Gerklės skausmas dažnai užklumpa netikėtai ir gali sugadinti visą dieną. Sunku ryti, kalbėti, o naktį – ramiai miegoti. Tokiais momentais natūralios priemonės tampa tikru išsigelbėjimu, o vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių variantų yra medus nuo gerklės skausmo.
Šiltas gėrimas su medumi ar net šaukštelis jo vienas gali greitai sušvelninti nemalonius pojūčius. Ši priemonė žinoma nuo senovės, bet šiandien ją patvirtina ir mokslas.
Kodėl medus veiksmingas?
Moksliniai tyrimai rodo, kad medus pasižymi stipriomis raminančiomis savybėmis. Jis padengia sudirgusią gleivinę, sumažina skausmą ir malšina kosulį.
Štai kodėl medus nuo gerklės skausmo rekomenduojamas ir JAV Ligų kontrolės centrų (CDC), ypač tuomet, kai skausmą lydi varginantis kosulys. Tokia apsauga gerklei suteikia laiko nurimti ir greičiau atsistatyti.
Norint pajusti efektą, pakanka 2 šaukštų medaus į šiltą vandenį ar arbatą. Svarbu, kad vanduo nebūtų verdantis – per aukšta temperatūra mažina naudingas medžiagas.
Gydomosios savybės pagrįstos tyrimais
shutterstock.com
Medaus poveikis nėra tik liaudies medicina. 2018 m. žurnale Molecules paskelbta apžvalga parodė, kad medus pasižymi itin plačiu veikimo spektru.
Tyrimai jam priskiria:
- antioksidacinį poveikį,
- priešuždegiminį veikimą,
- antivirusines savybes,
- antimikrobinį ir priešgrybelinį poveikį,
- net anticancer savybes laboratoriniuose tyrimuose.
Ne mažiau įdomus faktas, medus naudojamas ir paviršinių žaizdų gydymui, nes jis gali pagreitinti gijimą. Tokios savybės tik patvirtina, kodėl medus nuo gerklės skausmo toks veiksmingas.
Žalias ar pasterizuotas medus?
Daugelis prekybos centruose parduodamų medaus rūšių yra pasterizuotos, tai gerina išvaizdą, tačiau sunaikina dalį fermentų. Žalias medus minimaliai apdorotas, todėl išlaiko daugiau naudingų medžiagų.
Jei renkatės priemonę gerklei, žalias medus bus geresnis pasirinkimas, tačiau abu variantai turi panašų raminantį poveikį.
Kiti natūralūs būdai palengvinti gerklės skausmą
Nors medus nuo gerklės skausmo yra vienas populiariausių būdų, jį galima derinti su kitomis namų priemonėmis, kurios sustiprins efektą.
Štai kelios veiksmingos alternatyvos:
- Druskos tirpalas. Šiltas vanduo su puse šaukštelio druskos mažina bakterijų kiekį ir ramina gleivinę.
- Sodos ir druskos mišinys. Puikiai tinka, jei skausmas atsirado dėl virusų ar bakterijų.
- Citrinos sultys. Padeda tirpdyti gleives ir sumažina sudirginimą.
- Kajeno pipirai. Nedidelis kiekis kapsaicino gali sumažinti skausmo pojūtį.
- Drėkintuvas. Sausas oras dirgina gerklę, todėl drėgmės palaikymas labai padeda.
- Raminančios arbatos. Pipirmėtė, ramunėlė, aviečių lapai, gvazdikėliai – visos jos švelnina sudirgimą.
Į bet kurią šių arbatų įdėtas šaukštelis medaus padidina raminantį poveikį.
Kada būtina atsargiai vartoti medų?
Visų pirma – medaus negalima duoti kūdikiams iki 1 metų dėl botulizmo rizikos. Suaugusiesiems ir vyresniems vaikams ši rizika negalioja.
Taip pat retais atvejais gali pasitaikyti alerginė reakcija. Jei medų vartojate pirmą kartą, verta pradėti nuo labai mažo kiekio.
Išvada
Kai gerklė peršti, o skausmas trukdo kalbėti ar ramiai miegoti, paprastas ir natūralus sprendimas dažnai yra visai šalia, šaukštas medaus. Medus nuo gerklės skausmo ne tik pagreitina gijimą, bet ir suteikia komfortą, kurio taip reikia peršalimo metu.
Derinant jį su šiltomis arbatomis, druskos tirpalu ar drėkinamuoju oru, galima greičiau jaustis geriau, tačiau užsitęsus simptomams būtina pasitarti su gydytoju.