Valgai obuolį ir staiga persimeta veidas. Atrodo, burnoje nieko ypatingo nėra, bet tas mažas taškelis skauda labiau nei reikėtų. Burnos opos dažniausiai atsiranda tyliai, o tada kelias dienas primena apie save kiekvienu kąsniu ar žodžiu.
Daug kas su tuo susiduria ne kartą. Keista dalis ta, kad dažnai atrodo, jog jos atsiranda be aiškios priežasties. Visgi kūnas paprastai turi savo logiką, tik ne visada ją iškart pastebim.
Burnos opos dažnai susijusios su vidiniais dalykais
Neretai burnos opos išlenda tada, kai gyvenimas tampa per intensyvus. Miegas trumpėja, galva pilna minčių, o maistas tampa bet koks, kad tik greičiau. Organizmas tokius dalykus fiksuoja greičiau nei norėtųsi.
Pastebima, kad stresas, miego trūkumas ir vitaminų stygius dažnai eina kartu su opomis burnoje. Prie to prisideda ir smulkūs dalykai, kaip netyčia įkandamas skruostas ar per kietas dantų šepetėlis. Atrodo smulkmenos, bet burnos gleivinė į jas reaguoja jautriai.
Shutterstock
Natūralūs būdai dažnai palengvina būklę greičiau nei tikimasi
Kai skauda, norisi greito sprendimo. Vaistinė atrodo lengviausias kelias, bet namuose dažnai jau yra tai, kas iš tiesų padeda. Natūralūs būdai veikia paprastai, be sudėtingų veiksmų.
Druskos vanduo daug kam pažįstamas nuo vaikystės. Jis padeda sumažinti perštėjimą ir palaiko švaresnę aplinką burnoje. Poveikis nėra stebuklingas per minutę, bet po kelių skalavimų skirtumas jaučiamas.
Ramunėlių arbata veikia švelniai. Skalaujant burną arba trumpam palaikant arbatos maišelį prie opos, sumažėja tempimas ir paraudimas. Tai vienas tų būdų, kurį lengva išbandyti net ir darbe ar kelionėje.
Medus veikia kaip natūralus apsauginis sluoksnis. Užtepus nedidelį kiekį tiesiai ant vietos, skausmas dažnai aprimsta greičiau. Be to, jis padeda apsisaugoti nuo papildomo sudirginimo valgant ar kalbant.
Kas iš namų priemonių veikia geriausiai
Ne visiems tinka tie patys metodai, bet keli variantai kartojasi dažniausiai. Jie paprasti ir nereikalauja daug pasiruošimo.
- Druskos vandens skalavimas kelis kartus per dieną
- Ramunėlių arbata skalavimui arba kompresui
- Nedidelis kiekis natūralaus medaus tiesiai ant opos
- Kokosų aliejus, kai norisi sumažinti sausumą ir perštėjimą
Svarbu stebėti pojūtį. Jei priemonė sukelia dar didesnį deginimą, geriau jos nebetęsti.
Mokslas vis dažniau žiūri į natūralius sprendimus rimtai
Dar prieš keletą metų natūralūs būdai buvo laikomi labiau liaudiškais patarimais. Naujesnės apžvalgos rodo, kad dalis jų turi aiškų poveikį. Tyrimuose pastebėta, kad ramunėlės ir medus gali padėti sumažinti skausmą ir sutrumpinti gijimo laiką.
Svarbu tai, kad tokios priemonės veikia ne per agresyviai. Burnos opos dažnai pablogėja tada, kai bandoma jas per stipriai dezinfekuoti ar dirginti rūgštimis. Švelnumas čia dažnai duoda geresnį rezultatą.
Mityba ir miegas daro didesnę įtaką nei atrodo
Kai opos kartojasi, verta pagalvoti ne tik apie tai, kuo tepti, bet ir apie bendrą savijautą. Vitaminų B grupė, geležis ir cinkas dažnai minimi kalbant apie burnos gleivinę. Jų trūkumas pasireiškia ne iš karto, bet ilgainiui organizmas siunčia signalus.
Miegas turi dar vieną svarbų vaidmenį. Žmonės, kurie miega trumpai arba neramiai, dažniau pastebi uždegiminius procesus burnoje. Kūnas paprasčiausiai nespėja atsistatyti.
Paprasti įpročiai padeda išvengti pasikartojimo
Niekas nenori, kad burnos opos taptų nuolatiniu palydovu. Nors visiškai jų išvengti ne visada pavyksta, keli smulkūs pakeitimai sumažina tikimybę.
Švelnesnis dantų šepetėlis, atsargesnis valgymas, kai burna jautri, ir vandens gėrimas per dieną daro daugiau, nei atrodo. Taip pat verta stebėti, ar tam tikri produktai nedirgina gleivinės labiau nei kiti.
Kai verta sunerimti labiau
Daugeliu atvejų burnos opos praeina per savaitę ar dvi. Jei jos nepraeina ilgiau, stipriai skauda arba atsiranda labai dažnai, vertėtų pasikalbėti su gydytoju. Kartais už to slepiasi ne tik nuovargis, bet ir gilesni organizmo signalai.
Burnos opos pačios savaime nėra pavojingos, bet jos aiškiai parodo, kada kūnui reikia daugiau dėmesio. Kartais pakanka paprastų dalykų, kad diskomfortas sumažėtų ir burna vėl jaustųsi ramiai.