laiką be pertraukų. Geriausia – 3–5 dienų kursai, po kurių daromos pertraukos.
Išvada
Gvazdikėlių arbata – tai paprasta, bet labai veiksminga natūrali priemonė, kurią daugelis atranda kaip tikrą išsigelbėjimą nuolat kenčiant dėl sustingusių ar skaudančių sąnarių. Jos šildantis, priešuždegiminis poveikis ne tik malšina diskomfortą, bet ir prisideda prie bendros savijautos gerėjimo.
Svarbu klausyti savo kūno, nepamiršti saiko ir šią arbatą įtraukti kaip dalį platesnio sveikatinimosi plano – kartu su mityba, judėjimu, poilsiu. Tuomet teigiami pokyčiai dažnai pastebimi greičiau nei tikėtasi.
Jei ieškote natūralios pagalbos, kuri tikrai veikia – gvazdikėlių arbata sąnarių skausmui gali būti būtent tai, ko reikia.
