Sunkumo jausmas skrandyje ir pilvo pūtimas gali užklupti pačiu netinkamiausiu metu. Tokios būklės ne tik sukelia diskomfortą, bet ir trukdo mėgautis kasdieniu gyvenimu.
Paprasčiausias būdas palengvinti šiuos nemalonius pojūčius – pasitelkti natūralius prieskonius. Tinkamai parinktas prieskonių mišinys nuo pilvo pūtimo veikia greitai ir švelniai, o tuo pačiu gali tapti puikiu kasdienės mitybos papildymu.
Prieskonių mišinys greitai ramina virškinimo sistemą
Kiekvienas iš šio mišinio ingredientų turi ypatingų savybių. Kmynai padeda sumažinti dujų kaupimąsi, skatina virškinimą ir ramina žarnyną. Kalendros švelniai veikia gleivinę, padeda greičiau įsisavinti maistą ir mažina spazmus.
Pridėjus imbiero, prieskonių mišinys įgauna papildomą galią – jis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina virškinimo procesą ir suteikia šilumos pojūtį. Būtent dėl šios kombinacijos šis mišinys laikomas viena veiksmingiausių natūralių priemonių nuo pilvo pūtimo.
Prieskonių mišinys nuo pilvo pūtimo paruošiamas vos per kelias minutes
Šis receptas itin paprastas – nereikės nei daug laiko, nei sudėtingų žingsnių. Užteks kelių prieskonių, kurie kartu sudaro veiksmingą mišinį virškinimui pagerinti.
Ko reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio kmynų sėklų
- 1 arbatinio šaukštelio kalendrų sėklų
- žiupsnelio imbiero miltelių
Norint paruošti mišinį, kmynų ir kalendrų sėklas reikia sutrinti grūstuvėje arba sumalti kavamale. Taip jos išskiria daugiau aromato ir veikliųjų medžiagų. Tuomet suberkite į sandarų indelį, įmaišykite imbierą – ir mišinys jau paruoštas.
Jį galima naudoti kaip prieskonį sriuboms ar troškiniams – suteiks lengvo, šiek tiek šilto skonio ir kartu pasirūpins jūsų virškinimu. Norint pasigaminti arbatą, užtenka vieno arbatinio šaukštelio mišinio: užpilkite 200 ml verdančio vandens, palaikykite 10 minučių ir išgerkite dar šiltą.
Prieskonių mišinį svarbu vartoti saikingai
Nors šis mišinys yra natūralus ir saugus, kaip ir su bet kokiais prieskoniais, svarbiausia nepersistengti. Užtenka nedidelio kiekio, kad pajustumėte palengvėjimą, todėl jo nereikėtų naudoti saujomis.
Jei gaminate arbatą, pakanka vieno arbatinio šaukštelio mišinio 200 ml vandens. Tokį gėrimą galima gerti 1–2 kartus per dieną, geriausia po valgio. Taip virškinimo sistema gaus lengvą paskatinimą dirbti sklandžiau.
Naudojant kaip prieskonį patiekaluose, mišinį verta berti nedideliais kiekiais – į sriubas, troškinius ar net daržovių patiekalus. Taip jis tampa kasdienės mitybos dalimi, o poveikis juntamas švelniai ir nuosekliai.
Svarbiausia – stebėti savo organizmo reakciją. Jei po kelių dienų pastebėsite lengvumą ir mažiau diskomforto, vadinasi, pasirinktas būdas jums tinka. Tai natūrali priemonė, todėl poveikis ateina palaipsniui, tačiau jis būna ilgalaikis.
Reguliarus prieskonių mišinio vartojimas atneša juntamą palengvėjimą
Vos kelios dienos su šiuo prieskonių mišiniu gali padaryti stebuklus – pilvo pūtimas slopsta, dingsta sunkumo jausmas, o virškinimas tampa daug lengvesnis.
Tai nėra tik laikinas efektas: organizmas pripranta prie natūralaus ritmo, todėl pagerėjimą jaučia net tie, kurie ilgą laiką kentėjo nuo virškinimo sutrikimų.
Svarbiausia tai, kad šis mišinys veikia švelniai, nedirgina skrandžio ir tinka kasdieniam vartojimui. Jis gali tapti ne tik pirmąja pagalba, bet ir puikia profilaktika, padedančia išvengti problemų ateityje.
Kiekvienas puodelis arbatos ar patiekalas, pagardintas šiuo mišiniu, prisideda prie geresnės savijautos ir suteikia natūralaus lengvumo.
Tokio poveikio dažnai nepasiūlo net brangūs vaistai ar papildai. O čia – viskas paprasta: keli prieskoniai, kurie veikia darniai ir natūraliai, be šalutinių pasekmių.
Prieskonių mišinys gali tapti kasdieniu pagalbininku
Šis prieskonių mišinys nuo pilvo pūtimo yra paprastas, greitai paruošiamas ir itin veiksmingas. Jis suteikia palengvėjimą, pagerina virškinimą ir leidžia mėgautis kasdieniu gyvenimu be diskomforto.
Vos keli žingsniai virtuvėje ir turite natūralią priemonę, kuri gali tapti jūsų kasdienio mitybos rėžimo dalimi. Tai švelnus, bet patikimas būdas pasirūpinti savo žarnynu ir viso kūno lengvumu.