Nuolatinė sloga, užgulusi nosis ir prarasta uoslė dažnai signalizuoja ne apie paprastą peršalimą, o apie tai, kad jūsų organizme prasidėjo nosies polipų gydymas, kurio nereikėtų atidėlioti.
Šios nedidelės ataugos nosies ertmėse gali sukelti didelį diskomfortas, trikdyti miegą ir netgi tapti nuolatinio nerimo priežastimi. Nors kartais gali atrodyti, kad vienintelė išeitis yra chirurginė intervencija, egzistuoja natūralūs ir efektyvūs būdai, padedantys suvaldyti uždegimą ir vėl laisvai kvėpuoti.
Pagrindinės priežastys ir rizikos faktoriai
Nosies polipų atsiradimą dažniausiai išprovokuoja lėtinis nosies gleivinės uždegimas arba negydomos alergijos. Moksliniai tyrimai rodo, kad polipų formavimuisi įtakos gali turėti ir sutrikusi mikroflora nosies ertmėje, panašiai kaip tai nutinka mūsų žarnyne.
Didesnę riziką susidurti su šia problema turi asmenys, sergantys astma arba turintys padidėjusį jautrumą aspirinui. Polipai gali dar labiau pasunkinti astmos simptomus, nes sukelia stiprų kvėpavimo takų uždegimą.
Naujausios studijos taip pat pastebi galimą ryšį tarp autoimuninių būklių ir polipų vystymosi, todėl svarbu į problemą žvelgti kompleksiškai. Kai jūsų imuninė sistema yra nuolatiniame kovos režime, polipai tampa tarsi šalutiniu to proceso rezultatu.
Uždegimo raminimas yra sėkmės pagrindas
Svarbiausias tikslas norint suvaldyti šias ataugas yra lėtinio uždegimo mažinimas visame organizme. Specialistai pastebi, kad asmenys turintys polipų pasižymi kur kas stipresniais uždegiminiais rodikliais nosies gleivinėje nei tie kurie serga tik paprastu sinusitu.
Todėl nosies polipų gydymas pirmiausia turėtų būti orientuotas į pačios problemos šaknį, o ne tik į pasekmių šalinimą. Tai reiškia, kad turime galvoti apie tai, kas erzina jūsų sistemą kasdien.
Lėtinis rinosinusitas dažnai yra susijęs su sisteminiu organizmo uždegimu. Identifikavus ir pašalinus dirginimo priežastis, pavyzdžiui tam tikrus maisto produktus ar aplinkos toksinus, galima rasti kur kas veiksmingesnių būdų, kurie suteikia ilgalaikį palengvėjimą.
Natūralūs plovimai ir jų nauda jūsų gleivinei
Vienas veiksmingiausių būdų kaip gali būti atliekamas nosies polipų gydymas namų sąlygomis yra nosies ertmės drėkinimas ksilitoliu. Ši natūrali medžiaga ne tik padeda valyti gleivinę, bet ir neleidžia bakterijoms prisitvirtinti prie audinių paviršiaus.
Ksilitolio tirpalai pagerina gleivinės valymosi procesus ir slopina dirginimą, kurį sukelia alergijos ar dulkės. Tai kur kas švelnesnis būdas nei stiprūs cheminiai preparatai, kurie dažnai išdžiovina nosies vidų.
Norėdami išbandyti šį metodą, galite naudoti specialius nosies plovimo indelius. Svarbu naudoti tik distiliuotą vandenį ir tinkamą druskos kiekį, kad išvengtumėte papildomo sudirginimo ar infekcijos rizikos.
Garo terapija ir vaistažolių galia
Labai naudingos yra garų inhaliacijos, kurios sudrėkina sinusus ir padeda suminkštinti užsistovėjusias gleives. Tai paprastas senolių metodas, kuris vis dar puikiai veikia moderniame pasaulyje.
Galite pabandyti paprastą receptą su čiobreliais. Į dubenį virinto vandens įberkite šaukštą džiovintų čiobrelių ir atsargiai pakvėpuokite kylančiais garais užsidengę galvą rankšluosčiu apie dvi minutes.
Čiobreliai pasižymi natūraliomis antiseptinėmis savybėmis, kurios padeda nuraminti suerzintą vietą. Būkite labai atsargūs, kad nenusidegintumėte karštu vandeniu ar garais, nes gleivinė yra itin jautri temperatūrai.
Mitybos įtaka polipų mažinimui
Tikriausiai nustebsite, bet tai, ką dedate į savo lėkštę, tiesiogiai veikia jūsų sinusų būklę. Priešuždegiminė mityba yra vienas iš kertinių akmenų, kai vykdomas nosies polipų gydymas be vaistų.
Venkite rafinuoto cukraus ir perdirbtų miltinių gaminių, kurie skatina gleivių gamybą ir stiprina uždegimą. Vietoj to rinkitės produktus, kurie natūraliai ramina organizmą:
- Imbieras ir ciberžolė: tai stiprūs natūralūs kovotojai prieš uždegimą.
- Česnakas ir svogūnas: pasižymi antibakteriniu poveikiu ir padeda valyti kvėpavimo takus.
- Žalios daržovės: jose gausu antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą.
Taip pat verta stebėti, ar neturite jautrumo pieno produktams. Kai kuriems žmonėms pienas padidina gleivių tirštumą, todėl polipų sukeltas užgulimas tampa dar sunkiau pakeliamas.
Vitaminų balansas ir prevencija
Mokslininkai pastebi, kad žmonėms susiduriantiems su šia problema dažnai trūksta tam tikrų vitaminų, kurie atsakingi už gleivinės vientisumą. Vitaminas D yra labai svarbus, nes jo trūkumas dažnai fiksuojamas polipų turintiems asmenims.
Vitaminas C taip pat vaidina didelį vaidmenį, nes jis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir saugo audinius nuo pažeidimų. Abu šie elementai padeda palaikyti imuninę sistemą ir užtikrina, kad jūsų kūnas pats galėtų tvarkytis su ataugomis.
Sveikas gyvenimo būdas ir laiku gydomos infekcijos padeda gerokai sumažinti riziką, kad polipai vėl pasirodys. Oro drėkintuvai namuose gali tapti jūsų geriausiais draugais, ypač šildymo sezono metu, kai oras tampa sausas ir pavojingas nosies gleivinei.
Išvados ir kantrybė sveikimo kelyje
Suvaldyti nosies polipus įmanoma, jei į problemą žvelgsite kantriai ir nuosekliai kiekvieną dieną. Pradėję nuo paprastų metodų, pavyzdžiui mitybos korekcijos ar reguliaraus nosies drėkinimo, galite pajusti didelį skirtumą jau po kelių savaičių.
Natūralūs metodai stiprina jūsų kūną ir padeda jam pačiam kovoti su dirgikliais be šalutinio poveikio. Mažais žingsneliais keisdami savo įpročius pamatysite, kad vėl galite mėgautis kvapais ir laisvu kvėpavimu be jokios operacijos baimės.