Dar prieš tai, kai atsirado vitaminų papildai ar sintetinių vaistų gausa, žmonės ieškojo sveikatai naudingų medžiagų gamtoje. Vienas iš jų lobynų – paprastas, bet nepaprastas graikinis riešutas.
Šis riešutas buvo laikomas vertinga priemone nuo įvairiausių negalavimų – nuo virškinimo sutrikimų iki nusilpimo ar kraujo stokos. Gydytojai žolininkai, senoliai ir net gydytojai tradicinėje medicinoje graikinius riešutus naudojo ne tik kaip maistą, bet ir kaip vaistą.
Gydymas graikiniais riešutais – tai ne tik tradicija, bet ir moksliškai pagrįstas pasirinkimas ieškantiems natūralių sprendimų.
Kodėl verta išbandyti graikinių riešutų galią?
Nuo senų laikų graikiniai riešutai buvo laikomi sveikatos simboliu – ne tik dėl savo maistingumo, bet ir dėl unikalios sudėties, kurioje gausu vertingų medžiagų. Juose telpa visas kompleksas organizmui svarbių komponentų: nuo baltymų iki mikroelementų ir gydomųjų junginių.
Tiek branduoliai, tiek žievė, pertvaros ar net lapai pasižymi priešuždegiminėmis, antimikrobinėmis ir tonizuojančiomis savybėmis. Dėl šios priežasties gydymas graikiniais riešutais liaudies medicinoje buvo taikomas itin plačiai – nuo išorinių odos pažeidimų iki vidaus organų veiklos gerinimo.
Svarbiausios naudos organizmui:
- Tonizuoja ir stiprina organizmą nusilpus
- Padeda kelti hemoglobino kiekį ir stiprina kraują
- Reguliuoja virškinimą ir malšina viduriavimą
- Palaiko smegenų veiklą ir atmintį
- Gerina kepenų, skrandžio ir žarnyno darbą
- Padeda mažinti uždegimus
- Skatina hormoninę pusiausvyrą
- Veikia kaip natūralus antihelmintikas (nuo parazitų)
Nepaisant savo paprastumo, graikinis riešutas yra natūralus „supermaistas“, kuris gali būti integruotas tiek kasdienėje mityboje, tiek gydymo tikslais – svarbu tik žinoti, kaip tai daryti saugiai ir veiksmingai.
Gydymas graikiniais riešutais: geriausi liaudies receptai
Graikiniai riešutai liaudies medicinoje buvo naudojami itin plačiai – nuo paprastų nuovirų iki koncentruotų tinktūrų. Skirtingos augalo dalys turėjo skirtingą paskirtį – pertvaros, žievė, lapai, branduoliai ar net žalieji, neprinokę vaisiai.
Štai keletas veiksmingų ir populiariausių receptų, kurie iki šiol perduodami iš kartos į kartą:
1. Nuo silpnumo ir jėgų trūkumo
Receptas: 100 ml šviežių alavijo sulčių + 500 g smulkintų riešutų + 300 g medaus + 4 citrinų sultys
Vartojimas: po 1–2 šaukštus 3 kartus per dieną, prieš valgį.
2. Kraujo stiprinimui ir mažakraujystei
Receptas: stiklinė riešutų branduolių + medus + geras sviestas (lygiomis dalimis), pašildyti ir sumaišyti
Vartojimas: po 1 šaukštą 3 kartus per dieną, prieš valgį.
3. Sergant mastopatija
Receptas: pertvarų alkoholio tinktūra
Vartojimas: po 15–20 lašų 3 kartus per dieną, atskiestų vandeniu.
4. Nuo viduriavimo
Receptas: 4 žali riešutai + 200 ml medaus
Vartojimas: po 1 arb. šaukštelį, užgeriant arbata, iki pagerėjimo.
5. Skrandžio stiprinimui
Receptas: 4 žali riešutai virti 0,5 l piene (5 min), pritraukti 2 val.
Vartojimas: po 0,5 puodelio 4 kartus per dieną, 2 savaites.
6. Diabetui palengvinti
Receptas: pertvarų tinktūra – 40 pertvarų užpilta stikline vandens, virinama 1 val.
Vartojimas: po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, prieš valgį.
7. Nuo sąnarių ir nugaros skausmo
Receptas: vonios su riešutų lapų nuoviru (250 g lapų virti 1 l vandens)
Naudojimas: kasdienės 10–15 min. vonios, 12–15 dienų kursas.
8. Kataraktai ir ausų uždegimui
Receptas: šviežių branduolių aliejus (išspaustas)
Naudojimas: lašinti į akis po 1 lašą 2 k./d., tepti ausį tamponėliu.
Maži ritualai – ilgam laikui
Nepamirškite: gydymas graikiniais riešutais – tai ne vien tik receptų vykdymas, bet ir nuoseklios, kasdieniškos sveikatinimo praktikos stiprinimas. Nedidelis graikinių riešutų branduolėlis kasdien gali padaryti stebuklus jūsų energijai ir gerovei, jei naudosite juos sąmoningai.
Pradėkite dieną nuo šviežio riešutų mišinio — vos vienas šaukštas tarkuotų branduolių su natūraliu jogurtu, keliais medaus lašeliais ar trupučiu cinamono. Toks ritualas – ne tik skanus, bet ir suteikia lengvą tonusą bei palaiko virškinimą.
Vakare, prieš miegą, galite užsigerianti šiltą žolelių arbatą su trupučiu riešutų aliejaus (išspausto ant švaraus audinio). Kvapas ir maistinė vertė sukuria natūralų ritualą – ramybė ir sveikata eina koja kojon.
Maži žingsniai, gilus poveikis
Graikiniai riešutai – tai ne tik skanus užkandis, bet ir ilgaamžės sveikatos šaltinis. Jų gydomosios savybės, žinomos dar mūsų protėviams, šiandien tampa vis aktualesnės, kai ieškome natūralių būdų stiprinti kūną. Reguliariai vartojami riešutai gali švelniai, bet užtikrintai pagerinti kraujotaką, virškinimą ir net nervų sistemos veiklą – be sudėtingų režimų ar dirbtinių papildų.
Nesvarbu, ar renkatės klasikinius receptus su medumi, ar mėgaujatės šaukštu riešutų kaip užkandžiu – nuoseklumas ir natūralumas čia veikia geriau nei bet kuris vaistas. Gydymas graikiniais riešutais tampa ne tik nauda kūnui, bet ir savotišku prisilietimu prie senųjų išminties šaltinių.
