Pastaruoju metu vis dažniau žmonės ieško natūralių sprendimų įvairioms sveikatos problemoms, o Helicobacter pylori gydymas liaudiškai tampa viena iš temų, kuri kelia vis daugiau susidomėjimo. Ši bakterija, gyvenanti skrandžio gleivinėje, gali sukelti nemalonių pojūčių – nuo pilvo pūtimo iki opų ar net rimtesnių virškinimo sutrikimų.
Nors tradicinis gydymas dažniausiai paremtas antibiotikais, ne vienas ima dairytis ir į senolių išmintį bei natūralias priemones, kurios galėtų palengvinti simptomus ar sustiprinti organizmą.
Svarbu tai, kad liaudiškos priemonės nebūtinai pakeičia gydytojo paskirtą terapiją, tačiau dažnai jos gali būti puikus papildymas – ypač jei norisi švelnesnio, holistinio požiūrio į sveikatą. Šiame straipsnyje pakalbėsim apie tai, kaip atpažinti H. pylori sukeliamus simptomus, kada vertėtų kreiptis į specialistą ir, žinoma, kokios natūralios priemonės gali padėti palaikyti gerą savijautą kovojant su šia bakterija.
Helicobacter pylori simptomai
Helicobacter pylori infekcija dažnai ilgą laiką gali likti nepastebėta, nes kai kuriems žmonėms simptomai visai nepasireiškia. Visgi, kai bakterija pradeda veikti aktyviau, organizmas dažnai siunčia aiškius signalus, kad kažkas nėra gerai. Šie požymiai dažnai būna susiję su virškinimo sistemos sutrikimais ir bendru diskomfortu skrandyje.
Dažniausiai pasitaikantys simptomai:
- Deginimo pojūtis skrandyje
- Pilvo pūtimas
- Pykinimas
- Apetito praradimas
- Dažnas raugėjimas
- Nemalonus skonis burnoje
- Skrandžio skausmas tuščiu skrandžiu
- Nepaaiškinamas svorio kritimas
Helicobacter pylori gydymas liaudiškai
Vis daugiau žmonių ieško švelnesnių, natūralių būdų, kaip palengvinti Helicobacter pylori sukeltus simptomus ar padėti organizmui greičiau atsigauti.
Nors liaudiškos priemonės dažniausiai negali visiškai sunaikinti šios bakterijos, jos gali turėti priešuždegiminį, antibakterinį ar žarnyno florą stiprinantį poveikį. Tokios priemonės dažnai naudojamos kaip papildoma pagalba greta gydytojo paskirto gydymo.
1. Probiotikai
Natūralūs probiotikai padeda atkurti natūralų žarnyno mikrofloros balansą, kurį dažnai pažeidžia antibiotikų vartojimas. Tyrimai rodo, kad jie gali padidinti H. pylori gydymo efektyvumą ir sumažinti virškinimo sutrikimus, tokius kaip viduriavimas ar pilvo pūtimas.
Probiotikus galima vartoti kaip maisto papildus (pvz., turinčius bifidobakterijų ar laktobacilų), o taip pat įtraukti į racioną daugiau raugintų produktų – kefyro, jogurto, raugintų kopūstų ar kimchi. Svarbu vartoti juos reguliariai, bent kelias savaites, ypač gydymo metu ir po jo.
2. Brokolių daigai
Brokolių daiguose yra sulforafano – stiprios biologiškai aktyvios medžiagos, kurios pasižymi antibakteriniu ir uždegimą mažinančiu poveikiu. Moksliniai tyrimai rodo, kad ši medžiaga gali sumažinti H. pylori kiekį skrandyje ir padėti apsaugoti skrandžio gleivinę nuo pažeidimų.
Daigus galima vartoti šviežius – dėti į salotas, sumuštinius ar glotnučius. Rekomenduojama kasdien suvalgyti saują daigų, geriausia nepervirtų, kad išliktų veikliosios medžiagos.
3. Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje esantys antioksidantai – katechinai – pasižymi antibakteriniu poveikiu ir gali padėti slopinti H. pylori dauginimąsi. Be to, žalioji arbata mažina uždegimą ir palaiko bendrą virškinimo sistemos balansą.
Šią arbatą rekomenduojama gerti šviežiai užplikytą, 2–3 kartus per dieną, tarp valgymų. Svarbu nepersistengti – per didelis kiekis gali sukelti rūgštingumo padidėjimą jautresniems žmonėms.
4. Medus
Ypač vertingas laikomas natūralus arba Manuka medus, kuris turi stiprų antibakterinį poveikį. Medus gali padėti sulėtinti H. pylori dauginimąsi ir raminti sudirgusią skrandžio gleivinę.
Geriausia medų vartoti ryte ir vakare po šaukštelį ant tuščio skrandžio. Taip pat galima jį ištirpinti šiltoje (ne karštoje) arbatoje ar vandenyje.
