Skausmas keliuose, klubuose ar pirštuose gali būti ne tik nemalonus, bet ir varginantis kasdienybės palydovas. Neretai jis atsiranda ne tik dėl amžiaus, bet ir po darbo, fizinio krūvio ar tiesiog pasikeitus orams.
Vaistinėse pilna kremų ir tablečių, bet vis daugiau žmonių atsigręžia į tai, kas patikrinta laiko – vaistažolių pagalbą. Viena iš labiausiai vertinamų – vilkdalgių šaknų arbata.
Tai ne šiaip skanus šiltas gėrimas. Ši vaistažolių arbata sąnariams padeda sumažinti uždegimą, švelnina skausmą ir gerina sąnarių lankstumą nuo vidaus.
Kodėl ši arbata padeda sąnariams – poveikis prasideda iš vidaus
Vilkdalgių šaknys turi stiprių natūralių medžiagų – ypač izoflavonų ir eterinių aliejų, kurie veikia kaip švelnūs priešuždegiminiai agentai. Jie padeda mažinti sąnarių skausmą ir patinimą, slopina lėtinius uždegimus, kurie dažnai būna gilesnė skausmo priežastis.
Be to, šioje vaistažolių arbatoje yra junginių, kurie skatina šlapimo rūgšties pasišalinimą ir valo limfinę sistemą. Būtent tai padeda sumažinti sąnarių sustingimą, pagerinti judrumą ir užkirsti kelią tolesniam kremzlių irimas.
Kuo ši arbata gali būti naudinga jūsų sąnariams ir bendrai savijautai
Vartojant vilkdalgių šaknų arbatą reguliariai, jos poveikis jaučiamas ne tik sąnariuose. Ji veikia sistemingai – padeda kūnui apsivalyti, atsigauti ir sustiprėti.
Ypač gerai ši arbata tinka tiems, kurie jaučia nuolatinį sąnarių maudimą, turi polinkį į uždegiminius procesus ar nori stiprinti sąnarių judrumą natūraliomis priemonėmis.
Nauda, kurią gali pajusti:
- Mažesnis sąnarių skausmas
- Mažėja patinimai aplink kelius ar pirštus
- Pagerėja sąnarių lankstumas
- Slopsta lėtiniai uždegiminiai procesai
- Stiprėja kremzlių atsistatymas
- Valosi šlapimo rūgšties perteklius
- Gerėja kraujotaka galūnėse
- Natūraliai stiprėja imunitetas
Viskas veikia švelniai, bet kryptingai – šaknų sudėtinės medžiagos padeda ne tik malšinti simptomus, bet ir spręsti gilesnes priežastis. Tai leidžia sąnariams atsistatyti be papildomo spaudimo iš išorės.
Kaip paruošti vilkdalgių šaknų arbatą – svarbiausia teisingas kiekis
Vilkdalgių šaknys – gana stiprios, todėl jų nereikia daug. Per didelis kiekis gali dirginti virškinimą, todėl svarbu laikytis saikingo recepto.
Į vieną puodelį vandens (apie 250 ml) dėkite pusę arbatinio šaukštelio džiovintų vilkdalgių šaknų. Užvirkite vandenį, užpilkite šaknis ir palaikykite uždengtą 10–15 minučių.
Geriausia gerti po 1 puodelį 1–2 kartus per dieną, tarp valgių. Arbata gali būti kartoka – jei reikia, galima įlašinti truputį citrinos sulčių arba įdėti šaukštelį medaus.
Svarbu – vartoti ne ilgiau kaip 10–14 dienų be pertraukos. Po to padarykite bent savaitės pauzę. Ši vaistažolių arbata sąnariams tinka kursais – tai saugiausias ir veiksmingiausias būdas.
Kada ir kaip gerti šią arbatą, kad pajustumėte tikrą poveikį
Net ir natūralios priemonės veikia tik tada, kai naudojamos tinkamu metu ir tinkamu būdu. Arbata iš vilkdalgių šaknų nėra skirta nuolatiniam vartojimui – jos poveikis stiprus, todėl reikia laikytis aiškių ribų.
Geriau gerti ją kursais – kelių savaičių laikotarpiais, ypač tada, kai sustiprėja sąnarių diskomfortas, jaučiamas tempimas, skausmas ar stingimas rytais.
1. Gerkite tada, kai pasireiškia uždegimo požymiai:
Rytiniai sąstingiai, maudimas, sutinimai ar nemalonus tempimas sąnariuose – tai ženklas, kad šiai arbatai jau metas.
2. Nepradėkite gerti tuščiu skrandžiu:
Geriausia – tarp valgymų, praėjus bent valandai po pusryčių ar pietų, kad nesudirgintumėte skrandžio.
3. Gerkite 1–2 kartus per dieną, ne daugiau:
Vienas puodelis ryte ir, jei reikia, dar vienas vakare – tai pakanka, kad pajustumėte poveikį, bet neperkrautumėte organizmo.
4. Vartojimo trukmė – 10–14 dienų:
Po to būtina padaryti bent savaitės pertrauką. Jei reikia – galima kartoti kursą vėliau, bet ne iš karto.
REKOMENDUOJAME: Varnalėšos lapai ištraukia sąnarių skausmą – močiutės receptas
Kiekvienas puodelis – tarsi pagalba sąnariams iš vidaus
Natūralios priemonės reikalauja šiek tiek kantrybės, bet jų poveikis dažnai būna gilesnis ir tvaresnis. Ši vaistažolių arbata sąnariams nėra greito efekto tabletė, bet per kelias dienas ji gali pradėti mažinti uždegimą ir atpalaiduoti sąnarius.
Gerkite arbatą laikydamiesi nurodymų, stebėkite, kaip reaguoja jūsų kūnas. O jei reikia – pakartokite kursą po pertraukos. Toks švelnus, bet kryptingas poveikis dažnai nustebina net tuos, kurie nebesitikėjo pagerėjimo.
