Sąnarių skausmas ir rankų tirpimas – tai ženklai, kad organizmui trūksta judrumo, kraujotaka lėta, o audiniuose gali kauptis uždegimai ar druskos. Daugelis griebiasi vaistų, bet dažnai pamiršta, kad gamta jau seniai pasiūlė paprastą ir veiksmingą priemonę. Arbata nuo sąnarių skausmo – tai švelni, bet veiksminga pagalba kūnui.
Ši arbata ne tik malšina skausmą, bet ir gerina kraujotaką, mažina uždegimą bei gerina nervinių impulsų sklaidą, todėl gali sumažėti ir nemalonus tirpimo jausmas. Svarbiausia – ji natūrali, nesukelianti šalutinio poveikio.
Kokios žolelės geriausiai tinka sąnariams
Jei norit paruošti veiksmingą arbatą nuo sąnarių skausmo, svarbu naudoti augalus, kurie turi priešuždegiminį, šlapimą varantį ir kraujotaką gerinantį poveikį. Būtent toks derinys padeda sumažinti tinimą, pašalinti sąnariuose susikaupusius skysčius ir pagerinti sąnarių audinių mitybą.
Dilgėlė – viena svarbiausių šio mišinio žolelių. Ji ne tik mažina sąnarių skausmą, bet ir prisideda prie kraujo kokybės gerinimo, o tai labai svarbu, kai jaučiamas tirpimas.
Antroji svarbi žolelė – gaurometis, padedantis slopinti lėtinius uždegimus. O varnalėšos šaknys – tikra klasika, kai kalbame apie sąnarių valymą ir skysčių šalinimą iš organizmo.
Tinkamai suderintos šios žolelės ne tik mažina simptomus, bet ir veikia giliau – padeda sąnariams atsigauti. Jei jos vartojamos nuosekliai, poveikis dažnai pajuntamas jau po kelių dienų.
Arbatos paruošimas ir naudojimas
Jei norit pajusti arbatos naudą, svarbu ją tinkamai paruošti ir vartoti nuosekliai. Vaistažolės turi būti kokybiškos – rinktos švarioje vietoje arba įsigytos iš patikimų žolininkų. Mišinys neturi būti per stiprus, nes švelnus poveikis veikia geriau ilguoju laikotarpiu.
Arbatą geriausia gerti ryte ir vakare – tada ji padeda tiek dieną išjudinti sąnarius, tiek naktį nuraminti skausmą. Jei geriate pirmą kartą, pradėkite nuo mažesnio kiekio ir stebėkite savo savijautą.
Arbatai reikės
Norint paruošti veiksmingą arbatą nuo sąnarių skausmo, reikės kelių paprastų, bet stiprių augalų.
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos dilgėlės
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto gauromečio
- 1 arbatinis šaukštelis smulkintų varnalėšos šaknų
- 250ml karšto vandens
Paruošimas ir vartojimas
Visus žolelių ingredientus suberkite į puodelį ar termosą, užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu (apie 85–90 °C). Uždengę palaikykite 15–20 minučių, kad žolelės tinkamai pritrauktų. Nukoškite ir gerkite šiltą.
Arbatą rekomenduojama gerti 2 kartus per dieną – ryte nevalgius ir vakare prieš miegą. Kursas gali trukti apie 2–3 savaites, po to reikėtų padaryti pertrauką. Norint palaikyti poveikį, galima gerti ir profilaktiškai – 2–3 kartus per savaitę.
Jei neturite visų žolelių vienu metu, galima naudoti ir kiekvieną atskirai. Pavyzdžiui, vien dilgėlės arbata jau turi priešuždegiminį ir šlapimą varantį poveikį, o gaurometis ramina uždegimus.
Net ir vartojant po vieną, šios žolelės gali būti naudinga pagalba sąnariams, ypač jei derinamos su sveika mityba ir judėjimu. Svarbiausia – nuoseklumas ir įsiklausymas į savo kūną.
Kada verta išbandyti šią arbatą
Ši arbata nuo sąnarių skausmo gali būti naudinga ne tik esant stipriems skausmams, bet ir kai atsiranda pirmieji požymiai – maudimas po fizinio krūvio, rytinis sąstingis, tempimo jausmas rankose ar kojose. Ji ypač tinka žmonėms, kurie jaučia sezoninius paūmėjimus – pavasarį ar rudenį, kai keičiasi orai ir padidėja drėgmė.
Taip pat verta pabandyti, kai dažnai tirpsta rankos – tai gali būti susiję su kraujotakos sutrikimais ar uždegimais, kuriuos žolelių arbata padeda švelniai slopinti. Žinoma, tai nėra greito poveikio priemonė, bet ilguoju laikotarpiu ji gali prisidėti prie geresnės savijautos ir sumažinti poreikį vaistams.
Išvados
Sąnarių skausmas ir rankų tirpimas – tai kūno siunčiami ženklai, kad reikia pagalbos. Natūrali arbata nuo sąnarių skausmo, paruošta iš dilgėlės, gauromečio ir varnalėšos, gali tapti švelniu, bet veiksmingu būdu palengvinti šiuos simptomus. Ji padeda mažinti uždegimą, gerina kraujotaką ir stiprina viso organizmo funkcijas.
Atminkite, rinkites kokybiškas žoleles, vartoti nuosekliai ir stebėti, kaip reaguoja kūnas. Gamta dažnai siūlo daugiau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio – tereikia pasitikėti jos paprastumu.