5. Saldymedžio šaknis
Saldymedžio šaknies ekstraktas gali padėti apsaugoti skrandžio gleivinę ir net trukdyti bakterijai prisitvirtinti prie skrandžio sienelių. Kai kuriuose tyrimuose matomas ir bakterijos mažinimo efektas.
Šaknį galima vartoti kaip nuovirą – šaukštelį džiovintos šaknies užpilti stikline vandens, pavirti 10 min., nukošti ir gerti šiltą. Vartoti 1–2 kartus per dieną. Svarbu neužmiršti, kad ilgalaikis vartojimas gali padidinti kraujospūdį, tad naudoti atsargiai.
6. Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus – natūralus riebalų šaltinis, kuris taip pat turi antibakterinį poveikį. Kai kuriuose tyrimuose pastebėta, kad jis gali slopinti H. pylori augimą ir tuo pačiu maitinti skrandžio gleivinę.
Paprasčiausias būdas – naudoti alyvuogių aliejų kasdieninėje mityboje: salotoms, ant virto maisto ar net išgerti šaukštą aliejaus ryte ant tuščio skrandžio.
7. Ciberžolė (kurkuminas)
Ciberžolės veiklioji medžiaga – kurkuminas – pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Ji gali padėti mažinti skrandžio gleivinės pažeidimus ir stiprinti organizmo atsparumą.
Ciberžolę galima dėti į sriubas, troškinius ar naudoti su šiltu pienu – vadinamąjį „auksinį pieną“. Taip pat galima vartoti kaip papildą kapsulėse, jei sunku gauti pakankamą kiekį su maistu.
8. Aloe vera
Aloe vera gelis žinomas dėl savo raminančio poveikio virškinimo sistemai. Tyrimai rodo, kad jis gali turėti ir antibakterinį poveikį prieš H. pylori bakteriją.
Aloe vera gelį galima vartoti vidiniam naudojimui – natūralų, be priedų, po šaukštelį 1–2 kartus per dieną. Taip pat galima įmaišyti į sultis ar vandens stiklinę.
Kada kreiptis pagalbos
Nors liaudiškos priemonės gali padėti palengvinti simptomus ar palaikyti sveikimą, svarbu suprasti, kad Helicobacter pylori infekcija – tai ne tik laikinas nemalonumas, bet ir potenciali grėsmė ilgalaikei skrandžio sveikatai. Jei simptomai nepraeina arba stiprėja, savarankiškas gydymas nebėra pakankamas – būtina kreiptis į gydytoją.
Į gydymo įstaigą rekomenduojama kreiptis, jei pasireiškia šie požymiai:
- Stiprus ar nuolatinis skausmas viršutinėje pilvo dalyje
- Dažnas pykinimas arba vėmimas
- Kraujo priemaišos vėmaluose arba tamsios, dervos spalvos išmatos
- Didelis svorio kritimas be aiškios priežasties
- Apetito stoka, trunkanti ilgą laiką
- Rūgšties refliuksas ar deginimo pojūtis skrandyje
- Simptomai nepraeina net taikant natūralias priemones
Gydytojas paskirs reikiamus tyrimus – dažniausiai kvėpavimo testą, išmatų tyrimą ar endoskopiją – ir sudarys efektyviausią gydymo planą. Natūralios priemonės gali būti naudingos kaip pagalba, bet ne kaip pagrindinis gydymo metodas.
Apibendrinimas
Helicobacter pylori gydymas liaudiškai tampa vis aktualesne tema tiems, kurie ieško natūralių, organizmui švelnesnių būdų palaikyti sveikatą. Nors šios priemonės dažniausiai negali visiškai sunaikinti bakterijos, jos gali ženkliai prisidėti prie sveikimo – mažinti uždegimą, gerinti žarnyno mikroflorą ir slopinti nemalonius simptomus.
Svarbiausia – nepamiršti, kad natūralūs metodai turėtų būti papildymas, o ne pakaitalas gydytojo paskirtam gydymui. Tinkamai derinant šiuolaikinę mediciną su liaudiška išmintimi, galima pasiekti geriausių rezultatų – greitesnį sveikimą, mažesnį šalutinių poveikių riziką ir geresnę savijautą. O jei kyla abejonių – visada verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Šaltiniai
- Alexander SM, et al. (2021). Helicobacter pylori in human stomach: The inconsistencies in clinical outcomes and the probable causes. Frontiers in Microbiology
- Imoto I, et al. (2023). Antimicrobial effects of lactoferrin against Helicobacter pylori infection. PMC Article
- Takeuchi H, et al. (2014). Natural products and food components with anti-Helicobacter pylori activities. PMC Article
- Abdel-Latif MM, et al. (2016). Molecular mechanisms of natural honey against H. pylori infection. ScienceDirect
- Chang YW, et al. (2020). Effects of probiotics or broccoli supplementation on Helicobacter pylori eradication with standard clarithromycin-based triple therapy. PMC Article
- Randel A. (2018). H. pylori Infection: ACG updates treatment recommendations. AAFP
