Žiemą oda atrodo ramesnė. Saulė nekepina, dangus dažnai pilkas, o šalikas dengia pusę veido. Dėl to apsauga nuo saulės žiemą daugeliui atrodo perteklinė arba visai pamirštama.
Tačiau būtent šaltuoju metų laiku daroma viena tyliai žalinga klaida. Oda kaupia žalą lėtai, be skausmo, be akivaizdžių ženklų, kol vieną dieną veidrodyje pasimato pokyčiai.
Apsauga nuo saulės žiemą dažnai laikoma nereikalinga
Daugelis kremą nuo saulės sieja tik su paplūdimiu ir karščiu. Žiemos sezonas sukelia klaidingą saugumo jausmą, nes nėra deginančio pojūčio.
Ultravioletiniai spinduliai nepriklauso nuo oro temperatūros. Jie pasiekia odą net tada, kai dangų dengia debesys. Net ir apniukusią dieną oda gauna dalį spinduliuotės, kuri ilgainiui silpnina jos struktūrą.
Debesys ir šaltis nuo ultravioletinių spindulių neapsaugo
Yra paplitęs įsitikinimas, kad debesys sulaiko saulės poveikį. Iš tikrųjų jie tik sumažina dalį spinduliuotės, bet jos visiškai neužblokuoja.
Dar daugiau rizikos atsiranda ten, kur yra sniego ar ledo. Balti paviršiai atspindi saulės spindulius ir nukreipia juos atgal į veidą. Tai reiškia, kad oda gauna poveikį ne tik iš viršaus, bet ir iš apačios.
Kaip ultravioletas tyliai ardo odą
Ultravioletiniai spinduliai veikia gilesnius odos sluoksnius. Jie ardo kolageną, kuris palaiko stangrumą ir elastingumą. Procesas vyksta lėtai, todėl pokyčiai ilgai lieka nepastebėti.
Ilgainiui atsiranda smulkios linijos, nelygus odos tonas, pigmentinės dėmės. Tai nebūtinai susiję su amžiumi. Dažnai tai tiesiog ilgalaikės neapsaugotos odos pasekmė.
Atviros vietos žiemą kenčia labiausiai
Žiemą kūnas paslepiamas po drabužiais, tačiau veidas lieka atviras beveik visada. Prie jo prisideda kaklas, ausys, lūpos, kartais rankos.
Būtent šios vietos gauna didžiausią ultravioletinį krūvį. Vėjas ir šaltis dar labiau sausina odą, todėl jos apsauginis barjeras silpnėja ir spindulių poveikis tampa stipresnis.
Kada apsauga nuo saulės žiemą reikalinga labiausiai
Yra situacijų, kai rizika padidėja, nors apie tai mažai kas susimąsto. Tai ne tik slidinėjimas ar ilgi pasivaikščiojimai gamtoje.
Didžiausias poveikis juntamas šviesiu paros metu, kai saulė būna aukščiau dangaus. Net trumpas buvimas lauke gali turėti reikšmės, jei oda visiškai neapsaugota.
Logiškai verta išskirti atvejus, kai apsauga būtina:
- Buvimas lauke nuo vėlyvo ryto iki popietės
- Pasivaikščiojimai snieguotose vietovėse
- Žiemos sportas ar aktyvus judėjimas lauke
- Ilgos kelionės pėsčiomis mieste
Šiose situacijose oda gauna daugiau spinduliuotės nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Koks kremas tinka šaltuoju metų laiku
Žiemai skirtas kremas neturi būti sunkus ar riebus. Jis turi įsilieti į kasdienę veido priežiūrą ir netrukdyti makiažui ar kitiems produktams.
Svarbu rinktis plataus spektro apsaugą, kuri saugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių. Apsaugos faktorius turėtų būti ne mažesnis nei 30. Tai leidžia sumažinti ilgalaikę žalą, net kai saulė atrodo silpna.
Kaip tepti, kad apsauga būtų reali
Vien tik turėti kremą neužtenka. Apsauga veikia tik tada, kai produktas naudojamas tinkamai ir pakankamu kiekiu.
Kremą verta tepti prieš išeinant į lauką, o ne jau būnant ten. Jei lauke praleidžiama daugiau laiko, apsaugą reikia atnaujinti. Ypač tai aktualu judant, prakaituojant ar liečiant veidą pirštinėmis.
Oda prisimena viską, net žiemą
Oda neturi galimybės pamiršti ankstesnio poveikio. Kiekviena neapsaugota diena prisideda prie bendros žalos, net jei rezultatas pasimato tik po kelerių metų.
Apsauga nuo saulės žiemą nėra sezoninis įprotis ar grožio tendencija. Tai tylus sprendimas, kuris leidžia odai išlikti stipresnei, lygesnei ir sveikesnei ilgesnį laiką.