Žmonės dažnai ieško kažko naujo sveikatai, nors atsakymai jau seniai auga šalia. Vaistinis augalas mirta daugeliui pažįstamas iš pietų kraštų vaizdų, kvapo ar senų kiemų, bet retas pagalvoja apie ją kaip apie realų, veikiantį augalą kūnui. Ne stebuklą, ne pažadą, o ramų foną, kuris palaiko.
Mirta neskuba. Ji nešaukia, kad padės, ir nepretenduoja į greitus rezultatus. Gal todėl ir atrodo tokia patikima. Šimtmečius žmonės ją laikė šalia ne dėl grožio vieno, o dėl pojūčio, kad kūnas šalia jos elgiasi kitaip.
Mirta senovės gydyme buvo kasdienis pasirinkimas
Viduržemio jūros regione mirta augo ne specialiose plantacijose, o kiemuose, prie namų, šventyklose. Ji buvo naudojama taip, kaip dabar naudojama druska ar aliejus. Paprastai ir be ceremonijų. Lapus dėdavo į vandenį, uogas naudojo virškinimui, o kvapą laikė tinkamu kvėpavimui ir odai.
Istoriniai šaltiniai mini, kad mirta buvo siejama su gyvybingumu ir švara. Ne simboline, o labai žemiška prasme. Ji tiko, kai skaudėjo pilvą, kai sunkiai kvėpavosi ar kai oda ilgai negijo. Tai nebuvo vienas konkretus poveikis. Greičiau augalas, kuris palaikė kelias kūno sistemas vienu metu.
Kas slypi mirtos viduje
Mirtos poveikis nėra paslaptis, jei pažiūrime į jos sudėtį. Lapai, uogos ir eterinis aliejus turi daug aktyvių junginių, kuriuos šiandien tyrinėja mokslininkai. Čia svarbus ne vienas elementas, o jų visuma.
Mirtos sudėtyje randami flavonoidai, fenoliniai junginiai, taninai ir terpenai. Jie veikia skirtingai, bet kartu sukuria stabilų poveikį. Antioksidacinį, priešuždegiminį ir antimikrobinį. Ne agresyvų, o palaikantį.
Tai paaiškina, kodėl mirta buvo naudojama taip plačiai. Ji nebuvo skirta vienai problemai. Ji labiau prisitaikydavo prie situacijos.
Kaip mirta veikia uždegimą ir skausmą
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad mirtos ekstraktai gali mažinti uždegimo žymenis organizme. Tai reiškia mažesnį paraudimą, tinimą ir diskomfortą. Ypač įdomu tai, kad kai kurios mirtos medžiagos veikia panašiais keliais kaip įprasti nuskausminamieji.
Pastebėta, kad mirtos poveikis skausmui nėra momentinis. Jis kaupiasi. Tai labiau primena foninį palengvėjimą, kai kūnas nebekovoja taip agresyviai. Tokį efektą žmonės dažnai apibūdina kaip lengvesnį judėjimą ar ramesnį pojūtį kūne.
Antimikrobinės savybės, kurios stebina ir šiandien
Mirta buvo naudojama infekcijoms dar tada, kai niekas nežinojo apie bakterijas. Dabar jau aišku kodėl. Jos ekstraktai veikia prieš daugelį mikroorganizmų. Tiek bakterijas, tiek grybus.
Tyrimuose nustatyta, kad mirtos aliejus slopina mikroorganizmų augimą ir trukdo jiems formuoti biofilmus. Tai svarbu, nes biofilmai dažnai susiję su užsitęsusiomis infekcijomis. Būtent čia mirta atrodo itin aktuali ir šiandien.
Antioksidacinė parama kūnui
Oksidacinis stresas yra tylus procesas. Jis nejaučiamas iš karto, bet ilgainiui silpnina ląsteles. Mirta pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, ypač dėl lapuose ir uogose esančių junginių.
Šie junginiai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir apsaugoti ląsteles. Tai susiję su lėtesniu audinių dėvėjimusi ir ramesne organizmo reakcija į aplinkos poveikį.
Kaip žmonės naudoja mirtą praktiškai
Mirta niekada nebuvo sudėtingas augalas. Ji naudojama paprastais būdais, kurie lengvai pritaikomi ir dabar.
Dažniausiai pasirenkami keli variantai:
- Lapų nuoviras, geriamas mažais kiekiais
- Eterinis aliejus leidžiamas įkvėpti ar naudojamas išoriškai
- Uogos dedamos į maistą ar gėrimus
- Vanduo su mirtos lapais naudojamas odai
Čia svarbus ne metodas, o pastovumas ir saikas. Mirta nemėgsta skubos.
Kodėl vaistinis augalas mirta vėl tampa aktualus
Šiuolaikinis žmogus dažnai pavargsta nuo stiprių sprendimų. Nuo priemonių, kurios veikia greitai, bet palieka šalutinį pojūtį. Vaistinis augalas mirta siūlo kitokį santykį. Ji nesiūlo kovos. Ji siūlo balansą.
Tai augalas, kuris tinka tiems, kurie nori palaikyti kūną, o ne jį spausti. Gal todėl ji ir grįžta į pokalbius apie sveikatą be triukšmo.
Mirta lieka, kai ieškoma ramybės, ne triukšmo
Mirta niekada nebuvo madingas augalas. Ji neatsiranda staiga ir nežada greitų pokyčių. Ji tiesiog būna šalia ir leidžia kūnui reaguoti savu tempu.
Gal dėl to vaistinis augalas mirta ir išlieka aktualus. Ne kaip sprendimas viskam, o kaip tylus pasirinkimas tiems, kurie nori mažiau spaudimo ir daugiau balanso.