Nakčiai uždėtas paprastas lapas ant kelio gali palengvinti skausmą labiau nei brangūs tepalai. Seniai žinomos priemonės iš daržo ar miško šiandien vėl atrandamos iš naujo – žmonės renkasi tai, kas natūralu ir lengvai pasiekiama.
Kelio skausmo gydymas liaudiškomis priemonėmis remiasi paprastais receptais: kopūsto ar varnalėšos lapais, daržovių kompresais, šiltomis vonelėmis. Tai būdai, kurie ramina uždegimą, mažina sąstingį ir leidžia sąnariui judėti laisviau.
Kodėl skauda kelius ir kada verta sunerimti
Kelio skausmas nėra tik vyresnio amžiaus problema. Jis gali užklupti ir jaunus žmones – tiek dėl traumų, tiek dėl uždegiminių procesų. Iš pradžių skausmas pasireiškia tik po ilgesnio ėjimo ar fizinio krūvio, tačiau vėliau pradeda trukdyti net ir ramybės metu.
Dažniausios priežastys – sąnario kremzlės susidėvėjimas, artritas, sąnarių uždegimai, taip pat druskų sankaupos. Kartais skausmas atsiranda dėl paprasto peršalimo ar ilgai trunkančios netaisyklingos padėties sėdint.
Pavojinga ignoruoti signalus, kai kelias patinsta, parausta, tampa karštas liečiant arba skausmas stiprėja naktį. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją.
Natūralios priemonės, tokios kaip kelio skausmo gydymas liaudiškomis priemonėmis, gali padėti palengvinti būklę, bet svarbu nepamiršti stebėti bendrą sveikatą ir, esant rimtesniems simptomams, gauti profesionalią pagalbą.
Kopūsto lapas su medumi – paprasta pagalba nakčiai
Kopūstas jau seniai naudojamas liaudies medicinoje dėl savo priešuždegiminių savybių. Jo lapai turi daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda sumažinti patinimą ir ramina sąnario audinius. O medus prideda papildomą efektą – šildo, gerina kraujotaką ir leidžia veikliosioms medžiagoms lengviau prasiskverbti į audinius.
Toks derinys ypač veiksmingas vakare, kai kūnas ilsisi. Nakčiai uždėtas kompresas leidžia kelio sąnariui atsigauti, o žmogus ryte dažnai jaučia lengvumą ir mažesnį sustingimą.
Paruošimas:
- Paimkite šviežią kopūsto lapą ir trumpai pašildykite virš garų ar karšto vandens.
- Lengvai subadykite lapą šakute, kad išsiskirtų sultys.
- Aptepkite lapą plonu sluoksniu natūralaus medaus.
- Uždėkite ant skaudamo kelio sąnario.
- Apvyniokite maistine plėvele ir apriškite šiltu vilnoniu audiniu.
Tokį kompresą rekomenduojama daryti kasdien prieš miegą. Kursas gali trukti tol, kol skausmas sumažėja – dažniausiai kelių savaičių užtenka, kad pajustumėte realų palengvėjimą.
Kopūsto lapo su medumi privalumas yra tas, kad tai visiškai natūrali priemonė, nesukelianti šalutinio poveikio, o jos paruošimui užtenka vos kelių minučių. Tai vienas populiariausių metodų, kai kalbama apie kelio skausmo gydymą liaudiškomis priemonėmis.
Kitos veiksmingos liaudiškos priemonės kelio skausmui malšinti
Be kopūsto lapų, yra ir daugiau paprastų būdų, kurie padeda sumažinti skausmą bei uždegimą. Šios priemonės lengvai prieinamos, o jų poveikis pastebimas jau po kelių naudojimų.
1. Juodojo ridiko žievė
Juodasis ridikas turi daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda ardyti sąnariuose susidariusias druskų sankaupas. Jis švelniai šildo ir gerina kraujotaką, todėl mažina sąstingį.
Naudojimui nuo ridiko nulupama plona žievės dalis ir dedama tiesiai ant skaudamo kelio. Pirmą dieną laikoma vos kelias minutes, vėliau kasdien pridedama po minutę, kol pasiekiama 15 minučių. Tada laikas trumpinamas atgal iki 5 minučių. Kursą galima pakartoti po pertraukos.
2. Medaus ir garstyčių kompresas
Medaus ir garstyčių derinys suteikia stiprų šildantį poveikį, padeda sumažinti uždegimą ir pagerina sąnario kraujotaką. Druska ir soda, pridėtos į mišinį, dar labiau sustiprina efektą.
Mišinys tepamas ant kelio, uždengiamas plėvele ir aprišamas šiltu audiniu. Procedūrą geriausia atlikti vakare ir palikti nakčiai. Rekomenduojama daryti bent 6 dienas iš eilės – tai padeda sumažinti ne tik skausmą, bet ir patinimą.
