Kuznecovo aplikatoriaus poveikis dažniausiai pastebimas ne kaip staigus gydomasis rezultatas, o kaip laikinas kūno atsipalaidavimas. Atsigulus ant plastikinio kilimėlio su daugybe smulkių spygliukų, iš pradžių gali būti nemalonu, tačiau po kelių minučių aštrus pojūtis dažnai susilpnėja ir jį pakeičia šiluma.
Tokį kilimėlį žmonės dažniausiai renkasi po įtemptos dienos, kai skauda nugarą, jaučiama raumenų įtampa ar norisi tiesiog ramiai pagulėti. Vis dėlto nereikėtų tikėtis, kad jis išspręs rimtos ligos priežastį ar pakeis gydytojo paskirtą gydymą.
Kas vyksta kūnui gulint ant spygliukų
Kilimėlio iškilimai vienu metu spaudžia daugybę odos vietų. Nervų galūnės gauna daug neįprastų signalų, todėl pirmosios minutės gali būti gana aštrios. Vėliau kūnas prie spaudimo iš dalies pripranta, o pojūtis tampa tolygesnis.
Po kilimėliu oda gali parausti, o kartais lieka taisyklingi apvalūs įspaudai. Tai rodo vietinę odos reakciją į spaudimą, tačiau nėra įrodymas, kad pagerėjo kraujotaka gilesniuose audiniuose ar kad pradėjo „maitintis“ stuburo diskai.
Raudonesnė oda taip pat nereiškia didesnio poveikio. Stipresnis spaudimas ar ilgesnis gulėjimas nebūtinai duos geresnį rezultatą, todėl nereikėtų vaikytis kuo intensyvesnių pojūčių.
Kodėl po kelių minučių atsiranda šiluma
Pirmiausia kiekvienas spygliukas gali būti juntamas kaip atskiras dūris. Po kurio laiko pojūčiai susilieja, oda tampa jautresnė, o žmogus ima mažiau kreipti dėmesį į atskirus dūrius. Dėl to aštrumą dažnai pakeičia šilumos ir atsipalaidavimo jausmas.
Šis efektas gali būti malonus, ypač kai nugaros ar kaklo raumenys įsitempę. Tačiau laikinas palengvėjimas dar nereiškia, kad pašalinta skausmo priežastis. Jei nemalonūs pojūčiai kartojasi, stiprėja ar trukdo kasdienybei, vien kilimėliu pasikliauti nereikėtų.
Aplikatorius nėra tas pats, kas akupunktūra
Kuznecovo aplikatoriaus poveikis kartais aiškinamas akupunktūros ar akupresūros principais. Vis dėlto specialistas dirba su konkrečiais kūno taškais ir kontroliuoja spaudimą, o kilimėlis vienodai veikia didelį odos plotą.
Todėl tyrimų apie akupunktūrą ar akupresūrą rezultatai negali būti automatiškai taikomi namuose naudojamam kilimėliui. Apžvalgose akupresūra kai kuriais atvejais siejama su nedideliu skausmo sumažėjimu, tačiau įrodymų kokybė ir tyrimų sąlygos skiriasi. ([nccih.nih.gov](https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/complementary-health-approaches-for-chronic-pain-science?utm_source=openai))
Paties aplikatoriaus tyrimų nėra daug, o dalis jų yra nedidelės apimties ir trumpos trukmės. Be to, dalyviai paprastai žino, kad guli ant spygliuoto kilimėlio, todėl rezultatams gali turėti įtakos lūkesčiai ir atsipalaidavimo efektas.
Kada verta būti atsargiems
Prieš naudojant kilimėlį reikėtų įvertinti odos būklę. Jo negalima dėti ant atvirų žaizdų, sudirgusios ar uždegiminės odos. Taip pat nereikėtų ignoruoti stipraus deginimo, tirpimo, aštraus skausmo ar kraujavimo.
- Pradėkite nuo trumpo pagulėjimo ir nestipraus spaudimo
- Nenaudokite aplikatoriaus ant pažeistos ar infekuotos odos
- Nespauskite kūno visu svoriu, jei pojūčiai tampa nepakeliami
- Nuolatiniam ar stipriam skausmui ieškokite tikrosios priežasties
Kuznecovo aplikatoriaus poveikis gali pasireikšti kaip malonus atsipalaidavimas ar trumpas raumenų įtampos sumažėjimas. Tačiau tai labiau papildoma savijautos priemonė, o ne gydymo būdas. Net ir saugesnės papildomos sveikatos praktikos nėra tinkamos visiems, todėl dėl lėtinio skausmo ar kitų simptomų verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. ([nccih.nih.gov](https://www.nccih.nih.gov/health/chronic-pain-and-complementary-health-approaches-usefulness-and-safety?utm_source=openai))