Nervinis nugaros skausmas: Priežastys, simptomai ir gydymas

Nervinis nugaros skausmas – tai būklė, kuri atsiranda dėl nervų pažeidimų ar dirginimo nugaroje. Skirtingai nuo įprasto skausmo, kurį sukelia audinių ar raumenų pažeidimas, nervinis skausmas kyla iš pačių nervų. Ši būklė dažnai būna lėtinė ir gali labai apsunkinti kasdienį gyvenimą, paveikdama judėjimą, miegą ir bendrą savijautą.

Neuropatijos simptomai yra įvairūs – nuo aštraus, deginančio skausmo iki tirpimo ir dilgčiojimo. Ši būklė reikalauja greito diagnozavimo bei kompleksinio gydymo, kad būtų galima valdyti simptomus ir išvengti ilgalaikių pasekmių.

Toliau šiame straipsnyje aptarsime nervinio nugaros skausmo priežastis, simptomus ir gydymo būdus, padėsiančius efektyviai susidoroti su šia sudėtinga problema.

Nervinio nugaros skausmo priežastys

Nervinis nugaros skausmas dažniausiai kyla dėl nervų pažeidimų arba jų suspaudimo. Ši būklė gali atsirasti dėl įvairių veiksnių:

• Stuburo problemos (Tarpstuburinių diskų išvarža, spaudžianti nervus. Stuburo stenozė – siaurėjanti stuburo kanalo erdvė.)
• Traumos (Nugara gali būti sužalota autoįvykių, kritimų ar sportinių traumų metu.)
• Ligos (Diabetas, kuris sukelia periferinę neuropatiją. Uždegiminės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas.)
• Kitos priežastys (Infekcijos, tokios kaip herpes zoster (juostinė pūslelinė). Toksinų poveikis arba ilgalaikis alkoholio vartojimas).

Kai kuriais atvejais tiksli priežastis gali likti neaiški, tačiau dažnai simptomai atsiranda po ilgalaikio fizinio streso arba su amžiumi susijusių pokyčių stubure.

Rizikos veiksniai:

• Amžius (dažniau pasireiškia po 30 metų).
• Antsvoris, kuris padidina stuburo apkrovą.
• Netaisyklingas sunkumų kilnojimas.
• Rūkymas, mažinantis kraujotaką ir nervų aprūpinimą maistinėmis medžiagomis.

Nervinio nugaros skausmo simptomai

Nervinis nugaros skausmas pasireiškia įvairiais būdais ir gali ženkliai paveikti gyvenimo kokybę. Šie simptomai dažniausiai kyla dėl nervų pažeidimo arba dirginimo, todėl yra intensyvūs, kartais nuolatiniai arba pasikartojantys.

Dažniausi simptomai

• Elektrinis, “šaudantis” skausmas.
• Degantis arba gilus skausmas.
• Aštrus, „žaibuojantis“ pojūtis.
• Nuolatinis tirpimas.
• Dilgčiojimas arba „adatėlių“ jausmas.
• Jautrumo sumažėjimas karščiui ar šalčiui.
• Alodinija – skausmas nuo švelnaus prisilietimo.
• Skausmas, sklindantis į rankas ar kojas.
• Silpnumas ar raumenų jėgos praradimas.
• Odos spalvos pokyčiai, pvz., paraudimas ar mėlynavimas.
• Patinimas paveiktoje srityje.

Šie simptomai dažnai atsiranda staiga arba pamažu progresuoja. Jie gali būti juntami tik tam tikruose stuburo segmentuose, bet dažnai sklinda į kitas kūno dalis, pvz., kojas ar rankas, priklausomai nuo paveikto nervo vietos.

Daugeliui žmonių nervinis skausmas sukelia miego sutrikimus, nes skausmas sustiprėja naktį. Be to, jis apsunkina kasdienę veiklą, pvz., vaikščiojimą ar darbą, ir gali būti lydimas emocinių sunkumų, tokių kaip nerimas ar depresija.

Svarbu laiku diagnozuoti šiuos simptomus ir pradėti gydymą. Ankstyva intervencija gali padėti sumažinti skausmą ir išvengti ilgalaikių nervų pažeidimo pasekmių.

Diagnostika

Kad būtų tiksliai nustatytas nervinis nugaros skausmas ir jo priežastis – būtina kruopšti diagnostika. Ji padeda išsiaiškinti, kuris nervas ar stuburo dalis yra paveikti, bei parinkti tinkamą gydymą.

Pirmasis žingsnis – gydytojo konsultacija, kurios metu:

• Surenkama medicininė istorija: simptomai, jų pobūdis ir trukmė.
• Atliekama fizinė apžiūra: tikrinama nervų funkcija, raumenų stiprumas ir jautrumas.

Galimi diagnostiniai tyrimai:

• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) arba kompiuterinė tomografija (KT).
• Elektromiografija (EMG) ir nervų laidumo tyrimai.
• Rentgenograma, jei įtariami kaulų pokyčiai.
• Kraujo tyrimai, siekiant nustatyti vitaminų trūkumą ar uždegiminius procesus.