3. Bulvė ir krieno šaknis
Bulvės kartu su krieno šaknimi sudaro stiprų mišinį, kuris pasižymi šildančiu ir skausmą mažinančiu poveikiu. Bulvė ramina ir ištraukia uždegimą, o krienas pagerina kraujotaką ir padeda greičiau atsigauti audiniams.
Naudojimui bulvė ir krieno šaknis sutarkuojamos lygiomis dalimis ir dedamos ant skaudamo kelio 1 cm storio sluoksniu. Kompresas apvyniojamas plėvele ir šiltu audiniu, laikomas apie 40 minučių. Masę galima naudoti antrą kartą, tačiau tik pašildžius vandens vonelėje. Kursas trunka 6 dienas.
4. Svogūno kompresas
Svogūnas garsėja priešuždegiminėmis savybėmis, todėl tinka, kai kelio sąnarys patinęs ar jaučiamas aštrus skausmas. Jo sultys greitai įsigeria ir pradeda veikti.
Didelis svogūnas perpjautas pusiau ir kryžmai įpjautas viduje dedamas ant abiejų kelio pusių. Kompresas pritvirtinamas ir paliekamas per naktį. Procedūrą galima kartoti kasdien, kol skausmas pastebimai sumažėja.
5. Krieno lapas
Kriens yra viena stipriausių augalinių priemonių sąnarių ligoms. Jo lapuose esantys junginiai šildo, skatina kraujotaką ir padeda iš organizmo šalinti druskų sankaupas. Tai veiksminga priemonė esant sąnario sąstingiams ir lėtiniam skausmui.
Naudojimui krieno lapas trumpai pamerkiamas į verdantį vandenį, kad suminkštėtų, ir dedamas ant skaudamo kelio. Jis laikomas kelias valandas, o geriausi rezultatai pasiekiami, kai procedūra kartojama 7 dienas iš eilės.
6. Varnalėšos lapas
Varnalėša liaudyje nuo seno vertinama dėl savo gebėjimo mažinti skausmą ir uždegimą. Jos lapai yra stambūs, lengvai priglunda prie sąnario ir ilgai išlaiko drėgmę bei veikliąsias medžiagas.
Kelias prieš procedūrą pašildomas, įtrinamas medumi, o tada uždedamas trumpai applikintas varnalėšos lapas. Kompresas aprišamas šiltu audiniu ir paliekamas nakčiai. Kursas trunka apie 10 dienų, po kurio sąnarys tampa judresnis, o skausmas sumažėja.
7. Lašiniai kaip kompresas
Nors gali pasirodyti neįprasta, liaudies medicina naudoja ir šviežius lašinius. Riebalai veikia šildančiai, padeda atpalaiduoti sąnarį ir mažina uždegimą.
Ant skaudamo kelio uždedamas plonas šviežių lašinių gabalėlis, pritvirtinamas audiniu ir paliekamas nakčiai. Ryte kompresas nuimamas, o vakare procedūra pakartojama. Rekomenduojama kursą tęsti bent 5 dienas.
Liaudiškos priemonės padeda, bet reikia atsargumo
Kelio skausmo gydymas liaudiškomis priemonėmis turi daug privalumų – tai paprasta, prieinama ir natūralu. Kopūsto ar krieno lapai, svogūno kompresai ar daržovių mišiniai pagerina kraujotaką, sumažina patinimą ir suteikia greitą palengvėjimą. Šios priemonės ypač tinka, kai norisi išvengti cheminių vaistų.
Vis dėlto svarbu suprasti, kad tokie metodai nepakeičia gydytojo paskirto gydymo. Jie padeda palengvinti simptomus, bet neišgydo pačios ligos priežasties. Todėl liaudiškas priemones geriausia naudoti kaip papildomą pagalbą kartu su profesionaliomis rekomendacijomis.
Kitas svarbus dalykas – atsargumas. Kai kurios priemonės gali sudirginti odą, sukelti alergiją ar net nudegimą, jei naudojamos neteisingai. Todėl prieš pradedant gydymą verta išbandyti mažesnį plotą ant odos ir visada stebėti savo savijautą.
Apibendrinant
Kelio skausmo gydymas liaudiškomis priemonėmis gali būti veiksminga pagalba kasdienybėje. Kopūsto lapai, ridikas, krienai ar paprasti daržovių kompresai suteikia šilumos, ramina uždegimą ir padeda sąnariams judėti lengviau.
Šios priemonės yra prieinamos kiekvienam, o jų paruošimui nereikia sudėtingų sąlygų. Vis dėlto jos turėtų būti naudojamos kartu su gydytojo patarimais, kad rezultatai būtų saugūs ir ilgalaikiai.