Ar pažįstate žolę, kuri prilimpa prie rūbų pasivaikščiojimų metu? Tai – kibusis lipikas (lot. Galium aparine). Nors dažnai laikomas piktžole, šis augalas turi įspūdingų sveikatinančių savybių. Nuo senų laikų, šie liaudiški vaistai naudojami kraujo valymui, limfos judėjimui skatinti ir šlapimo takų veiklai gerinti. Įdomiausia tai, kad dabar – pavasarį – jaunasis kibusis lipikas yra ypač vertingas.
Neretai kibusis lipikas tiesiog nepastebimas – laikomas įkyriu, limpančiu augalu, kurį norisi kuo greičiau nukrapštyti nuo drabužių. Tačiau būtent tokie „paprasti“ augalai dažnai slepia didžiausią vertę. Šiuo metu, kai pavasarinis augimas pilnas gyvybės, lipikas sukaupia daugiausiai naudingų medžiagų, kurios gali padėti atsigauti tiek kūnui, tiek savijautai.
Kibusis lipikas – limfos ir inkstų sistemos pagalbininkas
Vienas svarbiausių dalykų, kuo pasižymi kibusis lipikas – tai jo gebėjimas gerinti limfos tekėjimą. Limfinė sistema dažnai vadinama kūno „valymo sistema“, tačiau dėl streso, sėdimo gyvenimo būdo ar netinkamos mitybos ji gali sulėtėti. Kai limfa nejuda, organizme kaupiasi skysčiai, toksinai, o imunitetas silpnėja. Būtent čia ir padeda kibusis lipikas – jis švelniai „pažadina“ limfą, padeda sumažinti patinimus, išvalo limfmazgius ir paskatina natūralų organizmo valymą.
Kibusis lipikas taip pat veikia kaip natūralus diuretikas – skatina šlapimo išsiskyrimą ir valo inkstus. Dėl to jis naudingas esant skysčių susilaikymui, patinimams, o taip pat gali padėti ir esant lengvam šlapimo takų dirginimui. Šis augalas veikia švelniai, bet užtikrintai – kaip pavasarinis sąjungininkas, kuris padeda iš organizmo pašalinti tai, ko jam nebereikia.
Augalas, padedantis ir odai, ir imunitetui
Kai organizmas nesugeba tinkamai pašalinti toksinų, tai dažnai pasimato pirmiausia per odą – atsiranda spuogų, egzemų ar net lėtinių uždegimų. Ši žolė, dar vadinama „limfą valančia“, padeda ne tik vidaus sistemoms, bet ir prisideda prie švaresnės, ramesnės odos. Nenuostabu, kad liaudyje ji buvo naudojama ir išoriškai, ypač esant niežėjimui ar odos paraudimui.
Be to, šio augalo poveikis glaudžiai siejamas ir su imuniteto stiprinimu. Jis padeda judėti limfai – o kartu ir baltiesiems kraujo kūneliams, kurie atsakingi už apsaugą nuo infekcijų. Pavasarį, kai daugelis jaučiasi išsekę, šis natūralus paramos šaltinis tampa ypač vertingas.
Ir dar daugiau naudos sveikatai
Nors dažniausiai jis minimas kaip limfos ir inkstų pagalbininkas, kibusis lipikas gali pasiūlyti kur kas platesnį poveikį. Dėl švelnaus, bet plataus veikimo spektro jis vertinamas tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje žolininkystėje. Kai kurie naudingi jo poveikiai gali nustebinti net ir tuos, kurie žoleles vartoja jau ne pirmą sezoną.
- Padeda palaikyti švarią odą
- Skatina šlapimo išsiskyrimą
- Mažina patinimus
- Valo kraują
- Slopina uždegimus
- Tinka esant odos paraudimui ar niežėjimui
- Gali palaikyti imuninę sistemą
- Tonizuoja organizmą pavasarį
Dėl tokio plataus poveikio spektro šis augalas neretai laikomas vienu universaliausių pavasarinių sąjungininkų. Svarbiausia – jį galima naudoti paprastai, be sudėtingų paruošimo būdų.
Kaip vartoti kibiųjų lipikų žolelę
Jei norit pasinaudoti visomis gerosiomis savybėmis, labai svarbu suprasti, kaip paruošti augalą. Geriausias poveikis pasiekiamas naudojant šviežią žaliavą – pavasarį ji kupina gyvybės, vitaminų ir veikliųjų medžiagų. Keli būdai, kaip saugiai ir veiksmingai įtraukti jį į savo mitybą:
1. Šaltas užpilas nakčiai
Paprastas, bet itin efektyvus būdas. Į stiklainį įdėkite šviežios žolės, užpilkite švariu vandeniu ir palaikykite per naktį. Rytą nukoškite ir gerkite vietoj įprasto gėrimo. Norint švelnesnio skonio – įdėkite citrinos ar apelsino griežinėlių.
2. Lipikų arbata
Džiovinta arba šviežia žolelė gali būti naudojama arbatai. Užpilkite verdančiu vandeniu, palaikykite 10–15 minučių ir gerkite šiltą 2–3 kartus per dieną.
3. Sultys arba infuzija
Lipiko sultys – koncentruotas būdas sustiprinti organizmą. Švieži stiebai gali būti spaudžiami sulčiaspaude, o gautas skystis naudojamas nedideliais kiekiais arba maišomas su kitais gėrimais. Taip pat galima pasiruošti infuziją – užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti ilgiau (4–6 val.), kad išsiskirtų daugiau veikliųjų medžiagų.
Šie būdai – tai natūralus būdas palaikyti kūno švarą ir stiprumą, ypač pereinamuoju metų laiku.
Apibendrinimas: kodėl kibusis lipikas vertas dėmesio
Nors dažnas vis dar laiko jį paprasta piktžole, kibusis lipikas – tai augalas, kuris vertas kur kas daugiau dėmesio. Jis švelniai, bet veiksmingai valo limfą, stiprina inkstus, ramina odą ir padeda organizmui atsigauti po žiemos. Tai viena iš tų žolelių, kurios nauda pasireiškia ne per vieną dieną, bet ilgainiui – jeigu ją vartojame tinkamai ir nuosekliai.
Ieškantiems natūralių būdų stiprinti organizmą ir palaikyti pavasarinį švaros jausmą, šis augalas gali tapti puikiu pasirinkimu. Gamta moka pasirūpinti tuo, ko mums tuo metu labiausiai reikia – tereikia ją išgirsti.
