Šiais laikais daugelis žmonių, pajutę negalavimą, pirmiausia ieško atsakymų internete, o ne gydytojo kabinete. Vos keli paspaudimai – ir atrodo, kad viską žinome: nuo diagnozės iki gydymo plano. Tačiau toks pasitikėjimas „Google medicina“ gali būti labai klaidingas.
Savigyda dažnai atrodo kaip patogus sprendimas – nereikia laukti eilėse, išleisti pinigų vizitui ar tyrimams. Vis dėlto, be aiškios diagnozės ir profesionalių žinių, savarankiškas gydymasis gali sukelti daugiau žalos nei naudos.
Neteisingai vartojami vaistai, ypač antibiotikai ar stiprūs preparatai, neretai sukelia rimtų komplikacijų, o kai kuriais atvejais – net pavojų gyvybei.
Dažniausios klaidos, kurias žmonės daro gydydamiesi patys
Vienas dažniausių savigydos pavojų – neteisingas vaistų vartojimas. Daug žmonių nutraukia antibiotikų kursą vos pasijutę geriau, manydami, kad liga jau įveikta. Tačiau bakterijos, nesunaikintos iki galo, greitai tampa atsparios vaistams, o kitą kartą gydymas gali būti daug sunkesnis.
Kita dažna klaida – kelių vaistų vartojimas vienu metu, nežinant, kad jie turi tą pačią veikliąją medžiagą. Toks „gydymas“ gali baigtis perdozavimu, kepenų ar inkstų pažeidimu. Panaši situacija pasitaiko ir tada, kai žmonės pasiskolina vaistų iš artimųjų ar kaimynų. Net jei simptomai atrodo tokie patys, kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai, todėl tokie eksperimentai gali baigtis blogai.
Ypač pavojinga, kai savigyda užsiima vyresnio amžiaus žmonės. Jie dažnai vartoja daug vaistų nuo įvairių ligų, todėl net ir menkas nukrypimas nuo gydytojo rekomenduotos schemos gali sukelti šalutinį poveikį ar vaistų sąveiką. Kai kurie senjorai dėl atminties sutrikimų pamiršta išgerti vaistus arba, atvirkščiai, juos perdozuoja.
Nereikėtų pamiršti ir psichologinio aspekto – kai kurie žmonės tiesiog bijo kreiptis į gydytojus, todėl renkasi „naminius“ gydymo būdus ar internete rastus patarimus. Tačiau ne viskas, kas atrodo veiksminga kitiems, tinka visiems.
Kaip išvengti savigydos klaidų ir vartoti vaistus saugiai
Pirmas žingsnis – visada pasitarti su vaistininku arba gydytoju, net jei atrodo, kad žinote, kas jums yra. Nereikia bijoti klausti – specialistai tam ir yra, kad paaiškintų, kokie vaistai dera tarpusavyje, kokių geriau vengti, kada ir kaip juos vartoti.
Kita svarbi taisyklė – niekada nenaudoti likusių ar kitiems paskirtų vaistų. Tai, kas padėjo kaimynui ar šeimos nariui, jums gali pakenkti. Ypač pavojingi receptiniai vaistai – jų dozės ir poveikis priklauso nuo daugybės veiksnių, tad net menkas nukrypimas gali turėti rimtų pasekmių.
Taip pat verta pasirūpinti tvarka namų vaistinėlėje. Vaistai turi būti laikomi vienoje vietoje, toliau nuo vaikų ir saulės spindulių, geriausia – vėsioje, sausoje patalpoje. Būtina atskirti geriamuosius ir išoriniam naudojimui skirtus preparatus. Jei kažkas pasibaigusio galiojimo – be gailesčio išmeskite (tiksliau, nuneškite į vaistinę utilizavimui).
Ir dar viena paprasta, bet svarbi taisyklė – skaitykite etiketes. Jose dažnai rasite viską, ką reikia žinoti: dozes, vartojimo laiką, laikymo sąlygas ir galimus šalutinius poveikius.
Savigyda ne visada yra blogis, jei kalbame apie smulkius negalavimus – galvos ar raumenų skausmą, peršalimą. Tačiau kai simptomai kartojasi ar stiprėja, delsti neverta – gydytojo patarimas gali apsaugoti nuo rimtų pasekmių.
Vaistų laikymas namuose
Tvarkingai laikomi vaistai išlaiko savo poveikį ir tampa saugesni vartoti. Nors atrodo smulkmena, bet būtent laikymo sąlygos dažnai lemia, ar vaistas veiks taip, kaip turėtų.
Vaistus visada reikėtų laikyti vėsioje, sausoje vietoje, toliau nuo saulės ir šilumos šaltinių. Virtuvėje ar vonios kambaryje jiems – ne vieta, nes drėgmė ir temperatūros svyravimai keičia jų sudėtį. Nebent pakuotėje nurodyta kitaip, šaldytuvas taip pat neturėtų būti pagrindinė vieta vaistams.
Svarbu pasirinkti vieną nuolatinę vietą vaistinėlei – taip lengviau prižiūrėti, ką turite, ir išvengti sumaišties. Geriamieji vaistai turėtų būti atskirti nuo išorinio naudojimo priemonių, tokių kaip tepalai ar lašai. Tai paprasta priemonė, kuri padeda išvengti klaidų.
Pasibaigusio galiojimo vaistus būtina saugiai pašalinti – ne išmesti į šiukšles ar unitazą, o nunešti į artimiausią vaistinę. Taip apsaugosite ne tik save, bet ir gamtą.
Pabaigai – atsakomybė už savo sveikatą prasideda nuo žinių
Savigyda gali atrodyti patogi, tačiau ji reikalauja atsakomybės. Tinkamai pasirinkti vaistus, laikytis vartojimo taisyklių ir nepamiršti pasitarti su specialistu – tai paprasti, bet labai svarbūs žingsniai.
Kiekvienas vaistas, net ir atrodantis nekaltas, gali turėti šalutinį poveikį ar nesuderėti su kitais preparatais. Todėl geriausias sprendimas visada yra pasitikėjimas gydytojais ir vaistininkais. Jie ne tik padeda išvengti klaidų, bet ir užtikrina, kad gydymas būtų veiksmingas ir saugus.
Atsakingas požiūris į savo sveikatą – tai investicija, kuri atsiperka visada. Svarbu ne tik gydytis, bet ir gydytis teisingai.