Mieguistumas akyse – tai kasdienybėje daugeliui pažįstamas reiškinys. Ryte pabudę randame akių kampučiuose susikaupusius smulkius gumulėlius, kurie atsiranda todėl, kad miegant nemirksime, o akys nesivalo taip, kaip dieną. Paprastai tai visai normalu ir nesukelia problemų.
Tačiau kartais mieguistumas akyse tampa ne tik rytine smulkmena. Jei išskyrų atsiranda per daug, jos tampa tirštos, keičia spalvą ar kaupiasi ir dieną, tai gali būti ženklas, kad akims reikia daugiau dėmesio. Sausas oras, alergijos ar net akių ligos – visa tai gali lemti, jog akių kampučiuose dažniau kaupiasi sekretas.
Kas iš tikrųjų kaupiasi akių kampučiuose?
Tas vadinamasis mieguistumas akyse – tai ne kas kita, kaip išdžiūvęs ašarų plėvelės mišinys. Jį sudaro gleivės, ašarų skystis, smulkūs nešvarumai ir negyvos odos ląstelės, kurios per dieną paprastai pašalinamos mirksint.
Kol miegame, akys užmerktos ir nemirksi, todėl ašarų plėvelė nebesugeba nuvalyti nešvarumų. Šie kaupiasi ir ryte susidaro kaip maži gelsvai balti gumulėliai akies kamputyje. Daugeliui tai visiškai normalus procesas, parodantis, kad akys tiesiog dirbo savo apsauginį darbą.
Kada mieguistumas akyse tampa problema?
Nors nedidelis mieguistumas akyse rytais yra visiškai normalus reiškinys, jo gausėjimas ar pasikartojimas dienos metu gali signalizuoti, kad akys susiduria su iššūkiais.
Dažniausios priežastys:
- Sausas oras. Šildymo sezonu ar dirbant prie kondicionierių akys išsausėja greičiau, todėl išskyrų susidaro daugiau.
- Alergijos. Šienligė ar jautrumas dulkėms gali dirginti akis ir skatinti didesnį sekretų kaupimąsi.
- Susilpnėjusi ašarų plėvelė. Jei akys negamina pakankamai ašarų ar jų sudėtis pakitusi, jos nebenuvalo nešvarumų tinkamai.
- Akių infekcijos. Konjunktyvitas ar kitos uždegiminės ligos dažnai pasireiškia gausiomis, tirštomis išskyromis.
Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į sekretų kiekį, bet ir į jų spalvą bei konsistenciją. Jei jos tampa žalsvos, labai tirštos ar kartu atsiranda akių paraudimas, perštėjimas, tai gali rodyti uždegimą.
Toks mieguistumas nebėra paprasta rytinė smulkmena – tai ženklas, kad reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kaip palengvinti ir kada kreiptis į gydytoją
Jeigu mieguistumas akyse pasireiškia dažniau nei įprasta, pirmiausia verta imtis paprastų priemonių. Dažniausiai padeda reguliarus akių drėkinimas specialiais lašais, taip pat drėkintuvo naudojimas namuose, jei oras pernelyg sausas.
Svarbu nepamiršti akių higienos – vakare prieš miegą nuvalyti makiažą, kruopščiai nusiplauti veidą, kad neliktų dulkių ir nešvarumų. Tai sumažina dirginimo riziką ir neleidžia sekretui kauptis gausiau.
Tačiau jei išskyros tampa tirštos, spalva pasikeičia į geltoną ar žalią, akys parausta ar atsiranda skausmas, tai gali būti infekcijos požymis. Tokiais atvejais savarankiškos priemonės nebepadės – būtina kreiptis į akių gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.
Išvados
Nedidelis sekretas akių kampučiuose rytais yra visiškai natūralus – taip akys pašalina nešvarumus ir apsaugo save nuo išorinių dirgiklių. Toks mieguistumas akyse paprastai nėra pavojingas ir išnyksta vos nusiprausus.
Vis dėlto verta įsiklausyti į savo kūną. Jei gumulėliai kaupiasi ne tik ryte, bet ir visą dieną, kartu jaučiamas sausumas, perštėjimas ar akys parausta, tai signalas, kad jos patiria didesnę apkrovą. Tokiais atvejais padeda paprastos priemonės – drėkinantys akių lašai, tinkama higiena, pakankama oro drėgmė patalpose.
Pavojinga būklė tampa tuomet, kai sekretas pasikeičia – tampa labai tirštas, gelsvai žalias ar gausus, kartu atsiranda skausmas ar regėjimo neryškumas. Tokiais atvejais savarankiškos priemonės nebetinka, ir būtina pasikonsultuoti su akių gydytoju. Ankstyvas reagavimas padeda išvengti komplikacijų ir užtikrina, kad akys išliktų sveikos bei apsaugotos.
