Tikriausiai ne kartą esate girdėję istorijų apie pažįstamus, kurie vieną dieną sužinojo diagnozę, pakeitusią visą likusį gyvenimą. Dažniausiai viskas prasideda tyliai. Tiesiog jaučiamas šiek tiek didesnis nuovargis ar keistas sunkumas, kurį lengva nurašyti bėgantiems metams.
Tačiau po 60 metų mūsų vidiniai filtrai pradeda dirbti lėčiau, o inkstų veikla tampa ta kritine ašimi, nuo kurios priklauso mūsų kasdienė energija ir bendra sveikata. Statistiniai duomenys rodo, kad netrukus beveik kas šeštas suaugęs žmogus susidurs su lėtinėmis problemomis šiame procese.
Liūdniausia tai, kad daugelis apie silpstančius organus sužino tik tada, kai delsti nebegalima. Nors lėtinė liga dažnai diagnozuojama pavėluotai, ji gali būti net pavojingesnė už diabetą ar kai kurias vėžio formas. Pasauliniu mastu šia liga serga daugiau nei 10 procentų gyventojų, o skaičiai tik auga.
Mūsų inkstai kasdien perfiltruoja milžinišką kiekį kraujo, todėl net nedidelis jų funkcijos sutrikimas gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką net iki 30 kartų.
Kaip gamta gali padėti išvengti sudėtingų procedūrų
Mokslas vis garsiau kalba apie tai, kad tam tikri natūralūs sprendimai gali padėti išvengti sudėtingiausių gydymo būdų, tokių kaip dializė ar transplantacija. Pavyzdžiui, vienas klinikinis tyrimas atskleidė, kad kofermentas CoQ10 gali būti tikras išsigelbėjimas tiems, kuriems gresia inkstų nepakankamumas.
Vartojant 180 miligramų šios medžiagos per dieną, net 81 procentas dalyvių pastebėjo, kad ligos progresas sulėtėjo. Dar įspūdingiau tai, kad pusei tyrime dalyvavusių žmonių dializės apskritai neprireikė. Tai rodo, kad organizmas gali būti palaikomas suteikiant ląstelėms reikiamos energijos atsistatyti pačioms.
Ne mažiau svarbus yra ir aktyvus vitaminas D. Jis ne tik stiprina kaulus, bet ir padeda organizmui išsivalyti nuo aliuminio – toksiško metalo, kuris tiesiogiai žaloja mūsų vidinius filtrus.
Taip pat paprasta natrio bikarbonato terapija gali padėti sumažinti organizmo rūgštingumą, kuris dažnai lydi inkstų ligas ir dar labiau jas skatina. B grupės vitaminai, ypač B6, atlieka svarbų vaidmenį saugant nuo kalcio oksalato sankaupų, kurios virsta skausmingais inkstų akmenimis.
Holistinė terapija, apimanti tikslingas maistines medžiagas, padeda kovoti su šakninėmis problemomis, o ne tik slopinti simptomus. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, kurių organizmas natūraliai tampa jautresnis aplinkos toksinams ir vaistų šalutiniam poveikiui.
Mitybos įpročiai kurie saugo jūsų filtrus
Daugeliui iš mūsų Viduržemio jūros dieta asocijuojasi su bendra sveikata, ir ne be priežasties. Šis mitybos būdas, kuriame gausu vaisių, daržovių ir sveikų riebalų, tiesiogiai padeda mažinti lėtinės ligos riziką.
Tuo tarpu perdirbtas maistas, pesticidai ir rafinuotas cukrus sukuria didžiulį spaudimą. Kiekvienas toksinis produktas priverčia organus dirbti viršvalandžius, kol galiausiai jie tiesiog nebepajėgia išsivalyti.
Inkstams labai patinka švara ir nuoseklumas, todėl tinkama hidratacija yra kritiškai svarbi. Švarus vanduo ir tam tikros žolelių arbatos padeda natūraliai pašalinti atliekas.
Specialistai pataria naudoti tokias priemones kaip dilgėlių lapai ar kiaulpienių šaknys, kurios skatina filtraciją ir mažina uždegiminius procesus. Taip pat svarbu nepamiršti antioksidantų turinčių produktų, pavyzdžiui, ciberžolės, kuri pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu.
- Gerkite pakankamai švaraus vandens, kad toksinai būtų nuolat išplaunami iš sistemos.
- Rinkitės ekologišką maistą, kad išvengtumėte pesticidų ir sunkiųjų metalų naštos.
- Vartokite alfa lipoinę rūgštį, kuri saugo nuo vaistų sukelto organų pažeidimo.
- Venkite alkoholio ir perteklinės druskos, nes tai sukelia dehidrataciją ir išbalansuoja elektrolitus.
Mūsų kūnas turi neįtikėtiną gebėjimą gyti, jei tik jam suteikiame tinkamas priemones. Užuot laukę, kol prireiks invazinių procedūrų, galime pradėti nuo savo lėkštės turinio ir tikslingos mitybos.
Alfa lipoinė rūgštis ne tik saugo inkstus, bet ir mažina širdies ligų riziką, kuri yra glaudžiai susijusi su būkle. Galiausiai, viskas atsiremia į paprastą priežiūrą ir reguliarų dėmesį savo kūnui.
Po 60 metų reguliarūs patikrinimai yra tiesiog būtini, nes ankstyva diagnozė leidžia pritaikyti natūralias priemones dar tada, kai procesas yra grįžtamas. Integracija tarp švarios mitybos, tinkamų papildų ir streso valdymo leidžia sumažinti priklausomybę nuo agresyvių vaistų.
Tai leidžia džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu be baimės dėl ateities. Ramybė ir sveikata prasideda nuo mažų, bet teisingų sprendimų kiekvieną dieną.