Kaip atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo? Tai dažnas klausimas, nes abu skausmai gali jaustis panašiai, bet jų priežastys ir gydymo būdai yra skirtingi. Nugaros skausmas dažnai atsiranda dėl raumenų ar sąnarių problemų, o inkstų skausmas dažnai rodo šlapimo takų ar inkstų infekciją. Šiame straipsnyje rasite 8 patarimus, kurie padės atskirti šiuos du skausmo tipus ir imtis tinkamų veiksmų sveikatai.
1. Atkreipkite dėmesį į skausmo vietą
Nugaros skausmas ir inkstų skausmas dažnai pasireiškia skirtingose vietose, todėl atidžiai stebėkite, kur tiksliai jaučiate diskomfortą.
- Nugaros skausmas paprastai juntamas juosmens arba apatinėje nugaros dalyje, aplink stuburą. Jis gali plisti į šonus ar sėdmenis, dažnai kildamas dėl įtampos, raumenų tempimo ar net stuburo disko problemų.
- Inkstų skausmas, kita vertus, dažniausiai pasireiškia ties apatine šonkaulių dalimi, šonuose, dažnai vienoje pusėje. Inkstų skausmas yra labiau lokalizuotas, todėl jei skausmas yra šonuose arba pilvo šonuose, gali būti, kad tai susiję su inkstais.
Šioje vietoje skausmo pobūdžio skirtumai gali padėti greičiau suprasti, kuri kūno dalis reikalauja dėmesio.
2. Įvertinkite skausmo pobūdį
Nugaros skausmas ir inkstų skausmas dažnai skiriasi savo pobūdžiu – tai gali padėti suprasti, kas sukelia diskomfortą.
- Nugaros skausmas paprastai yra maudžiantis, tempiantis ar pulsuojantis. Jis gali stiprėti po fizinio krūvio, ilgai sėdint ar stovint, taip pat keičiantis kūno padėčiai. Raumenų ar stuburo sukelti skausmai dažnai sumažėja po poilsio, tempimo pratimų ar masažo.
- Inkstų skausmas paprastai būna aštresnis ir labiau juntamas kaip gilus skausmas ar spaudimas. Skausmas gali atsirasti ir sustiprėti staiga, ypatingai esant inkstų akmenims. Dažnai jis nepraeina pakeitus kūno padėtį ar ilsintis, todėl reikalingas atidesnis stebėjimas ir gydytojo konsultacija.
Šie skausmo pobūdžio skirtumai gali padėti suprasti, ar jums reikėtų skirti dėmesio stuburui ir raumenims, ar galbūt įtarti inkstų sveikatos problemas.
3. Stebėkite kitus simptomus
Be skausmo, gali pasireikšti ir kiti simptomai, kurie padės atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo. Šie papildomi požymiai dažnai yra svarbūs užuominai apie skausmo šaltinį.
- Su nugaros skausmu dažniausiai nepasireiškia kiti simptomai, tačiau galite jausti raumenų standumą, sumažėjusią judesių laisvę ar net tirpimą kojose, jei skausmas kyla dėl stuburo nervų spaudimo.
- Inkstų skausmas dažnai lydimas tokiais simptomais kaip karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas. Jei skausmas yra dėl šlapimo takų infekcijos ar inkstų akmenų, gali pasikeisti šlapinimasis.
- Galite jausti skausmą ar deginimą šlapinantis. Šlapimas gali būti drumstas arba su krauju. Taip pat gali būti dažnas šlapinimasis.
Šie simptomai gali būti svarbūs signalai, kad jūsų inkstai reikalauja dėmesio, ypač jei jaučiate karščiavimą ar šlapimo pokyčius.
4. Įvertinkite skausmo trukmę ir dažnumą
Nugaros ir inkstų skausmo trukmė bei pasikartojimo pobūdis dažnai gali padėti atskirti šiuos skausmus.
- Nugaros skausmas gali būti laikinas arba lėtinis. Dažnai nugaros skausmas praeina po kelių dienų arba savaičių, ypač jei jis kyla dėl laikino raumenų pertempimo. Lėtinis nugaros skausmas gali tęstis ilgiau, kartais mėnesius, ir dažnai paūmėja po fizinio krūvio ar netaisyklingos laikysenos.
- Inkstų skausmas dažniausiai yra intensyvus ir pasireiškia staiga, ypač jei priežastis – inkstų akmenys. Tokio skausmo intensyvumas gali būti labai stiprus ir nepraeinantis net ilsintis. Jei inkstų skausmas susijęs su infekcija, jis paprastai tęsis, kol bus gydoma priežastis, o negydomas gali progresuoti.
Skausmo trukmė ir dažnumas gali būti svarbūs rodikliai. Jei reikia atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo, atkreipkite dėmesį į skausmo pobūdį. Staigus ir intensyvus skausmas gali rodyti inkstų problemas. Tuo tarpu ilgalaikis ir lėtinis skausmas dažniau susijęs su nugaros problemomis.
5. Patikrinkite reakciją į spaudimą ir judesius
Kaip jūsų kūnas reaguoja į spaudimą ar judesius, taip pat gali padėti atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo.
