Artrito skausmai gali smarkiai apsunkinti kasdienybę – sąnariai tampa sustingę, judesiai lėti, o net paprasti darbai pareikalauja daug pastangų. Daugelis žmonių ieško natūralių būdų, kaip sau padėti, ir čia išskirtinę vietą užima artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis.
Paprasti receptai iš daržovių, žolelių ar net įprastų virtuvės produktų gali palengvinti sąnarių skausmą, sumažinti uždegimą ir grąžinti daugiau judrumo. Tokie metodai naudojami šimtmečius, o šiandien jie vėl tampa atrama tiems, kurie nori švelnesnio, natūralaus gydymo.
Artritas pasireiškia įvairiais simptomais
Artritas – tai sąnarių uždegimas, kuris gali paveikti tiek jaunus, tiek vyresnius žmones. Ši liga pasireiškia palaipsniui, tačiau skausmas ir diskomfortas laikui bėgant darosi vis stipresni.
Pirmieji požymiai dažnai būna nepastebimi – nedidelis sąnarių maudimas ar rytinis sustingimas. Vėliau atsiranda kitų simptomų, kurie gali smarkiai riboti judėjimą.
Dažniausi artrito simptomai:
- Skausmas sąnariuose, sustiprėjantis judant arba po fizinio krūvio.
- Patinimas aplink pažeistus sąnarius.
- Rytinis sąstingis, trunkantis ilgiau nei 30 minučių.
- Judesių ribotumas ir lankstumo sumažėjimas.
- Kartais juntamas traškėjimas arba girgždesys sąnaryje.
Kai simptomai pradeda trukdyti įprastam gyvenimui, žmonės dažnai atsigręžia į natūralius sprendimus. Artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis gali padėti sumažinti uždegimą ir bent dalinai sugrąžinti sąnarių judrumą.
Augalų lapai palengvina artrito skausmus
Gamtoje gausu augalų, kurie nuo senų laikų buvo naudojami sąnarių ligoms gydyti. Varnalėšos, šalpusnio ar kopūsto lapai yra lengvai prieinami ir paprasti naudoti kasdien. Jie padeda sumažinti uždegimą, malšina skausmą ir atpalaiduoja sustingusius sąnarius.
Pavasarį dažniausiai naudojami varnalėšos lapai, vasarą – šalpusnio, o žiemą puikiai tinka kopūsto lapai. Jie dedami tiesiai ant skaudančio sąnario, apvyniojami švariu audiniu ir paliekami veikti ilgesnį laiką.
Toks artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis nereikalauja ypatingų pastangų, tačiau suteikia kūnui natūralų palengvėjimą. Reguliarus augalų lapų naudojimas kelias savaites iš eilės gali pastebimai sumažinti skausmus.
Daržovių ir prieskonių kompresai mažina uždegimą
Be vaistų galima pasitelkti tai, ką dažnai turime namuose. Krienai, ropės ar ridikai ne tik maistingi, bet ir pasižymi šildančiomis savybėmis, kurios padeda sąnariams. Panašiai veikia ir garstyčios – jų kompresai greitai suteikia šilumos pojūtį ir palengvina skausmą.
Naudojami kompresai artritui:
- Sutarkuotų krienų, ropių ar ridikų tyrelės – tinka uždėti kaip šildantis kompresas.
- Garstyčių milteliai, sumaišyti su medumi ir aliejumi – švelniai įtrinami į sąnarius.
- Linų sėklos, pašildytos ir sudėtos į drobinį maišelį – ramina bei ilgiau išlaiko šilumą.
Tokie paprasti mišiniai pagerina kraujotaką, mažina sąstingį ir leidžia greičiau atsigauti. Reguliariai naudojami kompresai tampa gera atrama tiems, kurie renkasi artrito gydymą liaudiškomis priemonėmis.
Vonelės ir nuovirai padeda atpalaiduoti sąnarius
Vonios bei augalų nuovirai yra paprastas būdas sumažinti sąnarių skausmus namuose. Šiluma gerina kraujotaką, o augalų veikliosios medžiagos ramina uždegimą ir suteikia palengvėjimą.
1. Vonia su eglės šakelėmis
Šviežios eglės šakelės užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos pritraukti. Kai užpilas atvėsta iki kūnui tinkamos temperatūros (apie 37–38 °C), į jį galima pamerkti rankas ar kojas pusvalandžiui. Procedūrą rekomenduojama kartoti kas antrą dieną.
Ši vonia ramina sąnarių uždegimą, mažina skausmą ir padeda atsipalaiduoti po dienos veiklos. Po procedūros sąnarius verta šiltai apvynioti, kad poveikis išliktų ilgiau.
2. Avižų nuoviras sąnariams
Stiklinė nevalytų avižų verdama litre vandens, kol nugaruoja ketvirtadalis skysčio. Nukoštą nuovirą siūloma gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį.
Avižos padeda mažinti uždegimą iš vidaus, gerina medžiagų apykaitą ir prisideda prie sąnarių lankstumo. Reguliarus vartojimas suteikia ilgalaikę naudą.
