Vaistai kiekvienai kelionei – tai tema, kuri tampa vis aktualesnė atostogų sezono metu. Nesvarbu, ar planuojate trumpą savaitgalio išvyką, ar ilgas atostogas užsienyje – tinkamai sukomplektuota vaistinėlė gali išgelbėti ne tik dieną, bet ir sveikatą.
Netikėtos situacijos kelionėse nutinka dažnai: nuo maisto netoleravimo ar per didelio saulės poveikio iki peršalimo ar skausmų. O kai nėra galimybės greitai kreiptis į gydytoją, labai svarbu, kad svarbiausi vaistai būtų po ranka.
Todėl pravartu žinoti, kokius medikamentus verta įsidėti į kelioninį krepšį – tam, kad galėtumėte ilsėtis ramiai, be nereikalingo streso ar nepatogumų.
Nenumatyti atvejai kelionėje: kam būtina pasiruošti?
Kelionėje gali nutikti visko – nuo alerginės reakcijos iki skrandžio sutrikimo ar peršalimo. Net jei paprastai jaučiatės puikiai, aplinkos pasikeitimas, stresas ar netikėtas maistas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Viena dažniausių problemų – virškinimo sutrikimai. Ypač keliaujant į šiltus kraštus, kur maistas ir bakterijų fonas gali skirtis nuo mums įprasto, svarbu būti pasiruošus.
Vartoti vaistus profilaktiškai nebūtina, tačiau jų turėjimas gali sutaupyti daug nervų ir sveikatos.
Kita dažna situacija – alergijos. Vabzdžių įkandimai, neįprasti vaisiai ar net viešbučio skalbikliai gali sukelti netikėtas reakcijas.
Todėl antihistamininiai vaistai turėtų būti kiekvieno keliautojo vaistinėlėje, net jei alergijų neturite – nes jų kilmė ne visada numatoma.
Šaltos oro sąlygos, skrydžių metu išsausėję kvėpavimo takai ar temperatūrų skirtumai gali išprovokuoti peršalimo simptomus.
Būtent todėl patartina pasiimti kraujagysles sutraukiančių lašų ir gerklės pastilių – tai padės išvengti didesnių problemų.
Ką būtina turėti kelioninėje vaistinėlėje?
Net ir trumpa kelionė gali baigtis nenumatytais sveikatos nesklandumais. Kad galėtumėte greitai reaguoti į įvairias situacijas, pasirūpinkite vaistinėle iš anksto.
Svarbiausia – universalių, dažniausiai pasitaikančioms problemoms skirtų priemonių rinkinys. Tai padės apsisaugoti nuo nepatogumų, ypač jei keliaujate į vietas, kuriose sunkiau rasti vaistinių ar pasitarti su gydytoju.
Rekomenduojami vaistai kiekvienai kelionei:
- Antihistamininiai vaistai – alergijoms nuo maisto, žiedadulkių, vabzdžių įkandimų.
- Skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys – pavyzdžiui, ibuprofenas ar paracetamolis.
- Vaistai nuo pykinimo ir jūros ligos – keliaujant automobiliu, laivu ar lėktuvu.
- Virškinimą gerinantys preparatai – apsaugai nuo viduriavimo, pilvo pūtimo ar skrandžio skausmų.
- Kraujagysles sutraukiantys lašai – esant slogai.
- Pastilės nuo gerklės skausmo – peršalus ar po skrydžio.
- Antiseptikai ir žaizdų priežiūros priemonės – žaizdoms, įbrėžimams ar vabzdžių įkandimams.
- Tvarsliava, pleistrai, nudegimų purškalas – smulkiems sužeidimams ir nudegimams.
- Apsauga nuo saulės (SPF 30–50) – nuo nudegimų ir odos pažeidimų.
Svarbu atsižvelgti į savo sveikatos būklę ir, jei vartojate specifinius vaistus, jų nepraleisti – ypač keliaujant į kitą šalį, kur jų gali nebūti.
Dažniausiai pamirštami, bet naudingi kelionėje
Kai ruošiame vaistinėlę, dažniausiai galvojame apie įprastus vaistus – ibuprofeną, pleistrus, antiseptikus. Tačiau patyrę keliautojai žino – yra keli mažiau akivaizdūs, bet labai vertingi dalykai, kurie praverčia labiausiai.
Vienas jų – skystieji elektrolitai (maišeliais), ypač jeigu keliaujate į karštą/aridų regioną. Jie padeda atstatyti organizmo balansą po gausaus prakaitavimo ar virškinimo sutrikimų.
Dar vienas svarbus dalykas – ramunėlių ar medetkų popieriniai rankšluosčiai. Jie atėję iš gamtos ir yra švelnūs, ekologiški – puikiai tinka nuo smulkių sužalojimų ar patinimų.
Nepamirškite ir mažo termometro – karščiavimas kartais prasideda itin staiga. Greitas temperatūros nustatymas padeda laiku suteikti reikiamą pagalbą.
Kada vaistai tampa būtinybe – kelioniniai scenarijai iš gyvenimo
Kartais atrodo, kad viskas bus gerai, bet netikėtumai užklumpa tada, kai mažiausiai tikimės. Štai kelios situacijos, kai turėti paruoštą vaistinėlę tampa tikru išsigelbėjimu.
1. Staigus temperatūros pakilimas vaikui:
Vakaras viešbutyje, vaikas tampa vangus, atsiranda karščiavimas. Jeigu neturite termometro ir karščiavimą mažinančių vaistų – gali tekti ieškoti pagalbos svetimoje kalboje, nepažįstamoje vietoje.
2. Alerginė reakcija po egzotiško patiekalo:
Pietūs pajūryje, o po valandos – paraudusi oda, niežulys, spaudimas gerklėje. Antihistamininiai vaistai šiuo atveju – tiesiog gyvybiškai svarbūs. Be jų rizikuojate rimtais padariniais.
3. Jūros liga autobuse ar keltu:
Net jei paprastai jaučiatės gerai, ilgesnėje kelionėje per kalnus ar plaukiant laivu gali užklupti pykinimas, galvos svaigimas. Tabletės nuo pykinimo gali išgelbėti visą kelionės dieną.
4. Virškinimo sutrikimai po gatvės maisto:
Kelionių metu dažnai norisi paragauti kažko naujo, bet organizmas ne visada tam pasiruošęs. Probiotikai, fermentai ar aktyvinta anglis gali greitai numalšinti diskomfortą ir padėti išvengti ilgo gulėjimo viešbučio kambaryje.
5. Odos problemos ir nudegimai:
Net jei nenaudojate kremų kasdien, kelionėje jie tampa būtini. Apsauginis kremas nuo saulės ir purškalas nuo nudegimų padės išvengti skausmingų situacijų po ilgos dienos paplūdimyje ar kalnuose.
Apibendrinimas
Vaistai kiekvienai kelionei turėtų būti parinkti išmintingai – jie tampa tikru gelbėtoju netikėtose situacijose.
Nesvarbu, ar keliaujate į kalnus, prie jūros ar į užsienio miestus – gera vaistinėlė garantuoja saugesnes, ramesnes atostogas.
Skirkite vos kelias minutes pasiruošimui prieš išvykstant, ir net jei nieko neprireiks, būsite ramūs žinodami, kad esate pasiruošę bet kam. O tai – svarbiausia kiekvienoje kelionėje.
