Kai gamta bunda, o pirmieji saulės spinduliai pakviečia išeiti į lauką, verta pasidairyti po kiemą ar pievas – ten galime rasti nepaprastą augalą, vardu Notrelė. Iš pirmo žvilgsnio ji gali atrodyti paprasta ir net nepastebima, tačiau jos nauda žmogaus organizmui žinoma jau tūkstančius metų. Notrelė – tai žolelė, kuri stiprina visą kūną: nuo akių sveikatos iki šlapimo sistemos funkcijų. Ir nors dažnai painiojama su dilgėle, Notrelė yra visiškai kitoks, savitą vertę turintis augalas.
Kas iš tiesų yra notrelė?
Notrelė priklauso notrelinių šeimai ir dažniausiai gamtoje sutinkama baltažiedės (Lamium album) pavidalu. Skirtingai nuo dilgėlės, ji visai nesibado – lapai minkšti ir švelnūs, todėl ją rinkti smagu ir saugu. Žmonės dar vadina ją nuotryna – matyt dėl to, kad notrelės lapus lengva nuskinti ranka, bet dažnai prireikia ir peilio.
Tibeto medicinos veikaluose notrelė buvo vadinama „Akių vaistų Buda“ ir „Kukučio akimis“ – tai rodo, kokią svarbią vietą šis augalas užėmė gydant akių ligas. Ji ne tik padėdavo kovoti su katarakta, glaukoma, bet ir stiprino regėjimą žmonėms, kurie pradėdavo matyti vis blogiau.
Notrelė – pagalba ne tik akims
Nors notrelė nuo seno žinoma kaip natūrali akių gydytoja, jos nauda kūnui kur kas platesnė. Šis augalas ne tik stiprina regėjimą, bet ir veikia kaip švelnus organizmo tonikas, padedantis palaikyti įvairių sistemų sveikatą. Notrelė ramina įvairių rūšių kosulius, palengvina kvėpavimą, padeda esant hemorojui ir malšina skausmingas mėnesines. Jos švelnus poveikis ypač vertinamas tiems, kurie kenčia nuo šlapimo pūslės ar inkstų negalavimų.
Be to, ji yra ypač naudinga tiems, kuriuos vargina šlapimo nelaikymas, dažnas šlapinimasis ar šlapimo takų infekcijos. Reguliariai vartojama ji gali pagerinti šlapimo pūslės tonusą, sumažinti uždegimą ir padėti išvengti nemalonių pojūčių.
Tibeto medicinos raštuose minima, kad notrelės lapeliai padeda ne tik vidaus organams, bet ir visam organizmui sveikti po ligų. Šis augalas taip pat žinomas kaip natūrali priemonė, padedanti atsipalaiduoti, sumažinti nerimą ir pagerinti miego kokybę – ne veltui jis vadinamas ir „moterų augalu“.
Kuo naudinga notrelė:
- Ramina kosulį ir palengvina atsikosėjimą;
- Mažina skausmą per mėnesines;
- Stiprina inkstų ir šlapimo pūslės funkciją;
- Padeda sergant hemorojumi;
- Gali švelniai sumažinti nerimą ir pagerinti miegą;
- Skatina greitesnį organizmo atsigavimą po ligų;
- Palaiko šlapimo takų sveikatą ir padeda išvengti infekcijų.
Dėl savo plataus veikimo spektro notrelė išlieka viena iš vertingiausių natūralių priemonių, kurią verta įtraukti į sveikatinimosi rutiną ypač pavasarį ir vasarą, kai jos galima prisirinkti šviežios.
Kaip naudoti notrelę?
Notrelė – universali žolelė, kurią galima panaudoti įvairiais būdais, priklausomai nuo poreikio. Švieži notrelės lapai ypač tinka pavasarį, kai augalas kupinas jėgos ir vertingų medžiagų. Jie gali būti dedami tiesiai į salotas, kokteilius ar sriubas, suteikdami patiekalams švelnų, gaivų skonį ir papildomą maistinę vertę.
Džiovintos notrelės taip pat išlieka naudingos – iš jų ruošiami nuovirai ir arbatos, kurios padeda raminti nervų sistemą, stiprinti inkstus ir skatinti šlapimo išsiskyrimą. Šie paprasti, bet veiksmingi užpilai dažnai vadinami tikrais liaudiškais vaistais, nes jų poveikis pagrįstas ilgamete natūralios medicinos patirtimi.