3. Propolis su aliejumi sąnarių įtrynimui
Į 100 g augalinio aliejaus įdedama tiek pat propolio ir kaitinama vandens vonelėje apie pusvalandį, kol masė tampa vientisa. Atvėsus gautu mišiniu įtrinami skaudantys sąnariai.
Propolis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, o aliejus padeda veikliosioms medžiagoms lengviau įsigerti. Šis tepalas malšina skausmą, mažina patinimą ir suteikia sąnariams daugiau judrumo.
4. Bulvių nuoviras sąnarių skausmui malšinti
Bulvės verdamos su visa žieve, o išvirtos – sutrinamos tame pačiame vandenyje. Kai krakmolas nusėda į dugną, skystis nupilamas ir geriamas tris kartus per dieną po trečdalį stiklinės.
Tokiu būdu gaunamas nuoviras veikia kaip lengvas priešuždegiminis gėrimas. Liaudies medicina teigia, kad jis sumažina skausmą, padeda pasišalinti druskoms iš organizmo ir net palengvina svorio kontrolę.
5. Kopūsto lapai su medumi sąnarių skausmui
Kopūsto lapas lengvai subadomas šakute, pašildomas virš garų ar karšto vandens ir aptepamas plonu medaus sluoksniu. Jis dedamas ant skaudamo sąnario, apvyniojamas plėvele ir šiltu audiniu, paliekamas nakčiai.
Toks kompresas šildo, mažina skausmą ir patinimą. Jis ypač veiksmingas, kai artrito simptomai paūmėja vėsiu oru ar po fizinio krūvio.
6. Druskos ir amoniako kompresas sąnarių uždegimui
Į litrą vandens įmaišomas šaukštas stambios druskos. Atskirtame inde sumaišoma apie 100 ml amoniako su 10 ml kamparo spirito, o gauta masė supilama į druskos tirpalą. Skystis suplakamas, kol išnyksta kristalai. Į jį mirkomas kompresas, kuris dedamas ant sąnario, apvyniojamas plėvele ir vilnoniu audiniu.
Šis kompresas pasižymi stipriu šildančiu ir uždegimą malšinančiu poveikiu. Jis gali būti naudojamas kelis kartus per dieną, kai skausmas itin stiprus.
7. Kedro riešutų tinktūra sąnarių gydymui
Negliaudyti kedro riešutai su kevalais paskrudinami, suaižomi ir supilami į stiklainį, kuris užpilamas gera degtine. Indas laikomas tamsioje vietoje 20 dienų, kasdien pakratant. Po to skystis nukošiamas ir vartojamas pagal schemą – pradedant nuo kelių lašų, kasdien didinant jų kiekį, kol pasiekiama nustatyta dozė, vėliau mažinama atgal.
Tinktūra laikoma stipria priemone, kuri ne tik malšina sąnarių skausmus, bet ir valo organizmą nuo druskų sankaupų, gerina kraujotaką.
8. Mirusių bičių užpilas sąnarių įtrynimams
Pusė stiklinės mirusių bičių užpilama 0,5 litro degtinės ir laikoma 10 dienų tamsioje vietoje, kasdien supurtant. Vėliau skystis nukošiamas ir naudojamas įtrynimams vakarais prieš miegą. Po procedūros sąnarius būtina šiltai apvynioti.
Šis užpilas veikia priešuždegimiškai ir tonizuojančiai. Liaudies gydytojai sako, kad reguliarūs įtrynimai padeda sumažinti skausmą ir pagerina judrumą.
Liaudiškų priemonių nauda ir ribos
Artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis gali suteikti daug palengvėjimo. Šilti kompresai, augalų lapai ar natūralūs nuovirai gerina kraujotaką, mažina sąstingį ir ramina uždegimą. Tokios priemonės padeda žmogui greičiau atsistoti ant kojų ir bent dalinai susigrąžinti kasdienį judrumą.
Vis dėlto svarbu suprasti, kad liaudies medicina nėra vienintelis sprendimas. Šie receptai gali būti puiki pagalba, tačiau jie neveikia ligos priežasties. Todėl geriausia juos derinti su gydytojo paskirtu gydymu, mankšta, subalansuota mityba.
Toks derinys suteikia didžiausią naudą: liaudiškos priemonės malšina skausmą, o medicininis gydymas padeda kontroliuoti pačią ligą ir sulėtinti jos progresavimą.
Išvados apie artrito gydymą liaudiškomis priemonėmis
Artrito gydymas liaudiškomis priemonėmis gali tapti paprastu, prieinamu ir veiksmingu būdu sumažinti sąnarių skausmą bei sustingimą. Augalų lapai, daržovių kompresai, vonelės ar natūralūs nuovirai suteikia šilumos, ramina uždegimą ir padeda greičiau atsipalaiduoti.
Vis dėlto geriausi rezultatai pasiekiami tada, kai liaudiškos priemonės naudojamos kartu su gydytojo rekomendacijomis. Taip išsaugomas sąnarių judrumas, mažinamas skausmas ir stiprinama bendra sveikata.