Dobilų žiedai vasaros pradžioje tiesiog kviečia būti pastebėti. Švelniai violetiniai, medumi kvepiantys, jie ne tik gražūs, bet ir kupini vertingų savybių.
Šis augalas nuo seno vertintas liaudies medicinoje, kaip liaudiški vaistai. Ir ne veltui – dobilų žiedai gali padėti nuo visko: nuo kosulio iki hormonų pusiausvyros.
Juose slypi natūralūs fitoestrogenai, kurie ypač naudingi moterų sveikatai. Taip pat gausu antioksidantų, vitaminų C ir E, kurie padeda stiprinti organizmo atsparumą.
Dabar pats metas juos rinkti – kai žiedai švieži, kvapnūs ir pilni veikliųjų medžiagų. Vėliau jie praras dalį vertės, tad šis laikas – tikras „auksinės valandos” metas.
Dobilų žiedai veikia visą kūną – nuo odos iki hormonų
Tai ne šiaip piktžolė, o augalas, kurio poveikį jaučia visas organizmas. Ypač moterys.
Dobilų žiedai daro įtaką ne tik išoriniam grožiui, bet ir vidinėms sistemoms – nuo širdies veiklos iki virškinimo.
Juose esančios medžiagos veikia švelniai, bet giliai. Todėl jie tinkami ir profilaktikai, ir jau esant nusiskundimų.
Štai ką suteikia šie žiedai:
- Mažina uždegimus – naudingi sergant artritu ar odos ligomis.
- Skatina odos gijimą – tinka esant bėrimams, žaizdelėms ar spuogams.
- Harmonizuoja hormonų pusiausvyrą – ypač naudingi menopauzės metu.
- Valo kraują – padeda pasišalinti toksinams, skatina limfos tekėjimą.
- Stiprina širdį – gali švelniai mažinti kraujospūdį ir gerinti kraujotaką.
Ne veltui dobilų žiedai buvo renkami dar mūsų močiučių – tai vienas universaliausių pievų augalų, kuriuo verta pasinaudoti dabar, kai gamta dovanoja jį nemokamai.
Rinkti reikia tik sausą dieną – netinkamas metas gadina viską
Dobilų žiedai vertingi tik tada, kai surinkti tinkamai. Praleidus geriausią laiką ar pasirinkus netinkamas sąlygas, galima prarasti didžiąją dalį jų naudos.
Rinkti žiedus geriausia ryte, kai rasa jau nudžiūvusi, o saulė dar neįkaitinusi žiedlapių. Drėgni ar pernokę žiedai džiovinant tamsėja, ima pelyti arba praranda kvapą.
Svarbu nuskinti tik pilnai išsiskleidusius žiedus – žali pumpurai dar neturi pakankamai veikliųjų medžiagų.
Dažniausios klaidos, kurias daro žolelių rinkėjai:
1. Renkama po lietaus arba per drėgmę:
Šlapi žiedai džiūsta per ilgai, todėl gali pradėti pelyti. Net jei atrodo švarūs – drėgmė iš vidaus trukdo išsaugoti veikliąsias medžiagas.
2. Skynimas iš pakelės ar miesto teritorijų:
Dobilų žiedai labai sugeria aplinkos teršalus. Rinkti reikia tik švariose vietose – toliau nuo kelių, fabrikų ar purškiamų laukų.
3. Džiovinimas saulėje arba per ilgai:
Tiesioginiai saulės spinduliai naikina vitaminus. Geriausia džiovinti pavėsyje, šiltame, gerai vėdinamame kambaryje, išdėliojus vienu sluoksniu.
4. Naudojami pernokę arba parudavę žiedai:
Tokie žiedai jau praradę dalį aktyviųjų medžiagų. Jie būna silpnesnio kvapo, kartesni ir mažiau veiksmingi tiek arbatai, tiek kompresams.
5. Džiovinami per arti virtuvės ar vonios:
Dobilų žiedai lengvai sugeria kvapus ir drėgmę iš aplinkos. Laikomi šalia maisto garų ar drėgnų patalpų, jie gali sugesti arba įgauti nemalonų prieskonį.
Dobilų žiedus galima naudoti ne tik kaip arbatą
Dobilų žiedai tinka ne tik vidiniam vartojimui – jų nauda atsiskleidžia ir išoriškai. Viskas priklauso nuo to, kaip paruoši ir kada panaudoji.
Nors tai natūrali priemonė, stiprus užpilas ar per dažnas vartojimas gali sukelti galvos skausmą ar hormoninius svyravimus.
Štai keletas saugių ir veiksmingų būdų, kaip galima naudoti dobilų žiedus:
Arbata gėrimui:
Šaukštelis džiovintų žiedų užplikomas 200 ml karšto vandens, uždengiamas ir palaikomas 10–15 min. Geriama 1–2 kartus per dieną, ypač naudinga menopauzės laikotarpiu ar esant silpnam imunitetui.
Kompresai odai:
Stipresnis užpilas (2 šaukštai žiedų / 250 ml vandens) naudojamas išoriškai – ramina sudirgusią, spuoguotą ar peršalimo paveiktą odą. Galima dėti ant kaktos, sprando, žaizdelių.
Į vonią:
Sauja žiedų užplikoma ir supilama į šiltą vonią. Tinka atsipalaidavimui, nervinei įtampai mažinti ar net odos problemoms palengvinti.
Vartoti kaip nuovirą:
Dobilų žiedų nuovirą galima gerti 2 savaites iš eilės, padarant pertrauką. Naudinga profilaktiškai – kraujui, kepenims, hormonų balansui palaikyti.
Svarbu: nėščiosioms ar vartojant hormoninius preparatus verta pasitarti su gydytoju – dobilų žiedai gali stiprinti arba keisti kai kurių vaistų poveikį.
Dobilų žiedai – protingas pasirinkimas vasaros pradžioje
Kai gamta dosni, verta tuo pasinaudoti. Dobilų žiedai – vienas iš tų gamtos turtų, kurie dažnai lieka nepastebėti, nors jų nauda – neįkainojama.
Tinkamai surinkti ir paruošti, jie gali tapti kasdienės sveikatos rutinos dalimi. Ypač tiems, kas nori stiprinti imunitetą, reguliuoti hormonų pusiausvyrą ar palaikyti odos būklę be cheminių priemonių.
Dabar pats metas išnaudoti jų sezoną – dobilų žiedai ne tik gražūs, bet ir nepaprastai veiksmingi, jei renkami su žinojimu ir pagarba gamtai.