Šie tyrimai leidžia nustatyti, ar skausmą sukelia nervų spaudimas (pvz., dėl išvaržos) ar kita priežastis, pvz., sisteminės ligos. Laiku atlikti diagnostiniai tyrimai yra svarbūs, nes jie padeda užkirsti kelią skausmo progresavimui ir lėtinei būklei.

Nervinio nugaros skausmo gydymas

Efektyvus nervinio nugaros skausmo gydymas priklauso nuo tikslios priežasties ir simptomų intensyvumo. Gydymo tikslas – sumažinti skausmą, pagerinti gyvenimo kokybę ir išsaugoti judėjimo funkcijas.

Gydymo būdai:

• Vaistai nuo skausmo ir uždegimo.
• Antidepresantai arba prieštraukuliniai vaistai.
• TENS terapija (elektriniai impulsai nervų stimuliacijai).
• Fizinė terapija.
• Akupunktūra.
• Masažas arba manualinė terapija.
• Ledo arba šilumos terapija.
• Chirurginis gydymas (jei būtina).
• Nervo blokada injekcijomis.
• Psichologinė pagalba ir terapija.

Nemedikamentiniai sprendimai, kaip fizinė terapija ar švelni mankšta, dažnai padeda sustiprinti raumenis aplink stuburą ir pagerinti kraujotaką. Taip pat rekomenduojama reguliariai judėti, kad būtų išvengta raumenų silpnėjimo.

Kai kurie pacientai gerai reaguoja į alternatyvias terapijas, tokias kaip akupunktūra ar masažas. Šios priemonės sumažina raumenų įtampą ir padeda atpalaiduoti suspaustus nervus.

Esant sunkesnėms būklėms, gali būti skiriami vaistai ar atliekamos chirurginės procedūros, siekiant sumažinti nervų spaudimą arba pašalinti skausmą sukeliančius pažeidimus. Kompleksinis gydymo planas leidžia pasiekti geriausią rezultatą ir ilgalaikį palengvėjimą.

Nervinio nugaros skausmo prevencija

Nors ne visada įmanoma visiškai išvengti nervinio nugaros skausmo, tam tikri žingsniai gali sumažinti jo riziką.

1. Teisinga laikysena: Užtikrinkite, kad sėdėdami ar stovėdami jūsų stuburas būtų tiesus.
2. Tinkamas sunkumų kilnojimas: Naudokite kojas, o ne nugarą, keldami sunkius daiktus.
3. Reguliari mankšta: Stiprinti nugaros ir pilvo raumenis, kurie palaiko stuburą.
4. Sveika mityba: Valgykite maistą, turtingą vitaminais ir mineralais, kad stuburas gautų reikalingų maistinių medžiagų.
5. Svorio kontrolė: Išlaikykite sveiką svorį, kad sumažintumėte spaudimą stuburui.
6. Rūkymo atsisakymas: Rūkymas mažina kraujotaką į stuburą ir nervus.
7. Pertraukos darbe: Jei dirbate sėdimą darbą, reguliariai atsistokite ir pasivaikščiokite.
8. Ergonomiška aplinka: Naudokite tinkamus baldus ir įrangą, kad išvengtumėte nugaros apkrovos.
9. Tinkama avalynė: Dėvėkite batus su gera atrama, ypač jei ilgai stovite.
10. Streso valdymas: Stresas gali sustiprinti skausmą, todėl praktikuokite atsipalaidavimo metodus.

Reguliari mankšta ir sveikas gyvenimo būdas yra esminiai žingsniai, padedantys išlaikyti stiprų ir sveiką stuburą. Taip pat svarbu stebėti kūno signalus – jei jaučiate diskomfortą ar pirmuosius skausmo požymius, nedelskite kreiptis į gydytoją.

Išvada

Nervinis nugaros skausmas yra sudėtinga ir dažnai lėtinė būklė, kuri gali paveikti tiek fizinę, tiek emocinę savijautą. Laiku atpažinti simptomus ir nustatyti priežastį yra labai svarbu, nes tai leidžia parinkti tinkamą gydymo planą ir užkirsti kelią ilgalaikėms pasekmėms.

Gydymas ir prevencija dažnai apima ne tik medicininius sprendimus, bet ir gyvenimo būdo pokyčius. Sveika mityba, mankšta, teisinga laikysena ir rūpinimasis stuburo sveikata gali ženkliai sumažinti riziką. Esant skausmui, svarbu nebijoti kreiptis pagalbos ir dirbti kartu su specialistais.

Investicija į savo sveikatą šiandien gali padėti išvengti lėtinio skausmo rytoj. Laikykitės sveikų įpročių ir rūpinkitės savo kūnu, kad išvengtumėte nervinio skausmo poveikio jūsų kasdieniam gyvenimui.

Šaltiniai

• David A. Fishbain, Brandly Cole, John E. Lewis, Jinrun Gao, What Is the Evidence that Neuropathic Pain Is Present in Chronic Low Back Pain and Soft Tissue Syndromes? An Evidence-Based Structured Review, Pain Medicine, Volume 15, Issue 1, January 2014, Pages 4–15, https://doi.org/10.1111/pme.12229
• Cleveland Clinic. (n.d.). Neuropathic Pain.
  Prieinama: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15833-neuropathic-pain