- Nugaros skausmas dažnai kinta reaguojant į judesius. Galite jausti padidėjusį skausmą lenkiantis, sukantis ar keliant daiktus. Taip pat spaudimas tam tikrose nugaros vietose gali sukelti ar sustiprinti skausmą, ypač jei skausmo priežastis yra raumenų tempimas ar stuburo problemos.
- Inkstų skausmas paprastai nepasikeičia nuo kūno padėties ar spaudimo, nes inkstai yra giliau kūne, apsaugoti šonkaulių. Inkstų skausmas yra labiau „atsparus“ kūno judesiams ir gali būti pastovus, neatsižvelgiant į judėjimą ar spaudimą.
Reakcija į spaudimą ir judesius gali būti naudinga užuomina – jei skausmas nesikeičia keičiant kūno padėtį, gali būti, kad tai yra inkstų skausmas.
6. Apsvarstykite gyvenimo būdo ir fizinės veiklos įtaką
Gyvenimo būdo veiksniai ir fizinės veiklos intensyvumas taip pat gali būti naudingi, jei reikia atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo.
- Nugaros skausmas dažnai susijęs su gyvenimo būdo veiksniais, tokiais kaip sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena ar didelis fizinis krūvis. Jeigu dažnai keliate sunkius daiktus arba ilgai sėdite be pertraukų, gali padidėti rizika patirti nugaros skausmą. Pailsėjus, atlikus tempimo pratimus ar koregavus laikyseną, nugaros skausmas dažnai sumažėja.
- Inkstų skausmas nėra tiesiogiai susijęs su fiziniu aktyvumu ar laikysena. Jis dažniau atsiranda dėl sveikatos būklių, tokių kaip infekcijos ar inkstų akmenys. Nors fizinis krūvis gali pabloginti pojūčius, jis nėra pagrindinė inkstų skausmo priežastis, todėl gyvenimo būdo pokyčiai dažnai neturi įtakos skausmo intensyvumui.
Jei skausmą galite susieti su darbo ar kasdienės veiklos įtaka, labiau tikėtina, kad tai yra nugaros skausmas, o ne inkstų.
7. Atkreipkite dėmesį į šlapimo pokyčius
Šlapimo pokyčiai yra vienas aiškiausių inkstų problemų požymių ir retai pasireiškia dėl nugaros skausmo.
- Inkstų skausmas dažnai lydimas šlapimo pokyčių, ypač jei priežastis yra infekcija arba inkstų akmenys. Šie pokyčiai gali apimti kraują šlapime, stipresnį ar nemalonų kvapą, drumstumą arba didesnį šlapimo kiekį. Taip pat galite jausti deginimą ar skausmą šlapinantis.
- Nugaros skausmas paprastai neturi įtakos šlapimo sistemai ir nesukelia jokių šlapimo pokyčių. Todėl, jei pastebite šiuos pokyčius kartu su skausmu, gali būti, kad skausmas susijęs su inkstais.
Šlapimo pokyčiai yra stiprus signalas, kad reikėtų kreiptis į gydytoją, nes šie požymiai gali rodyti inkstų ar šlapimo takų infekciją.
8. Pasikonsultuokite su specialistu
Jei skausmo šaltinis vis dar neaiškus arba simptomai sustiprėja, geriausia kreiptis į gydytoją.
- Nugaros skausmas, nors dažnai nėra pavojingas, gali tapti lėtiniu ir trukdyti kasdieniam gyvenimui. Gydytojas gali atlikti tyrimus ir rekomenduoti kineziterapiją ar kitus gydymo metodus.
- Inkstų skausmas reikalauja neatidėliotino dėmesio, ypač jei skausmas intensyvus ar pasireiškia kartu su karščiavimu ir šlapimo pokyčiais. Specialistai gali nustatyti tikslią priežastį atlikdami šlapimo tyrimus, ultragarsą ar kitus tyrimus.
Visada pravartu pasikonsultuoti su gydytoju, jei skausmas ilgai nepraeina, nes laiku suteikta pagalba padeda išvengti komplikacijų ir palaikyti gerą sveikatą.
Išvada
Kaip atskirti nugaros skausmą nuo inkstų skausmo? Šiame straipsnyje pateikti 8 patarimai padės atkreipti dėmesį į skausmo vietą, pobūdį, trukmę, kitus simptomus ir gyvenimo būdo įtaką. Jei skausmas yra lokalizuotas ir pasikeičia dėl kūno padėties ar fizinio krūvio, tai labiau rodo nugaros problemą. Inkstų skausmą dažniausiai lydi staigūs pojūčiai, šlapimo pokyčiai ir infekcijos požymiai, pavyzdžiui, karščiavimas.
Atsiradus neaiškiems simptomams, visada geriausia pasikonsultuoti su specialistu. Laiku nustatyta skausmo priežastis leis pasirinkti tinkamą gydymą ir išvengti rimtų sveikatos sutrikimų.
Šaltinis
Healthline – Kidney Pain vs. Back Pain: How to Tell the Difference
