Po žiemos daugelis pastebi – oda tampa sausesnė, o suskilinėję kulnai tampa itin dažna problema. Storas kojinių sluoksnis, sausa patalpų šiluma ir retas pėdų drėkinimas daro savo – kulnai tampa šiurkštūs, suskeldėję ir kartais net skausmingi. Tačiau gera žinia ta, kad sprendimas gali būti paprastas, natūralus ir greitai veikiantis.
Kodėl suskilinėję kulnai atsiranda būtent po žiemos?
Suskilinėję kulnai dažnai pasirodo ankstyvą pavasarį, kai oda būna išsausėjusi ir praradusi elastingumą. Žiemą pėdų oda „užmirštama“ – dažnai pamirštame ją drėkinti, o sausas oras patalpose dar labiau išsausina paviršių. Be to, storos kojinės ir batai trukdo odai kvėpuoti, o tai lemia kaupimąsi negyvų odos ląstelių sluoksnių.
Be tinkamos priežiūros suskilinėję kulnai gali tapti ne tik estetine, bet ir skausminga problema. Būtent todėl verta kuo anksčiau imtis natūralių, saugių ir veiksmingų priemonių, kurios padės greitai atkurti pėdų švelnumą.
Vaistažolės nuo suskilinėjusios kulnų
Gamtoje slypi daugybė švelnių, bet veiksmingų pagalbininkų, galinčių pagelbėti išsausėjusiai ir trūkinėjančiai pėdų odai. Šios vaistažolės ne tik padeda sušvelninti kulnus, bet ir pagreitina gijimo procesus.
1. Gyslotis
Ši vaistažolė pasižymi stipriu antibakteriniu ir žaizdas gydančiu poveikiu. Gysločio lapus galima sutrinti ir naudoti kaip kompresą arba daryti pėdų voneles su jo nuoviru – oda po tokių procedūrų tampa švelnesnė ir greičiau gyja.
2. Ramunėlės
Ramunėlės – tai tikras odos ramintojas. Jos mažina uždegimą, paraudimą ir niežėjimą. Reguliariai mirkant kojas ramunėlių arbatoje, suskilinėjusi oda tampa minkštesnė ir mažiau linkusi trūkinėti.
3. Medetkos
Medetkų tepalas – vienas seniausių ir veiksmingiausių liaudiškų sprendimų, padedančių atstatyti pažeistą odos barjerą. Medetkų nuoviras arba užpilas taip pat tinkamas pėdų vonelėms.
4. Mėtos
Mėta turi vėsinantį, antiseptinį ir atgaivinantį poveikį. Ji padeda nuraminti pavargusias pėdas ir sumažinti diskomfortą, o kartu veikia ir antibakteriškai.
5. Levandos
Levandų žiedai turi stiprų regeneruojantį ir raminantį poveikį. Jie ne tik pagražina voneles, bet ir padeda įtrūkusioms vietoms gyti. Galima daryti kompresus arba įlašinti levandų eterinio aliejaus į kremą.
6. Alavijas (Aloe vera)
Tai ne vaistažolė, o augalas, tačiau labai vertingas. Alavijo gelis greitai įsigeria, ramina odą, mažina perštėjimą ir aktyvina ląstelių atsinaujinimą. Jis puikiai tinka tepti tiesiai ant pažeistų kulnų.
7. Vingiorykštė
Šis augalas dažnai pamirštamas, tačiau jis pasižymi puikiomis uždegimą mažinančiomis savybėmis. Pėdų vonelė su vingiorykštės nuoviru padės sušvelninti odą ir sumažins diskomfortą.
Natūralūs šveitikliai ir naminiai tepalai kulnams
Norint atsikratyti suragėjusios ir skilinėjančios odos, svarbu ne tik drėkinti, bet ir švelniai pašalinti negyvas odos ląsteles. Štai kelios paprastos ir veiksmingos priemonės, kurias galima pasigaminti namuose:
1. Natūralus druskos ir alyvuogių aliejaus šveitiklis
Sumaišykite 1 šaukštą rupios druskos su 1 šaukštu alyvuogių aliejaus. Gauta mase švelniai masažuokite kulnus keletą minučių, o po to nuplaukite šiltu vandeniu. Druska pašalins negyvas ląsteles, o aliejus pamaitins ir suminkštins odą.
2. Avižų ir medaus kaukė
Avižiniai miltai sumaišyti su medumi ir šiek tiek kokosų aliejaus – puikus būdas maitinti ir raminti sudirgusią kulnų odą. Užtepkite mišinį ant pėdų, palaikykite apie 15–20 minučių ir nuplaukite.
3. Naminis medetkų tepalas
Jei turite džiovintų medetkų, galite jas užpilti alyvuogių ar kokosų aliejumi ir palikti 7–10 dienų. Po to nukoškite, pašildykite aliejų su trupučiu bičių vaško – taip gausite natūralų, gijimą skatinantį tepalą, puikiai tinkantį kasdieniam naudojimui.
4. Kokosų aliejus su eteriniais aliejais
Sumaišykite 2 šaukštus kokosų aliejaus su keliais lašais levandų ar arbatmedžio eterinio aliejaus. Tepkite šį mišinį vakare, o dar geriau – apsiaukite medvilnines kojines per naktį.
Kada suskilinėję kulnai gali pranešti apie ligas?
Dažniausiai suskilinėję kulnai atsiranda dėl sausos odos ar nepakankamos priežiūros, bet kartais jie gali signalizuoti ir apie rimtesnes sveikatos problemas. Jei įtrūkimai labai gilūs, skausmingi, kraujuoja ar tiesiog niekaip negyja – vertėtų į tai atkreipti dėmesį.
Galimos priežastys:
- Cukrinis diabetas
- Skydliaukės sutrikimai
- Psoriazė ar egzema
- Nutukimas
- Vitamino B ar cinko trūkumas
- Hormonų disbalansas
- Kraujotakos sutrikimai
Jeigu suskilinėjusi oda ilgai negyja, skauda ar formuojasi gilūs įtrūkimai, verta pasitarti su gydytoju. Ypač svarbu tai padaryti sergant lėtinėmis ligomis, nes net nedidelės odos žaizdelės gali tapti rimtesnių infekcijų vartais. Prevencija, priežiūra ir laiku pastebėti pokyčiai – tai raktas į sveikesnes pėdas.
Pabaigai: švelni oda – pasiekiama kiekvienam
Jeigu ir tau po žiemos liko suskilinėję kulnai, žinok – su tuo susiduria daugybė žmonių. Gera naujiena ta, kad situaciją tikrai galima pagerinti ir be brangių priemonių ar ilgų procedūrų. Šiek tiek kantrybės, švelnios priežiūros ir natūralių priemonių – tiek viskas, ko reikia, kad oda vėl taptų minkšta ir sveika.
Svarbiausia – nepamiršti pėdų, kaip rūpinamės rankomis ar veidu. Kai skiriame joms dėmesio, jos atsidėkoja – lengvesnė eiga, mažiau skausmo ir daugiau pasitikėjimo net basomis.
