Kai kasa pavargsta, pavargsta visas kūnas. Prasideda sunkumas po valgio, pilvo pūtimas, net menkiausi nukrypimai nuo dietos kelia diskomfortą. Daugelis iš karto griebiasi vaistų, bet kartais sprendimas daug arčiau – namuose, močiutės spintelėje.
Natūralūs būdai stiprinti kasą padėjo ne vienam atsigauti be cheminių papildų. Išbandyti receptai, kurie perduodami iš kartos į kartą, vis dar stebina savo veiksmingumu net tuos, kurie ilgą laiką kentėjo nuo virškinimo sutrikimų ar net pankreatito.
1. Krapų sėklų užpilas – švelnus pagalbininkas nuo uždegimo
Krapų sėklos dažnai pamirštamos, nors jų poveikis virškinimo sistemai – įspūdingas. Tai viena švelniausių, bet veiksmingų liaudiškų priemonių kasai, ypač kai ji jautri, linkusi į uždegimą ar apkrauta netinkama mityba.
Jos natūraliai mažina spazmus, gerina virškinimą ir padeda sumažinti uždegiminius procesus kasos srityje. Svarbiausia – šis užpilas veikia palaipsniui, nedirgindamas, bet stabilizuodamas.
Receptas
1 arbatinį šaukštelį krapų sėklų užpilkite puodeliu verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite pritraukti bent valandą. Tada perkoškite.
Gerkite visą užpilą per dieną, po truputį gurkšnodami – ne iš karto, o lėtai. Tokiu būdu palaikysite tolygų poveikį ir nesudirginsite skrandžio.
Tai viena iš tų liaudiškų priemonių kasai, kurią galima naudoti kaip profilaktiką ar kaip švelnų palaikymą kasos veiklai atkurti.
2. Avižos – šarminis ramintojas pavargusiai kasai
Avižos nuo seno vertinamos kaip vienas geriausių maisto produktų kasai. Jos švelniai veikia virškinimo sistemą, mažina rūgštingumą, neapkrauna organizmo ir padeda atkurti natūralų virškinimo ritmą.
Būtent todėl avižos laikomos viena veiksmingiausių liaudiškų priemonių kasai, ypač kai jaučiamas nuolatinis tempimas, sunkumas ar deginimo pojūtis pilvo viršuje. Šarminės avižų savybės padeda nuraminti sudirgusią kasą, o skaidulos – palaikyti cukraus lygį kraujyje, kas ypač svarbu sergantiems ar linkusiems į diabetą.
Receptas
Virkite paprastus, neperdirbtus avižinius dribsnius vandenyje – be druskos, cukraus ar aliejaus. Valgykite kelis kartus per dieną, ypač pusryčiams ir vakarienei.
Užpilkite 0,5 kg paprastų avižinių dribsnių 1 litru verdančio vandens. Leiskite pritraukti valandą, tada perkoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
3. Citrina, petražolės ir česnakas – stiprinantis mišinys iš vidaus
Šis derinys gali atrodyti netikėtas, bet tai viena iš seniausių ir veiksmingiausių liaudiškų priemonių kasai stiprinti. Kiekvienas ingredientas atskirai žinomas dėl savo valančių ir tonizuojančių savybių, o kartu jie veikia kaip natūralus detoksikuojantis mišinys.
Citrina valo kraują, padeda reguliuoti rūgštingumą ir suteikia organizmui vitamino C. Česnakas – natūralus priešuždegiminis ir antibakterinis agentas. Petražolės – puikus šlapimo išsiskyrimą skatinantis augalas, padedantis pašalinti toksinus.
Receptas
Sumalkite mėsmale:
- 1kg citrinų (be sėklų, su žievele)
- 300g petražolių
- 300g česnako
Viską gerai išmaišykite ir laikykite šaldytuve stikliniame inde.
Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, likus 15 min. iki valgio. Norint sustiprinti poveikį – užsigerkite žolelių užpilu iš braškių, mėlynių ir bruknių lapų, kukurūzų purkų ar pupelių ankščių.
4. Grikiai su kefyru – dvigubas poveikis per naktį
Šis paprastas mišinys per kelias dienas gali pakeisti savijautą – tai ne tik maistas, bet ir viena veiksmingiausių liaudiškų priemonių kasai. Grikiai švelniai valo virškinimo traktą, o kefyras padeda atkurti žarnyno mikroflorą, kas labai svarbu kasos veiklai.
Šis derinys mažina uždegimą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir suteikia sotumo jausmą be jokio virškinimo apsunkinimo. Daugelis žmonių pastebi, kad vos po kelių dienų sumažėja pilvo pūtimas, pagerėja tuštinimasis, o kūnas tarsi palengvėja.
Receptas
Vakare užpilkite 1 puodelį gerai nuplautų grikių 0,5 litro kefyro. Palikite šaldytuve arba kambario temperatūroje 8–12 valandų.
Ryte padalinkite gautą mišinį į dvi dalis – vieną suvalgykite pusryčiams, kitą – vakarienei. Pietums galima rinktis lengvą, garuose virtą daržovių patiekalą.
Šią rutiną naudinga kartoti 10 dienų, tada padaryti 10 dienų pertrauką ir pakartoti dar kartą. Tai viena labiausiai pasiteisinusių liaudiškų priemonių kasai, kai reikia natūraliai sustiprinti kūną ir virškinimo sistemą.
Pabaigai
Kasa – tyliai dirbantis, bet itin svarbus organas. Ją stiprinti galima ir be sudėtingų vaistų ar papildų – tam tinka paprasti, prieinami produktai, kuriuos daugelis jau turi namuose.
Natūralūs būdai stiprinti kasą, tokie kaip avižų košė, grikiai su kefyru ar krapų sėklų užpilas, padeda palaikyti virškinimo pusiausvyrą ir sumažinti kasai tenkantį krūvį. Šie metodai ypač vertingi, kai norisi švelnaus, palaipsnio poveikio be organizmo apkrovimo.