Graikiškas riešutas yra vienas stipriausių gamtos vaistų, apie kurį senoliai sakydavo: „Kas valgo riešutą kasdien, tam gydytojo reikia rečiau.“ Jo gydomosios savybės žinomos šimtmečius – nuo žarnyno iki širdies stiprinimo.
Šis nedidelis, bet galingas riešutas maitina kūną iš vidaus, ramina nervus, valo kraują ir suteikia energijos. Net jo kevalai, pertvarėlės ir lapai slepia gydomą galią, kurią verta atrasti iš naujo.
Graikiškas riešutas padeda kovoti su daugeliu negalavimų
Graikiškas riešutas nuo seno laikomas vaistu nuo daugelio kūno sutrikimų. Jis padeda sergant skrandžio ir žarnyno ligomis – švelniai valo, mažina uždegimą ir ramina virškinimo sistemą. Senoliai riešutų pertvarėlių užpilą naudojo net nuo hemorojaus, nes jis stiprina kraujagysles ir padeda stabdyti kraujavimą.
Riešutas itin naudingas ir širdžiai bei kraujotakai. Dėl magnio ir omega-3 riebalų rūgščių jis mažina kraujo spaudimą, gerina kraujo apytaką ir saugo kraujagysles nuo užsikimšimo. Jo vartojimas siejamas su mažesne širdies ligų rizika.
Teigiamai veikia ir nervų sistemą – ramina, mažina įtampą, padeda užmigti. Riešutuose esantys vitaminai B1 ir B6 stiprina atmintį, o cinkas gerina koncentraciją. Todėl keli graikiški riešutai per dieną gali būti natūralus būdas sumažinti stresą ir atgauti energiją.
Graikiško riešuto nauda sveikatai stebina net gydytojus
Nedidelis, bet galingas – taip galima apibūdinti graikišką riešutą. Tai ne tik maistas, bet ir tikras sveikatos šaltinis. Jo sudėtyje – vitaminai, mineralai, antioksidantai ir vertingos riebalų rūgštys, kurios stiprina visą organizmą. Šis riešutas maitina, gydo ir atkuria kūno pusiausvyrą natūraliai, be chemijos.
Pagrindinė graikiško riešuto nauda sveikatai
- Stiprina širdį ir kraujagysles – mažina cholesterolį ir gerina kraujo apytaką.
- Gerina smegenų veiklą – palaiko atmintį, koncentraciją ir protinį darbingumą.
- Ramino nervų sistemą – padeda po streso, gerina miegą ir nuotaiką.
- Valo kepenis ir kraują – pašalina toksinus ir gerina virškinimą.
- Stiprina imunitetą – padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
- Gerina odos būklę – mažina spuogus, ramina sudirgimus, maitina iš vidaus.
- Skatina energiją ir ištvermę – natūraliai suteikia jėgų be cukraus ar papildų.
- Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje – stabilizuoja medžiagų apykaitą.
Liaudiški receptai iš graikiško riešuto
Senoliai sakydavo, kad graikiškas riešutas gali pakeisti visą vaistinėlę. Ir jie neklydo. Iš jo ruošiami užpilai, nuovirai ir tepalai, kurie padeda tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Štai keli paprasti, laiko patikrinti receptai, kuriuos galima pasigaminti namuose.
Riešutų kevalų ir pertvarėlių užpilas
Paimk dvi saujas susmulkintų kevalų ir tiek pat pertvarėlių. Užpilk 0,5 litro degtinės, kad apsemtų, ir laikyk tamsioje vietoje apie du mėnesius. Kartą per savaitę stiklainį pakratyk.
Vartok po vieną šaukštą per dieną prieš valgį tris savaites. Šis užpilas valo žarnyną, stiprina kraujagysles ir suteikia energijos.
Kevalų nuoviras be alkoholio
Į puodą įberk saujelę kevalų, užpilk 500 ml vandens ir virk 30 minučių. Kai atvės, nukošk. Gerk po pusę stiklinės du kartus per dieną. Tai švelnus, bet veiksmingas gėrimas – ramina virškinimą, mažina uždegimus ir valo kraują.
Riešuto lapų arbata
Į puodelį įdėk šaukštelį džiovintų riešuto lapų, užpilk 250 ml verdančio vandens ir palaikyk 15 minučių.
Gerk vieną ar du puodelius per dieną. Arbata valo kraują, stiprina inkstus ir padeda nuo odos problemų. Tinka ir išoriniam naudojimui – galima ja nuvalyti spuogus ar žaizdeles.
Tepalas iš žalių riešutų
Penki–šeši jauni riešutai susmulkinami ir sumaišomi su 200 g taukų arba kokosų aliejaus. Kaitink 20 minučių ant silpnos ugnies, nukošk ir laikyk šaldytuve.
Naudok ant odos – spuogams, žaizdoms, egzemoms ar hemorojui. Tepalas ramina, dezinfekuoja ir gydo.
Tai paprasti, bet veiksmingi būdai panaudoti graikiško riešuto galią namuose. Kiekvienas jų padeda savaip – vieni valo, kiti ramina, dar kiti atstato kūno jėgas.
Pabaigai
Graikiškas riešutas – tai daugiau nei maistas. Tai mažas, bet galingas gamtos vaistas, kuris maitina, valo ir stiprina visą kūną. Senoliai ne veltui jį vadino „vaistu nuo šimto ligų“ – kiekviena riešuto dalis turi savo paskirtį ir naudą žmogui.
Reguliarus riešutų vartojimas padeda palaikyti sveiką širdį, geresnį virškinimą ir stipresnį imunitetą. Arbatos, užpilai ar tepalai iš riešutų suteikia organizmui gyvybingumo, ramina ir valo iš vidaus. O svarbiausia – visa tai natūralu, paprasta ir patikrinta laiko.
Šiandien, kai tiek daug sintetikos ir skubėjimo, verta sugrįžti prie senolių išminties. Keli graikiško riešuto branduoliai per dieną – ir kūnas dėkos už ramybę, stiprybę bei sveikatą. Tai mažas įprotis, galintis duoti didelius rezultatus.