Nuovirai tinka ir išoriniam naudojimui, pavyzdžiui, akių kompresams ar odos priežiūrai. Norint išlaikyti maksimalią naudą, labai svarbu rinkti notrelę švariose, nuo taršos nutolusiose vietose.
Paprasti notrelės naudojimo receptai
Notrelės arbata nervų sistemai raminti:
Vieną arbatinį šaukštelį džiovintos notrelės užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite 10–15 minučių ir gerkite vakare prieš miegą.
Notrelės kompresas pavargusioms akims:
Šaukštą džiovintų arba šviežių lapų užpilkite stikline karšto vandens, palaukite, kol atvės, pamirkykite marlę ar vatos diskelius ir dėkite ant užmerktų akių 10–15 minučių.
Pavasarinės salotos su šviežia notrele:
Jaunus notrelės lapelius nuplaukite, smulkiai supjaustykite ir sumaišykite su kitomis žaliosiomis daržovėmis. Pagardinkite alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis – paprasta, bet labai sveika!
Kada geriausia rinkti notrelę?
Kad notrelė išlaikytų visas savo gydomąsias savybes, labai svarbu tinkamai pasirinkti rinkimo laiką. Geriausia ją rinkti pavasarį, kai lapeliai dar jauni, švelnūs ir kupini gyvybingumo. Pats optimaliausias laikas – kai augalas pradeda žydėti, bet dar nėra visiškai subrendęs. Tada notrelėje būna daugiausia veikliųjų medžiagų.
Renkant svarbu atkreipti dėmesį, kad notrelė augtų toli nuo intensyvaus eismo, pramonės objektų ar purškiamų laukų. Tik švariose vietovėse užaugusi notrelė bus išties vertinga sveikatai.
Surinkus, švieži lapeliai gali būti vartojami iš karto, o norint pasiruošti atsargų ilgesniam laikui – notrelę galima džiovinti pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje, kad išliktų kuo daugiau veikliųjų junginių.
Notrelės nauda moterų sveikatai
Nuo seno notrelė buvo vertinama kaip viena svarbiausių žolelių moterų organizmui stiprinti. Jos švelnus, bet veiksmingas poveikis ypač naudingas moterims įvairiais gyvenimo etapais – nuo jaunystės iki brandos metų.
Šis augalas pirmiausia garsėja savo gebėjimu raminti nervų sistemą. Lengvas nerimas, miego sutrikimai, nuotaikų svyravimai – visa tai dažnai lydi moteris tiek kasdienybėje, tiek sudėtingesniais laikotarpiais, pavyzdžiui, prieš menstruacijas ar menopauzės metu. Notrelės sudėtyje esantys augaliniai junginiai padeda švelniai subalansuoti emocinę būseną ir gerinti savijautą.
Ne mažiau svarbi yra notrelės pagalba esant menstruacijų sutrikimams. Ji padeda malšinti skausmus, reguliuoti ciklą, sumažinti kraujavimą. Be to, stiprinamas šlapimo pūslės raumenynas – tai labai aktualu po gimdymo ar su amžiumi silpnėjant šlapimo kontrolei.
Taip pat notrelė prisideda prie šlapimo takų sveikatos – jos savybės skatina natūralų šlapimo išsiskyrimą, padeda išvengti uždegimų ir akmenų susidarymo. Visa tai leidžia palaikyti gerą moters savijautą ir ilgalaikę organizmo pusiausvyrą.
Apibendrinimas: paprastas augalas su didele galia
Nors notrelė iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip kuklus laukų augalas, jos nauda sveikatai stebina iki šiol. Ji stiprina kūną, padeda atsikratyti uždegimų, ramina nervų sistemą ir saugo šlapimo takų sveikatą. Dėl plataus veikimo spektro ši žolė vertinama tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje natūralioje medicinoje.
Svarbiausia – notrelė veikia švelniai, bet nuosekliai, todėl ją galima saugiai įtraukti į kasdienę rutiną. Tinkamai rinkta ir paruošta, ji tampa ne tik senolių išminties, bet ir šiuolaikinio žmogaus sveikatos dalimi.
Nepamirškite – gamta dažnai duoda tai, ko labiausiai reikia mūsų organizmui, tereikia tai pastebėti ir išmokti naudoti.
