Atsiradęs kartumas burnoje – tai ne tik laikinas nemalonus pojūtis, bet dažnai ir pirmas ženklas, kad kepenys prašo pagalbos. Nors šį simptomą galima lengvai nurašyti prastam skoniui ar vakarykštei vakarienei, organizmas dažnai tokiu būdu bando pranešti apie vidinį disbalansą.
Kai kepenys nebepajėgia susitvarkyti su šlakais ar riebalų pertekliumi, jų veikla sulėtėja. Tuomet tulžis gali kauptis ir nepasiskirstyti tinkamai, o jos prieskonį – kartų skonį – žmogus ima jausti burnoje.
Tokia būsena dažnai susijusi ir su sunkumo jausmu dešinėje pusėje, prastesniu virškinimu ar net nuolatiniu nuovargiu.
Ką rodo atsiradęs kartumas burnoje
Atsiradęs kartumas burnoje dažniausiai rodo, kad kepenys ir tulžies pūslė dirba ne taip, kaip turėtų. Tai vienas iš subtilių, bet labai reikšmingų signalų. Organizmas tokiu būdu bando pašalinti susikaupusius šlakus, tačiau kai išsivalymo mechanizmas stringa, pirmasis to ženklas pasirodo būtent burnos skonio pokyčiuose.
Kartumas dažnai pasireiškia rytais arba po riebaus, sunkaus maisto. Kai kuriems žmonėms šis pojūtis sustiprėja streso metu ar po vaistų vartojimo – tai ženklas, kad kepenims tenka per didelė apkrova.
Kartais tai gali būti susiję ir su latentine tulžies sąstova ar net akmenimis, net jei skausmo dar nejaučiama.
Svarbu įsiklausyti į tokį simptomą ir neatidėlioti – dažnai pakanka nedidelių mitybos ar gyvenimo būdo pokyčių, kad kepenys vėl pradėtų veikti sklandžiai.
Pirmi požymiai, kad kepenys perkrautos
Kai kepenys pradeda silpti, organizmas dažnai siunčia subtilius signalus dar prieš pasirodant rimtesnėms problemoms. Vienas iš tokių – atsiradęs kartumas burnoje, bet tai tik pradžia. Šis pojūtis dažnai eina kartu su bendru nuovargiu, sunkumu po valgio ar pakitusiu virškinimu.
Žmonės neretai pastebi, kad jų oda tampa blyškesnė, akys – blankesnės, o energijos lygis krenta net be aiškios priežasties. Visa tai – kepenų pagalbos šauksmas, į kurį verta reaguoti laiku.
Dažniausi požymiai, kad kepenys gali būti perkrautos:
- Kartumo pojūtis burnoje, ypač rytais
- Sunkumo jausmas dešinėje viršutinėje pilvo pusėje
- Prastas apetitas ar greitas sotumo jausmas
- Išpūstas pilvas, dujų kaupimasis
- Riebių ar keptų patiekalų netoleravimas
- Nuolatinis nuovargis, mieguistumas
- Blyški ar gelsvoka oda, patamsėję paakiai
Ką daryti pajutus kartumą burnoje
Pirmas žingsnis – neignoruoti. Jei atsiradęs kartumas burnoje kartojasi dažniau, tai ženklas, kad organizmui reikia pagalbos. Svarbu ne tik pakeisti mitybą, bet ir šiek tiek sulėtinti tempą – kepenys jautriai reaguoja į stresą, pervargimą, net miego trūkumą.
Naudinga keletui savaičių atsisakyti riebių, keptų, perdirbtų produktų, o į racioną įtraukti daugiau daržovių, ypač žalių – salotų, lapinių kopūstų, burokėlių. Taip pat padeda šiltas vanduo su citrina ryte, nes jis skatina tulžies išsiskyrimą. Jei situacija rimtesnė, verta pagalvoti ir apie vaistažoles, kurios švelniai valo kepenis.
Svarbiausia – reguliarumas. Net maži, bet nuoseklūs pokyčiai gali padėti atstatyti pusiausvyrą ir kartu sumažinti nemalonius simptomus.
Vaistažolės, kurios padeda kepenims
Kai atsiradęs kartumas burnoje ima kartotis dažniau, kepenims gali padėti švelnios, bet veiksmingos vaistažolės. Jos valo, tonizuoja, skatina tulžies išsiskyrimą ir padeda kepenims atsigauti natūraliu būdu. Svarbiausia – pasirinkti augalus, kurie tinka ilgalaikiam vartojimui ir netrikdo kitų organizmo sistemų.
Pelynas
Pelynas nuo seno laikomas viena stipriausių vaistažolių kepenims. Jis skatina tulžies gamybą, gerina virškinimą, mažina puvimą žarnyne. Naudojamas labai mažais kiekiais – užtenka kelių žiupsnelių vienam puodeliui arbatos. Gerti rekomenduojama rytais, 5–7 dienas iš eilės.
Ciberžolė
Ciberžolės veiklioji medžiaga kurkuminas pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Ji ne tik gerina kepenų ląstelių regeneraciją, bet ir padeda mažinti oksidacinį stresą. Galima dėti į maistą arba vartoti kaip šiltą gėrimą – su vandeniu, citrina ir žiupsneliu juodųjų pipirų.
Kiaulpienės šaknys
Kiaulpienės šaknys – puiki pagalba kepenų valymui. Jos veikia kaip natūralus diuretikas, padedantis iš organizmo pašalinti skysčių perteklių ir toksinus. Naudojama džiovinta šaknis: arbatinį šaukštelį užpilkite karštu vandeniu ir palaikykite 10–15 min. Gerti galima 2 kartus per dieną, 2 savaites.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors atsiradęs kartumas burnoje dažnai praeina savaime arba pagerėja pakeitus mitybą, kartais tai gali būti rimtesnės kepenų ar tulžies pūslės ligos pradžia. Jei kartu pasireiškia skausmas dešinėje pašonėje, nuolatinis pykinimas, tamsus šlapimas ar gelsvas odos atspalvis – delsti neverta.
Taip pat verta pasitarti su gydytoju, jei nemalonus kartumas burnoje nepraeina ilgiau kaip dvi savaites, stiprėja ar trukdo kasdieniam gyvenimui. Kepenų ligos dažnai vystosi tyliai, todėl net ir nedideliai pokyčiai gali būti svarbūs – juos pastebėti ir reaguoti laiku reiškia užkirsti kelią rimtesnėms problemoms.
