Nemalonus pėdų kvapas vargina ne tik karštomis dienomis. Jis gali atsirasti ir žiemą, kai kojos ilgai būna batuose ar prakaituoja dėl sintetinių medžiagų.
Liaudiškos priemonės nuo pėdų kvapo – tai seniai žinomi, natūralūs būdai, kurie padeda greitai ir be papildomos chemijos. Jie veikia ne tik kvapą, bet ir jo priežastis: bakterijas, grybelį ar gausų prakaitavimą.
Kartais užtenka paprastos vonelės, o kartais reikalingas stipresnis poveikis. Vieni naudoja actą, kiti – sodą, dar kiti prisimena beržo degutą.
Toliau aptarsime veiksmingiausius liaudies metodus, kurie tikrai padeda – ir dažniausiai jau po pirmo karto.
Dažniausios priežastys, kodėl pasireiškia nemalonus pėdų kvapas
Nemalonus pėdų kvapas nėra tik higienos problema. Dažniausiai tai – ženklas, kad kažkas išsibalansavo: prakaito liaukos per aktyvios, oda tapo gera terpė bakterijoms arba nešiojama avalynė nepraleidžia oro.
Kvapas atsiranda tuomet, kai prakaitas susimaišo su odos bakterijomis. Vien prakaitas bekvapis, bet būtent mikroorganizmai išskiria nemalonaus kvapo junginius.
Tam įtakos turi daug veiksnių, tarp jų – ir kasdieniai įpročiai:
- Sintetinės kojinės ir batai, kurie nepraleidžia oro ir skatina prakaitavimą.
- Netinkama higiena, kai pėdos nenuplaunamos pakankamai dažnai arba gerai nenusausinamos.
- Padidėjęs prakaitavimas (hiperhidrozė) – kai pėdos šlampa net ir be fizinės veiklos.
- Stresas ar hormonų svyravimai, skatinantys prakaito liaukų aktyvumą.
- Grybelinės infekcijos, kurios ne tik sukelia kvapą, bet ir apsunkina gydymą.
Nors kvapas gali pasirodyti „tik“ kosmetinė problema, nesiimant veiksmų ji dažnai gilėja. O kartais tampa ir socialine kliūtimi – tenka slėpti kojas ar vengti tam tikrų situacijų.
Todėl natūralios, liaudiškos priemonės nuo pėdų kvapo – ne tik senas įprotis, bet ir tikrai veiksminga pagalba.
Liaudiškos priemonės nuo nemalonaus pėdų kvapo
Kai pėdų kvapas tampa kasdieniu rūpesčiu, daugelis gręžiasi į tai, kas paprasta ir patikrinta. Liaudiškos priemonės nuo nemalonaus pėdų kvapo dažnai veikia ne prasčiau nei brangūs purškalai ar kremai.
Jų pranašumas – natūralumas, prieinamumas ir tai, kad jos taikomos jau daugelį metų. Štai keli išbandyti būdai.
1. Ąžuolo žievės nuoviras: ši priemonė ypač mėgstama dėl sutraukiančio ir antibakterinio poveikio. Ąžuolo žievėje gausu taninų, kurie padeda sumažinti prakaitavimą ir stabdo bakterijų dauginimąsi.
Į 1 litrą vandens berkite porą šaukštų džiovintos ąžuolo žievės, pavirkite 10–15 minučių. Atvėsinkite iki malonios temperatūros ir mirkykite pėdas 20–30 minučių. Procedūrą kartokite kelis kartus per savaitę.
2. Juodoji arbata: stipri ir šiek tiek surūgusi juodoji arbata – puikus būdas kovoti su pėdų kvapu. Taninai arbatoje susiaurina poras ir sumažina prakaito išsiskyrimą.
Išvirkite stiprią arbatą (apie 4 pakelius litrui vandens), palikite šiek tiek parūgti per naktį. Ryte supilkite į dubenį ir pamirkykite pėdas 15–20 minučių. Kvapas sumažėja jau po pirmo karto.
3. Obuolių actas + šalavijas: tai veiksminga dviejų natūralių medžiagų kombinacija. Actas keičia odos pH ir sukuria nepalankią terpę bakterijoms, o šalavijas pasižymi prakaito liaukas slopinančiu poveikiu.
Į šiltą vandens dubenį (apie 1–1,5 litro) įpilkite pusę stiklinės obuolių acto ir įdėkite kelis šaukštelius džiovinto šalavijo. Mirkymas turėtų trukti apie 15–20 minučių. Procedūrą galima kartoti kasdien, ypač vasarą.
Dar daugiau priemonių
4. Soda + eterinis aliejus: soda puikiai neutralizuoja kvapus, o arbatmedžio arba levandų eterinis aliejus naikina bakterijas bei grybelį. Šis derinys tinka ne tik kvapo kontrolei, bet ir profilaktikai.
Pėdoms pamirkyti – į šiltą vandenį įdėkite 2–3 šaukštus sodos ir 5–6 lašus pasirinkto eterinio aliejaus. Norint naudoti kaip sausą pudrą – sumaišykite sodą su keliais lašais eterinio aliejaus ir pabarstykite ant sausų pėdų arba įpilkite į kojines.
5. Krakmolas su beržo degutu: tai labai senas, bet iki šiol naudojamas metodas. Krakmolas sugeria drėgmę, o beržo degutas – natūralus antiseptikas, žinomas dėl stipraus antibakterinio ir priešgrybelinio poveikio.
Į krakmolą įlašinkite kelis lašus beržo deguto ir gerai išmaišykite. Mišinį galima berti į švarių kojinių vidų arba tiesiai į batų vidų. Kvapas ir drėgmė mažėja jau po kelių dienų naudojimo.
6. Druska su jodu arba pušų ekstraktu: tai paprasta, bet itin veiksminga priemonė. Druska gerai dezinfekuoja, o jodas ar pušų ekstraktas suteikia papildomą priešgrybelinį poveikį.
Į dubenį su šiltu vandeniu įberkite saują druskos ir įlašinkite 5–7 lašus jodo arba šaukštą pušų ekstrakto. Mirkymas turėtų trukti apie 15 minučių.
Šis metodas ypač gerai tinka po ilgos dienos, kai kojos pavargusios ir šiek tiek suprakaitavusios.
Natūralūs sprendimai gali būti stebėtinai veiksmingi
Liaudiškos priemonės nuo pėdų kvapo dažnai nuvertinamos, kol nepabandoma jų iš tikrųjų. Daugelis jų veikia ne tik simptomus, bet ir priežastis – padeda sumažinti prakaitavimą, naikina bakterijas bei atkuria odos pusiausvyrą.
Svarbu tik atkaklumas ir reguliarumas. Kartais pakanka vos vienos procedūros, bet dažniau reikia kelių dienų ar savaičių, kol pasiekiamas ilgalaikis efektas.
Jei viena priemonė netinka ar neveikia – verta išbandyti kitą. Kiekvieno oda reaguoja skirtingai, tad atrasti tinkamiausią būdą gali prireikti šiek tiek laiko. Bet kai tai padarai – grįžta ne tik komfortas, bet ir pasitikėjimas savimi.
