Perštinti gerklė dažnai prasideda labai nekaltai. Ryte pabundi su keistu kutenimu, balsas šiek tiek pakitęs, norisi atsikosėti. Daugelis tokią būseną nurašo orui, kondicionieriui ar ilgesniam kalbėjimui, tačiau organizmas neretai bando pasakyti daugiau.
Tas nemalonus pojūtis gali būti laikinas, bet kai jis užsitęsia, verta į jį pažvelgti rimčiau. Gerklė itin jautriai reaguoja į aplinką ir vidaus pokyčius, todėl perštėjimas tampa vienu pirmųjų signalų.
Ne visada kaltas peršalimas
Virusinės infekcijos iš tiesų yra dažna priežastis. Prasidėjus peršalimui ar gripui, gerklės gleivinė sudirgsta, išsausėja, atsiranda deginimo pojūtis. Tačiau tai tik viena iš galimų versijų.
Perštėjimą gali sukelti ir bakterijos, ypač jei prisideda skausmas ryjant ar pakyla temperatūra. Tokiais atvejais pojūtis paprastai stiprėja, o savijauta prastėja gana greitai.
Alergijos ir aplinka daro didelę įtaką
Žiedadulkės, dulkės, gyvūnų plaukai ar buitinės cheminės medžiagos dažnai dirgina gleivinę. Organizmas reaguoja gynybiškai, todėl gerklėje atsiranda kutenimas ar sausumas.
Didelę reikšmę turi ir oras patalpose. Sausas oras, ypač šildymo sezonu, ištraukia drėgmę iš gleivinių. Dėl to net visiškai sveikas žmogus gali pajusti nemalonų perštėjimą.
shutterstock.com
Rūkymas ir užterštas oras
Tabako dūmai veikia tiesiogiai. Jie dirgina gerklę, silpnina apsaugines gleivinės savybes ir apsunkina jos atsistatymą. Net pasyvus rūkymas gali sukelti ilgiau trunkantį diskomfortą.
Panašiai veikia ir užterštas oras, dulkės, smogas. Kvėpuojant tokiu oru gleivinė nuolat patiria stresą, todėl perštėjimas tampa dažnu palydovu.
Balso pervargimas ir netinkami įpročiai
Ilgi pokalbiai, garsus kalbėjimas ar šnabždėjimas apkrauna balso stygas. Gleivinė tampa jautresnė, o gerklėje atsiranda nemalonus pojūtis.
Prie to prisideda ir skysčių trūkumas. Kai organizmui stinga vandens, gleivinės sausėja greičiau, todėl gerklė ima signalizuoti pirmoji.
Kaip palengvinti būklę namuose
Paprasti veiksmai dažnai padeda greičiau nei atrodo. Svarbu ne ignoruoti pojūtį, o sudaryti sąlygas gleivinei atsistatyti.
Naudingi sprendimai:
- Šilti gėrimai, tokie kaip vanduo ar žolelių arbatos
- Drėkintuvas patalpose, ypač miegamajame
- Kvėpavimas garais arba šilta dušo aplinka
- Balso tausojimas ir trumpesni pokalbiai
Tokie veiksmai mažina dirginimą ir padeda gerklei atgauti komfortą.
Vaistai ir pagalbinės priemonės
Pastilės ar purškalai gali suteikti laikiną palengvėjimą. Jie drėkina gleivinę ir sumažina nemalonų pojūtį, tačiau priežasties neišsprendžia.
Jeigu prisideda skausmas ar uždegimo pojūtis, kartais naudojami skausmą mažinantys vaistai. Vis dėlto svarbu stebėti bendrą savijautą, o ne tik slopinti simptomą.
Kada verta sunerimti
Jei perštinti gerklė nepraeina kelias dienas, stiprėja arba atsiranda papildomų požymių, situacija gali būti rimtesnė. Dėmesį turėtų patraukti aukšta temperatūra, sunkumas ryjant ar kvėpavimo pokyčiai.
Tokiais atvejais geriau nedelsti ir kreiptis į gydytoją. Ankstyva pagalba padeda išvengti komplikacijų ir greičiau grįžti prie normalios savijautos.
Ką gerklė bando pasakyti ilgainiui
Užsitęsęs perštėjimas kartais susijęs su refliuksu, kai skrandžio rūgštis dirgina gerklę. Taip pat tai gali būti ženklas, kad organizmas nuolat patiria dirgiklius, kurių nepavyksta pašalinti.
Stebint savo kasdienius įpročius, aplinką ir savijautą, dažnai pavyksta rasti tikrąją priežastį.
Išvada
Perštinti gerklė nėra vien tik smulkmena. Ji gali būti laikinas nepatogumas arba signalas apie gilesnius organizmo procesus.
Skysčiai, drėgmė, balso tausojimas ir dėmesys aplinkai padeda daugeliu atvejų. O kai pojūtis užsitęsia ar keičiasi, verta leisti specialistui įvertinti situaciją ir padėti rasti sprendimą.