Asiūklis – tai vienas iš tų augalų, kurį dažnas sodininkas mato kaip piktžolę. Bet žvelgiant giliau, jis slepia neįkainojamą vertę žmogaus sveikatai.
Jo unikali sudėtis, gilios šaknys ir natūralus stiprumas žavi tiek žolininkus, tiek žmones, ieškančius natūralių būdų stiprinti organizmą.
Asiūklio nauda sveikatai žinoma jau nuo senų laikų – dar senoliai naudojo jį inkstams, sąnariams, odai.
Šiandien apie jį vėl kalbama, nes natūralios priemonės grįžta į kasdienį gyvenimą, o asiūklis pelnytai atsiduria šio sugrįžimo priešakyje.
Džiugu tai, kad šis augalas auga visur – pievose, pakelėse, net jūsų darže. Tad vietoje to, kad jį naikintum, gali išmokti jį panaudoti – protingai ir naudingai.
Asiūklio nauda sveikatai – ne tik inkstams
Asiūklis dažnai laikomas paprasta piktžole, tačiau jo sudėtyje slypi didelė gydomoji galia. Jis nuo seno vertinamas dėl savo gebėjimo stiprinti organizmą, ypač po ligų ar nusilpimo.
Jo veikliosios medžiagos skatina šalinimo procesus ir valo organizmą.
Be to, asiūklis turi daug silicio – mikroelemento, kuris ypač svarbus jungiamajam audiniui, kaulams ir odai. Dėl to asiūklio preparatai dažnai rekomenduojami žmonėms, kuriems lėtai gyja žaizdos ar silpsta plaukai.
Ne mažiau svarbu ir tai, kad asiūklis padeda kovoti su uždegimais ir stabdo bakterijų dauginimąsi.
Dėl šių savybių jis dažnai pasitelkiamas ne tik vidaus vartojimui, bet ir kompresams, vonelėms ar skalavimams. Visos šios savybės rodo, kokia plati gali būti asiūklio nauda sveikatai.
Svarbiausios asiūklio naudos:
- Stiprina plaukus, nagus ir odą
- Skatina žaizdų gijimą
- Turi antiseptinių savybių
- Padeda valyti šlapimo takus
- Mažina kraujavimą (ypač vidinį)
- Tinka sergant osteoporoze ar lūžus kaulams
- Gerina kraujagyslių būklę
- Gali būti naudojamas kompresams, esant uždegimams
Asiūklio poveikis pasireiškia palaipsniui, todėl jo arbatas ar kitus preparatus rekomenduojama vartoti kursais. Dėl veikliųjų medžiagų koncentracijos jis gali stipriai skatinti šlapimo išsiskyrimą, todėl svarbu užtikrinti pakankamą skysčių kiekį.
Svarbu ir tai, kad nors asiūklis laikomas saugiu, jo nereikėtų vartoti ilgą laiką be pertraukos. Jautresniems žmonėms ar turintiems inkstų problemų visada verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Kaip vartoti asiūklį ir į ką atkreipti dėmesį
Asiūklis dažniausiai vartojamas kaip arbata arba nuoviras – tai paprasčiausias būdas pasinaudoti jo nauda. Arbatą rekomenduojama gerti 2–3 kartus per dieną, ypač jei siekiama stiprinti inkstus ar mažinti uždegiminius procesus organizme.
Vonelės ir kompresai – kita veiksminga forma. Tokie išoriniai būdai ypač tinka, kai vargina žaizdos, odos uždegimai ar net tinimai. Nuoviras pilamas į vonią ar naudojamas kaip pagrindas šiltam kompresui.
Asiūklio milteliai ar ekstraktai taip pat populiarūs maisto papildų forma. Jie dažniausiai vartojami dėl didelės silicio koncentracijos, stiprinančios plaukus, odą ir sąnarius.
Svarbu žinoti, kad ilgalaikis vartojimas be pertraukų gali apkrauti inkstus. Taip pat asiūklio nerekomenduojama naudoti nėštumo metu ar esant rimtiems šlapimo takų sutrikimams.
Norint pasiekti geriausią poveikį, asiūklio arbatą ar preparatus patariama vartoti kursais: 2–3 savaitės vartojimo ir tiek pat pertraukos.
Tai padeda organizmui pasinaudoti visomis asiūklio galiomis, bet neperkrauti jo veikimu.
Kada rinkti asiūklį ir kaip jį paruošti
Tinkamiausias laikas – birželis ir liepa, kai asiūklio stiebai dar šviesiai žali, nesumedėję ir kupini veikliųjų medžiagų.
Svarbiausia rinkti tik vaistinį asiūklį, kuris turi būdingą „eglutės šakelę“ primenančią formą – nesupainiokite jo su nuodingomis rūšimis. Geriausia rinkti sausą dieną, po pietų, kai rasa jau būna nudžiūvusi.
Kaip atpažinti tinkamą asiūklį?
Stiebas – šviesiai žalias
Forma – panaši į eglutės šakelę
Auga – pakraščiuose, pievose, prie daržų
Neturi – rudų dėmių ar sausų galų
Džiovinimas ir laikymas
Džiovinkite pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje – pavyzdžiui, ant popieriaus ar medžiaginio audinio. Venkite saulės – ji naikina veikliąsias medžiagas, ypač silicį.
Laikyti geriausia stikliniuose induose arba popieriniuose maišeliuose, toliau nuo drėgmės. Tinkamai laikomas asiūklis išlieka veiksmingas iki dvejų metų.
Kaip paruošti vartojimui?
Jei norite maksimalios naudos – nuoviras yra geriausias pasirinkimas. Trumpas užplikymas kaip arbatai tinka profilaktikai, bet jei siekiate išgauti daugiau silicio, reikia virti ilgiau – bent 15–20 minučių ant silpnos ugnies.
Pavyzdys:
- 2 šaukšteliai džiovinto asiūklio
- 300 ml vandens
- Virti 15 min., palikti 10 min.
- Gerti 1–2 kartus per dieną
Asiūklio pasiruošimas namuose nėra sudėtingas, tačiau nuo šių smulkmenų priklauso, ar iš tiesų pasinaudosite visais jo privalumais.
Tinkamai surinktas, išdžiovintas ir paruoštas augalas išlaiko visą asiūklio naudą sveikatai – nuo uždegimų mažinimo iki mineralų balanso atkūrimo.
Išvada: paprastas augalas – stipri nauda
Asiūklis – tai vienas iš tų gamtos stebuklų, kurie dažnai nuvertinami. Nors daugelis laiko jį tik piktžole darže ar pakelėje, jo sudėtyje slypi daugybė sveikatai naudingų medžiagų: silicis, flavonoidai, antioksidantai, kalis, ir netgi antibakteriniai junginiai.
Tiek išoriškai, tiek viduje – šis augalas veikia kaip tikras sveikatinantis eliksyras, galintis padėti ne tik esant įvairiems negalavimams, bet ir stiprinti organizmą bendrai.
Todėl verta prisiminti, kad asiūklio nauda sveikatai nėra tik senolių išmintis – tai moksliškai pagrįstas sprendimas tiems, kurie ieško natūralesnių būdų pasirūpinti savo kūnu. Ir darže jis gali būti vertingesnis nei bet kuris brangus papildas.
